د لویدو په اړه خوبونه

دا رویا څه معنی لري

د لویدو خوبونه د خوبونو له هغو تجربو څخه دي چې په نړیواله کچه ډیر لیدل کیږي، او دا تقریبا تل خوب لیدونکی د فزیکي ټکان سره له خوبه راویښوي. دا احساس ډیر ژور دی — د معدې غورځیدل، د لاسونو او پښو خوځیدل، د هوا فشار. خو د لویدو خوبونه د فزیکي خطر په اړه نه دي. دا د لاشعور ذهن یوه لاره ده چې ستاسو د ژوند په یو اړخ کې د کنټرول، امنیت، یا بنسټ د لاسه ورکولو څرګندونه کوي. هغه شی چې تاسو ترې لویږئ، د لویدو په اندازه مهم دی. له ودانۍ څخه لویدل اکثرا د دندې یا ټولنیز حیثیت د اندیښنې سره تړاو لري. له غره څخه لویدل د یوې لویې پریکړې سره تړاو لري چیرې چې تاسو احساس کوئ چې د بیرته ستنیدو لاره نشته. په تشه فضا کې لویدل د وجودي بې بنسټه کیدو نښه ده — تاسو نه پوهیږئ چې په ژوند کې چیرته ولاړ یاست او ځان نه شئ سمولی. د لویدو سرعت د دې سره تړاو لري چې ستاسو د امنیت احساس څومره په چټکۍ سره خرابیږي. ورو ښکته کیدل د باور تدریجي کمښت ښیي. ناڅاپي لویدل د ټکان نښه ده — یو څه پرته له خبرتیا ستاسو له لاندې څخه ایستل شوي دي. تر ټولو مهمه دا ده چې ایا تاسو په ځمکه لګیږئ، او څنګه. هغه خوبونه چې تاسو پکې لویږئ او په ځمکه لګیږئ، ډیر نادر دي. ډیری خوب لیدونکي د ټکر څخه مخکې راویښیږي، کوم چې د ذهن هغه انکار منعکس کوي چې د ویرونکي پایلې سره په بشپړه توګه مخامخ نشي.

عام بدلونونه

• له لوړې ودانۍ څخه لویدل اکثرا د مسلکي یا ټولنیز هویت د ویرې سره تړاو لري. ودانۍ د هغه څه استازیتوب کوي چې تاسو جوړ کړي دي — یو مسلک، یو شهرت، یوه اړیکه — او لویدل د دې د نړیدو د لیدو ویره ده. دا خوب اکثرا د دندې د نه خوندیتوب، عامه ناکامۍ، یا کله چې تاسو شک لرئ چې هغه څه چې تاسو کلونه پرې پانګونه کړې، دومره باثباته نه دي لکه څنګه چې ښکاري، لیدل کیږي.
• له غره یا د غره له څنډې څخه لویدل معمولا هغه وخت پیښیږي کله چې تاسو یوه نه بدلیدونکې پریکړه کړې وي یا یې د کولو په حال کې یاست. غره د ستاسو د پیژندل شوي ژوند او نامعلومې سیمې ترمنځ پوله ده. لویدل سزا نه ده — دا د ژمنتیا د سرګردانۍ احساس دی. خلک اکثرا دا خوب د دندې وړاندیز منلو، د واده پای ته رسولو، بل هیواد ته د کډه کیدو، یا د هر هغه انتخاب څخه مخکې ویني چیرې چې بیرته تګ نشته.
• د تګ یا منډې وهلو پر مهال ټکر کول او لویدل ښیي چې ستاسو په ورځني ژوند کې یو څه ستاسو د کمزوري کولو په حال کې دي — په کار کې یوه کوچنۍ تېروتنه، په اړیکه کې یوه غلطه پوهه، یا یو له پامه غورځول شوی تفصیل. ټکر کوچنی دی خو اندیښنه غیر متناسب ده، کوم چې تاسو ته وایي چې اصلي ویره د ټکر په اړه نه ده، بلکې د هغه وړتیا او اعتبار په اړه ده چې تاسو یې نړۍ ته ښکاره کوئ او اوس نیمګړی ښکاري.
• په یوه تشه یا توره کنده کې لویدل پرته له دې چې کومه ځمکه ښکاره شي، د هویت او هدف په اړه ژوره وجودي اندیښنه ښیي. د نیولو لپاره هیڅ نشته ځکه چې تاسو خپل د هویت احساس له لاسه ورکړی — یا هیڅکله مو په سمه توګه نه دی جوړ کړی — او نه پوهیږئ چې دلته څه کوئ. دا خوب د روحاني بیدارۍ په دورو، د منځني عمر په کړکیچونو، او د هغه چا له مړینې وروسته چې ستاسو د هویت مرکزي برخه وه، عام دی.
• د بل چا لویدل لیدل پداسې حال کې چې تاسو په خوندي توګه پورته ولاړ یاست، د بل چا د زوال د مخنیوي په برخه کې د ناتوانۍ له امله د ګناه احساس څرګندوي — د مور او پلار زړیدل، د ملګري غلط انتخابونه، د ماشوم ستونزې. ستاسو بې وسۍ د خوب احساساتي مرکز دی. تاسو په خطر کې نه یاست، خو د بل چا د لویدو د لیدو بې وسۍ د رواني کړاو یو ډول بڼه جوړوي.

د یو رواني څه څرګندوي

اوس څه وکړو

کله چې د لویدو له خوبه راویښ شئ، د دې پرځای چې دا د بې معنی فشار په توګه رد کړئ، له ځانه په صادقانه توګه وپوښتئ: په ژوند کې چیرته احساس کوم چې ځمکه له پښو لاندې کمیږي؟ هغه ځانګړي شرایط ولیکئ — مالي، اړیکې، مسلکي، روحاني — چیرې چې ستاسو امنیت له ګواښ سره مخ دی. دا یادښتونه د آنلاین خوبونو تعبیر کوونکي ته ورسوئ او اجازه ورکړئ چې یو ارواپوه تاسو سره مرسته وکړي ترڅو وپیژنئ چې ایا دا لویدل د اوسنۍ ویرې، د تیر ژوند یو غږ، یا د یو داسې شی په اړه یو الهامي خبرداری دی چې تاسو تر اوسه په شعوري توګه نه دی لیدلی.