کلیات
د یوې ارواپوهنې لوستنې کیفیت په ډېره اندازه د هغه څه له مخې جوړېږي چې تاسو له دې دمخه د ناستې په پیل کې چمتو کړي وي. ډېری لومړي ځلې د دې خدمت څخه ګټه اخیستونکي په یوه مبهم احساس سره راتلل چې دوی ته لارښوونه اړینه ده — 'په زما ژوند کې څه ناڅه ښه نه دي' — او یو لوستنه ترلاسه کوي چې په ورته ډول مبهمه وي. هغه کسان چې چمتووالی یې نیولی وي او دوه یا درې ځانګړې، ښه جوړې شوې پوښتنې سره راتلل په ډېره موده کې خپلې لوستنې د ډېر دقیق، ډېر کارکړنې وړ او د خپلې پانګې د ارزښت وړ په توګه توصیفوي. چمتووالی د لوستنې کنټرول کول یا هغه څه محدودول نه دي چې ارواپوه ته لاسرسی ولري — دا د خپل ځان او لوستونکي لپاره د یوه روښانه لوري په ورکولو سره ده تر څو هغه وخت او انرژي چې تاسو دواړه د ناستې لپاره راوړي، په تولیدي ډول متمرکز شي.
مرحله-پایه لارښود
- 1
د خپلې لوستنې څخه ۲۴ ساعته وړاندې د یوې غورځنې په بڼه پیل وکړئ. ۱۰-۱۵ دقیقې په ارامۍ سره کښېنئ او له ځان څخه وپوښتئ: زه په رښتیا سره څه هڅه کوم چې پوه شوم؟ په زما ژوند کې کومه situation تر ټولو حل شوې، ګډوډه یا د بهرني لید څخه په اړتیا ده؟ له ذهن څخه تېرېدونکې هر څه ولیکئ بې له دې چې فیلټر کړئ.
- 2
له خپلې غورځنې څخه د یادښتونو څخه هغه یوه مهمه ساحه چې تاسو غواړئ تر بحث لاندې ونیول شي، وپېژندئ. حتی که څو څیزونه تاسو ته ډېر وزن ولري، د یوه اصلي تمرکز لرل ډاډه کوي چې لوستنه یو قوي مرکز ولري. دا په ځانګړې توګه د لنډو ناستو (۲۰ دقیقې څخه لږ) لپاره مهم دی چېرته چې یو موضوع پر یوه موضوع ژوروالی د درې موضوعګانو په پوښښ باندې غوره والی لري.
- 3
د هغه اصلي تمرکز شاوخوا دوه یا درې ځانګړې پوښتنې جوړې کړئ. ځانګړې پوښتنې ځانګړې ځوابونه تولیدوي. پرتله وکړئ: 'د زما اړیکې په اړه څه لیدل کیږي؟' په مقابل کې 'د [لومړی نوم] intentions په زما په اړه څه ښیي او زموږ ترمنځ د یوځای کېدو شاوخوا انرژي څه ده؟' دوهمه پوښتنه لوستونکي ته یو تعریف شوی انرژي لرونکی لوری ورکوي چې پر هغه باندې لوستنه وکړي.
- 4
د primary پوښتنو په توګه yes/no پوښتنې څخه ډډه وکړئ. Yes/no پوښتنې د تعقیب لپاره ګټورې دي مګر د پیل لپاره کمزورې دي — دا د هغه څه محدودیت لګوي چې لوستونکی کولی شي څېړنه وکړي. Open-ended پوښتنې ('د X شاوخوا انرژي څه ده؟' یا 'Y په راتلونکو ۶۰ ورځو کې څه لیدل کیږي؟') لوستونکي ته اجازه ورکوي چې بشپړې انطباعات وړاندې کړي پر ځای د binary responses څخه.
- 5
خپلې پوښتنې په هغه ترتیب کې ولیکئ چې د پاملرنې وړ دي او کله چې ناسته پیل شي، په مخ کې ولرئ. دوی ته د لیدلو وړ وساتئ مګر په چټکۍ سره د لوستنې په پیل کې د لوستنې په پیل کې د لوستنې په پیل کې د لوستنې په پیل کې د لوستنې په پیل کې د لوستنې په پیل کې د لوستنې په پیل کې د لوستنې په پیل کې د لوستنې په پیل کې
- 6
د هغه معلوماتو د ترلاسه کولو لپاره چمتو اوسئ چې تاسو ته حیرانوي. کله ناکله یو لوستنې تر ټولو ارزښتناک محتوا هغه معلومات دي چې ارواپوه د هغه څه په اړه راوړي چې تاسو يې پوښتنه نه لرئ. د غیر منتظره لپاره ځای پرېږدئ پر ځای د چمتو شوو پوښتنو په سختۍ سره هره لحظه بېرته هدایت کړئ.
مسلکي مشورې
پوښتنې په داسې ډول formulation کړئ چې تمرکز په تاسو او هغه څه باندې وساتي چې تاسو کولی شئ پوه شئ یا وکړئ، پر ځای د دې څخه چې د نورو په اړه ځانګړې وړاندوینې غوښتونکې اوسئ. 'دا situation مخکې وړلو لپاره زه څه کولی شم؟' د 'وروسته هغه څه به کوي؟' په پرتله ډېر ځواکمن دی.
د یوې جمله situation summary ولیکئ چې د خپلې ناستې په پیل کې لوستونکي ته وړاندې کړئ — لنډه سیاق چې د هغه څه څه څرګندوي چې تاسو غواړئ واورئ. 'ما د تېر کال څخه د یوې اړیکې situation په اړه یوه پوښتنه لرم' د هغه څه څرګندولو پرته چې تاسو غواړئ واورئ، کافي سیاق دی.
د هر چمتو شوې پوښتنې لپاره یو تعقیبي پوښتنه چمتو ولرئ. که لوستونکی ستاسو لومړۍ پوښتنه حل کړي مګر هغه څه پورته کړي چې تاسو غواړئ تر څېړنې لاندې ونیسئ، د مخکې تیارې پوښتنې په ذهن کې ساتل تاسو ته اجازه ورکوي چې د هغه څه په فکر کولو کې momentum له لاسه مه ورکوئ چې راتلونکی پوښتنه څه وي.
د خپلې لوستنې څخه وروسته، خپلې چمتو شوې پوښتنې د هغه څه په وړاندې وګورئ چې په رښتیا سره پوښل شوې وې. د هغه پوښتنو په یادولو کې چې حل شوې وې په مقابل کې هغه پوښتنو چې حل شوې نه وې، تاسو ته اجازه ورکوي چې د یوې تعقیبي ناستې جوړولو په ډول اغېزمنه جوړه کړئ او وګورئ چې لوستونکی د غیر پوښتنې معلومات په رښتیا سره څه curious و.
که دا پلاټفرم ستاسو لپاره کار نه کوي
که چېرې ځانګړې پوښتنې formulation کول د ستاسو situation لپاره ستونزمن وي — په ځانګړې توګه په غمونو کې د لوستنو یا ډېر احساساتي پیچلي situationونو کې — د Kasamba یا Purple Garden په څېر یوې ایمیل لوستنې بک کړئ چېرته چې تاسو د پوښتنو په فکر کولو کې ډېر وخت ولرئ تر څو له submitting څخه وړاندې په غوره ډول formulation کړئ. د لیکلي format وخت فشار له منځه وړي او ډېر بشپړې پوښتنې تولیدوي تر څو یو ژوندۍ ناسته ته اړتیا ولري.