Чувство отчужденности от старой идентичности

Признаки & Симптомы

Это наиболее часто сообщаемые переживания, связанные с чувство отчужденности от старой идентичности:

• Смотрите в зеркало и чувствуете странное отчуждение — как будто отражение не совсем вы
• Ваше имя кажется незнакомым или произвольным, когда вас называют
• Карьера, отношения и образ жизни, которые вы построили, кажутся принадлежащими предыдущей версии вас
• Вы не можете отождествить себя с описаниями, которые дают о вас люди — фраза «Ты такой-то» кажется неточной
• Чувствуете, что играете свою жизнь, а не живете ее
• Постоянное ощущение, что ваше истинное «я» — это нечто более глубокое, чем человек, которого знают все

Что происходит энергетически

Ваше сознание отождествляется с эго — созданной идентичностью, которую вы развивали с детства для взаимодействия с социальной жизнью. Эта идентичность эго никогда не была вашим истинным «я»; это была функциональная адаптация. По мере углубления пробуждения вы начинаете воспринимать разницу между созданной идентичностью и осознанностью, которая за ней наблюдает. Чувство странности возникает из-за нахождения в промежутке между двумя состояниями — больше не полностью отождествляясь с персонажем, но еще не полностью укоренившись в более глубоком осознании. Это один из самых значительных переходов в процессе пробуждения, который подробно описан во многих духовных традициях.

Как справиться с этим

Позвольте растворению идентичности без паники. Напоминайте себе, что то, что отпадает, — это всего лишь маска, а не ваша кожа. Практики, которые закрепляют вас в осознанности под идентичностью — медитация, дыхательные упражнения, телесные практики присутствия — обеспечивают стабильность в этот переходный период. Избегайте соблазна быстро создать новую идентичность взамен старой. Промежуток между идентичностями, каким бы некомфортным он ни был, — это место, где возникает подлинное самопознание. Проводите время, задавая вопрос «Кто я за пределами моих ролей, моей истории и моей личности?», не требуя немедленного ответа. Подлинное «я», которое возникает в результате этого процесса, более устойчиво и укоренено, чем любая созданная идентичность.