Чувство, что ты сходишь с ума

Признаки & Симптомы

Это наиболее часто сообщаемые переживания, связанные с чувство, что ты сходишь с ума:

• Постоянная тревога, что твои переживания указывают на психическое заболевание, а не на духовный рост
• Страх рассказать кому-либо о том, что с тобой происходит, потому что тебя сочтут сумасшедшим
• Трудности с различением подлинного духовного опыта и возможных психологических симптомов
• Моменты паники, когда переживания особенно интенсивны или незнакомы
• Поиск в интернете симптомов психоза и нахождение пугающего сходства с тем, что происходит с тобой
• Чувство стыда за свои переживания, потому что они не вписываются в твою прежнюю рациональную картину мира

Что происходит энергетически

Ты переживаешь столкновение между расширяющимся сознанием и культурными рамками, которые используются для его понимания. Западная культура обладает очень ограниченным языком для описания необычных состояний сознания и склонна патологизировать переживания, которые в других культурах считаются священными. Страх сойти с ума — это сигнал тревоги эго: оно осознаёт, что его хватка ослабевает, и воспринимает это ослабление как опасность. На самом деле переживания пробуждения и переживания при психических расстройствах имеют некоторые внешние сходства, но принципиально отличаются в ключевых аспектах: переживания пробуждения обычно сопровождаются повышением функциональности, ростом сострадания и углублением самосознания, тогда как психотические эпизоды ведут к ухудшению функционирования, нарастанию путаницы и потере самосознания.

Как справиться с этим

Отнесись к своему страху серьёзно и пройди профессиональную оценку, если у тебя есть реальные опасения по поводу психического здоровья. Обратись к терапевту или психиатру — желательно к тому, кто открыт для духовных переживаний — и честно опиши, что с тобой происходит. Это не о том, чтобы получить подтверждение своих ощущений, а о заботе о себе. После того как медицинские специалисты проведут оценку, ты сможешь действовать с большей уверенностью. Вот ключевые различия, на которые стоит обратить внимание: Способен ли ты функционировать в повседневной жизни? Можешь ли поддерживать отношения? Увеличивается или уменьшается твое самосознание? Испытываешь ли сострадание или паранойю? Пробуждение обычно улучшает эти аспекты со временем; психические заболевания, как правило, ухудшают их. Оба состояния могут присутствовать одновременно, и возможно как пробуждение, так и необходимость в поддержке психического здоровья. Они не исключают друг друга.