Переживание подъема кундалини-энергии

Признаки & Симптомы

Это наиболее часто сообщаемые переживания, связанные с переживание подъема кундалини-энергии:

• Интенсивное тепло, поднимающееся вдоль позвоночника, особенно от основания вверх
• Электрические или покалывающие ощущения, проходящие по спине, через голову или по всему телу
• Непроизвольные движения тела во время медитации — дрожь, покачивания, крийи, спонтанные йогические позы
• Интенсивные эмоциональные освобождения — внезапный плач, смех или вокализация без видимой причины
• Давление в области макушки, варьирующееся от легкого до интенсивного
• Измененные состояния сознания — видения, внетелесные переживания или состояния единства со всем существованием

Что происходит энергетически

Энергия кундалини поднимается по сушумне — центральному энергетическому каналу, проходящему вдоль позвоночника и через каждую из семи основных чакр. По мере того как энергия достигает каждой чакры, она активирует, очищает и расширяет этот энергетический центр. Физические симптомы — тепло, электричество, движения — являются реакцией тела на чрезвычайно мощный поток энергии, проходящий по каналам, которые ранее могли быть неактивны. Эмоциональные освобождения происходят, когда накопленный эмоциональный материал в каждой чакре активируется и очищается поднимающейся энергией. Измененные состояния сознания возникают, когда энергия достигает верхних чакр, особенно третьего глаза и макушки, открывая восприятие к нефизическим измерениям реальности.

Как справиться с этим

Пробуждение кундалини требует осторожного управления. Не пытайтесь форсировать подъем энергии — это одна из самых опасных вещей, которые можно сделать в духовной практике. Если энергия кундалини уже пробудилась, в первую очередь сосредоточьтесь на заземлении. Употребляйте заземляющую пищу — корнеплоды, тяжелые злаки, белок. Проводите время с босыми ногами на земле. Сократите или исключите стимулирующие практики, такие как интенсивная дыхательная работа или длительная медитация, пока энергия не стабилизируется. Мягкая йога, прогулки, плавание и другие умеренные физические упражнения помогают интеграции энергии. Обратитесь за советом к учителю или практику, имеющему специфический опыт работы с кундалини — это не область для общих духовных советов. Если симптомы тяжелые, временно сократите все духовные практики и сосредоточьтесь на физическом заземлении и отдыхе.