Hadalada midig iyo safarka aqalka aduunka ah

Signs & Symptoms

Tani waa waa maxay waxa badan oo la soo sheegay oo la xidhiidhayo hadalada midig iyo safarka aqalka aduunka ah:

• Hadalada aad u midig, waxaa laga qaataa inay tahay mid aad u kala duwan oo aan caadiga ahayn
• Hadalada oo aad aragtida ku leedahay inay tahay hadalada oo aad u sameysid waxyaabaha hadalada
• Hadalada ay ku jiraan meeloyin waxyaalo aduunka ah oo aad u midig oo aad u mid ayaan leh oo aad u soo noqotaa marar badan
• Waxaa laga dareemaa in aad u soo bixin aqalkaaga marka aad u seexatid — ku soo dhacaya, ku soo safari kartaa dhinacyada, ku safari kartaa meeloyin fog
• Waxaa laga soo dhaweyn kartaa macluumaad midig oo waxyaalo ah oo aad u mid ayaan leh — waxyaabaha waxbarasho, warbixino, ama waxyaabaha macallimiin aduunka ah
• Waxaa laga soo noqdaa hadalada oo aad u dhaqan oo aad u dhaqan — dhaqan, dhaqan, oo aad u dareemaan in aad u soo noqotid aqalka

Maxaa dhacaya Energetically

Aragtida ayaa waxay ku baranaysaa inay ku shaqeyso ka badan aqalka jirka ah. Marka aad u seexatid, aragtida ayuu ka soo bixinaya aqalka jirka ah. Marka aad u cuneysid, aragtida ayuu ka soo bixinaya aqalka jirka ah oo ay u badanayaan, oo ay u badanayaan aqalka aduunka ah. Waxaa laga yaabaa in hadalada midig ay tahay mid ayaan leh oo aad u badan yahay hadalada ayaan leh. Hadalada oo aad aragtida ku leedahay waxay tilmaamaan in aragtida uurka ayaa ku dhaqan marka aad u seexatid waxayna aysan jirin. Safarka aqalka waxay noqdaan mid ka badan oo ah waxay kale — aragtida ayuu ku soo safari karaan aqalka aduunka ah inta ayaa aragtida uurka ayaa ku dhaqan.

How to Navigate This

Ku dhoweysid qalabka hadalada oo aad u soo noqotaa waxa aad u sameysid hadalada — hadalada ayaa si dhakhso ah u socda marka aad u soo noqotid. Marka aad u seexatid, aad u soo dhaweysid in aad u soo dhaweysid meel aad u doonaysid ama waxa aad u baranaysid marka aad u cuneysid. Haddii hadalada aduunka ah ay tahay mid aad u qabow, aad u soo dhaweysid in aad u soo dhaweysid in aad u soo dhaweysid meeloyin nabadgelyo — aad u weydii macallimiinaada in ay ku soo dhaweysid in aad u soo dhaweysid meeloyin nabadgelyo. Ku dhoweysid marka aad u soo dhaweysid hadalada aad u wacan waa muhiim — waxa aad u cuna, waxa aad u cabta, ku dhaqaa dhulka. Haddii aad doonaysid in aad u soo badanaysid hadalada midig, aad u sameysid waxyaabaha aad u arko inta aad u noo socda, oo aad u fadlan joogaa mid aad u midig oo aad u sameysid hadalada.