ஆரா சுத்திகரிப்பின் அடிப்படைகள்

மொத்த பார்வை

உங்கள் ஆரா என்பது உங்கள் உடல் உடலைச் சுற்றியுள்ள மின்காந்த ஆற்றல் புலமாகும், இது உங்கள் உடல், உணர்ச்சி, மன மற்றும் ஆன்மீக நிலைகளுக்கு ஒத்த அடுக்குகளில் வெளிப்புறமாக நீண்டுள்ளது. ஒவ்வொரு தொடர்பு, சூழல், சிந்தனை மற்றும் உணர்ச்சி இந்த புலத்தில் ஒரு முத்திரையை விட்டுச்செல்கிறது. காலப்போக்கில், இந்த முத்திரைகள் குவிகின்றன — குறிப்பாக எதிர்மறை அல்லது கனமானவை — இது உங்கள் மனநிலை, ஆரோக்கியம், தெளிவு மற்றும் எந்தவொரு வெளிப்படையான காரணமும் இல்லாமல் மகிழ்ச்சிக்கான திறனைப் பாதிக்கும் ஒரு வகையான ஆற்றல் எச்சத்தை உருவாக்குகிறது. நீங்கள் தினமும் உங்கள் உடல் உடலைக் குளிக்கிறீர்கள். பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் ஆற்றல் உடலை ஒருபோதும் சுத்திகரிப்பதில்லை, மேலும் குவிந்த குப்பைகள் உண்மையான ஆனால் வழக்கமான நோயறிதலுக்குத் தெரியாத அறிகுறிகளை உருவாக்குகின்றன: தூக்கத்தால் தீர்க்கப்படாத விளக்க முடியாத சோர்வு, சில சூழல்களில் அல்லது சிலருடன் நேரம் செலவழித்த பிறகு வரும் ஒரு கனமான அல்லது மங்கலான உணர்வு, உளவியல் தூண்டுதல் இல்லாத மனநிலை மாற்றங்கள், மற்றும் ஏதோ தவறு என்ற தெளிவற்ற ஆனால் தொடர்ச்சியான உணர்வு. ஆரா சுத்திகரிப்பு என்பது, உங்கள் புலத்தை அதன் இயற்கையான தெளிவு மற்றும் துடிப்பிற்கு மீட்டெடுக்க, இந்த குவிந்த ஆற்றல் எச்சத்தை வேண்டுமென்றே நீக்கும் ஒரு பயிற்சியாகும். இந்த கருத்து கலாச்சாரங்கள் முழுவதும் உள்ளது — பழங்குடி மரபுகளின் ஸ்மட்ஜிங் நடைமுறைகள் முதல் மேற்கு ஆப்பிரிக்காவின் சடங்கு சுத்திகரிப்பு குளியல் வரை சீன மருத்துவத்தின் ஆற்றல் சுகாதார நடைமுறைகள் வரை. தொடர்பில்லாத கலாச்சாரங்கள் முழுவதும் இந்த நடைமுறையின் உலகளாவிய தன்மை, அது நிவர்த்தி செய்யும் நிகழ்வு உண்மையானது மற்றும் நுட்பமான ஆற்றலுக்கு இசைந்தவர்களால் தொடர்ந்து கவனிக்கக்கூடியது என்று அறிவுறுத்துகிறது.

அறிகுறிகள் & அறிகுறிகள்

• தூக்கம், ஊட்டச்சத்து அல்லது மருத்துவ சிகிச்சையால் தீர்க்கப்படாத தொடர்ச்சியான சோர்வு — சோர்வு உங்கள் உடல் உடலில் இல்லாமல் உங்கள் ஆற்றல் உடலில் அமர்ந்திருக்கிறது, மேலும் இது கூட்டமான இடங்கள், மருத்துவமனைகள் அல்லது உணர்ச்சி ரீதியாக வறண்ட நபர்களுடன் நேரம் செலவழித்த பிறகு தீவிரமடைகிறது.
• உணர்வுபூர்வமான தேர்வு இல்லாமல் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களின் மனநிலையை உறிஞ்சுதல் — நீங்கள் ஒரு அறைக்குள் நன்றாக உணர்ந்து நுழைகிறீர்கள், மேலும் அந்த உணர்ச்சிகளை தர்க்கரீதியாக உருவாக்கக்கூடிய எந்தவொரு தொடர்பும் இல்லாமல் பதட்டமாக, சோகமாக அல்லது கோபமாக உணர்ந்து வெளியேறுகிறீர்கள்.
• உங்களுக்கு அவ்வப்போது குடியேறும் ஒரு புலப்படும் அல்லது உணரக்கூடிய கனம், எல்லாவற்றையும் இருக்க வேண்டியதை விட கடினமாக்குகிறது — நீங்கள் ஒரு கண்ணுக்குத் தெரியாத எடையைச் சுமப்பது போல, அது எளிய பணிகளுக்கும் எதிர்ப்பைச் சேர்க்கிறது.
• தியானம் செய்வதில், பிரார்த்தனை செய்வதில், அல்லது முன்பு இயல்பாக வந்த உள் அமைதி நிலைகளை அணுகுவதில் சிரமம் — குவிந்த ஆற்றல் குப்பைகள் ஒரு ரேடியோவில் உள்ள ஸ்டாடிக் போல செயல்படுகின்றன, உங்கள் உணர்வு மனம் மற்றும் உங்கள் ஆழ்ந்த விழிப்புணர்வுக்கும் இடையிலான சமிக்ஞையில் குறுக்கிடுகின்றன.
• மீண்டும் மீண்டும் வரும் சிறிய நோய்கள், தலைவலி, அல்லது உங்கள் உண்மையான சுகாதார நடத்தைகளுடன் தொடர்புபடுத்தப்படாத ஒரு பொதுவான சோர்வு உணர்வு — உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு உடல் அச்சுறுத்தல்களை விட ஆற்றல் உள்ளீட்டை நிர்வகிப்பதில் ஆற்றலைச் செலவிடுகிறது.

குணப்படுத்தும் அணுகுமுறை

ஆரா சுத்திகரிப்பு எளிய தினசரி பயிற்சிகள் முதல் தீவிர தொழில்முறை அமர்வுகள் வரை மாறுபடும். வெள்ளை சேஜ், பாலோ சாண்டோ அல்லது சிடார் கொண்டு ஸ்மட்ஜிங் செய்வது மிகவும் அணுகக்கூடிய முறைகளில் ஒன்றாகும் — புகை உங்கள் புலத்திலிருந்து தேங்கிய ஆற்றலை உடல் ரீதியாகவும் ஆற்றல் ரீதியாகவும் நீக்குகிறது. உப்பு குளியல் (எப்சம் உப்பு அல்லது கடல் உப்பைப் பயன்படுத்தி) ஆற்றல் குப்பைகளை தோல் வழியாக வெளியேற்றுகிறது. இயற்கையான ஓடும் நீரில் நிற்பது — ஒரு நீரோடை, மழை, உணர்வுபூர்வமான நோக்கத்துடன் ஒரு குளியல் கூட — புலத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது. பாடும் கிண்ணங்கள், ட்யூனிங் ஃபோர்க்குகள் அல்லது ராட்டில்களைப் பயன்படுத்தி ஒலி சுத்திகரிப்பு அதிர்வு மூலம் சிக்கிய ஆற்றலை உடைக்கிறது. உங்கள் உடல் வழியாகவும் சுற்றியும் வெள்ளை அல்லது தங்க நிற ஒளி நகர்வதை நீங்கள் கற்பனை செய்யும் காட்சிப்படுத்தல் பயிற்சிகளை எங்கும், எந்த நேரத்திலும் செய்யலாம். ஆழமான சுத்திகரிப்புக்கு, ஆற்றல் அடைப்பின் குறிப்பிட்ட பகுதிகளைக் காணவும், கைமுறையாக நீக்கவும் கூடிய ஒரு ஆற்றல் குணப்படுத்துபவருடன் வேலை செய்வது மிகவும் முழுமையான முடிவுகளை வழங்குகிறது.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட வாசிப்பு