విశుద్ధ చక్రం మరియు కమ్యూనికేషన్

అవలోకనం

విశుద్ధ చక్రం అన్ని రకాల వ్యక్తీకరణలను — నిజం మాట్లాడటం, సృజనాత్మక స్వరం, ప్రామాణికమైన కమ్యూనికేషన్ మరియు మీ అంతర్గత అనుభవాన్ని ప్రపంచానికి వివరించే సామర్థ్యాన్ని నియంత్రిస్తుంది. ఇది గొంతు మధ్యలో ఉంటుంది. విశుద్ధ చక్రం సమతుల్యంగా ఉన్నప్పుడు, మీరు స్పష్టంగా మరియు నిజాయితీగా మాట్లాడతారు, ఇతరులు చెప్పేది శ్రద్ధగా వింటారు మరియు మీ ఆలోచనలకు, మాటలకు మధ్య సమన్వయం ఉంటుంది. ఇది నిరోధించబడినప్పుడు, మీ అంతర్గత సత్యానికి మరియు బాహ్య వ్యక్తీకరణకు మధ్య సంబంధం తెగిపోతుంది. మీరు ఏమి చెప్పాలనుకుంటున్నారో మీకు తెలుసు కానీ మాటలు రావు. మీరు కష్టమైన సంభాషణలను నివారిస్తారు, దీనివల్ల అసంతృప్తి పెరుగుతుంది. ఇది శారీరకంగా గొంతు నొప్పి, థైరాయిడ్ సమస్యలు లేదా మెడ బిగుతుగా మారడం వంటి రూపాల్లో కనిపిస్తుంది. నిజం మాట్లాడటం ప్రమాదకరమని భావించే వాతావరణంలో పెరిగినప్పుడు ఈ చక్రం దెబ్బతింటుంది.

లక్షణాలు & లక్షణాలు

• మీ అవసరాలు, అభిప్రాయాలు లేదా భావాలను వ్యక్తీకరించడంలో దీర్ఘకాలిక ఇబ్బంది — సురక్షితమైన వాతావరణంలో కూడా అసలు విషయం చెప్పకుండా దాటవేయడం
• పునరావృతమయ్యే గొంతు సమస్యలు: ఇన్ఫెక్షన్ లేకపోయినా గొంతు నొప్పి, బొంగురు గొంతు, థైరాయిడ్ సమస్యలు, దవడలు బిగబట్టడం
• స్పష్టంగా మాట్లాడినప్పటికీ ఇతరులు మిమ్మల్ని తప్పుగా అర్థం చేసుకోవడం — మీ మాటల వెనుక ఉన్న శక్తి మీ ఉద్దేశంతో సరిపోలకపోవడం వల్ల ఇలా జరుగుతుంది
• రాయడం లేదా మాట్లాడటంలో సృజనాత్మక అడ్డంకులు — ఆలోచనలు ఉన్నప్పటికీ వాటిని పదాల్లోకి మార్చలేకపోవడం
• ఏమీ లేకపోయినా అతిగా మాట్లాడటం లేదా ఇతరులు మీ ఉనికిని మర్చిపోయేంత తక్కువగా మాట్లాడటం

నయానికి ఉన్న విధానం

విశుద్ధ చక్ర స్వస్థత చిన్న విషయాల్లో నిజం మాట్లాడటం ద్వారా మొదలవుతుంది. పాడటం, హమ్మింగ్ చేయడం మరియు ఏ రకమైన శబ్ద వ్యక్తీకరణ అయినా ఈ శక్తి కేంద్రాన్ని ఉత్తేజపరుస్తుంది. 'HAM' అనేది విశుద్ధ చక్రానికి సంబంధించిన బీజ మంత్రం. బ్లూబెర్రీస్ వంటి నీలం రంగు ఆహారాలు దీనికి మేలు చేస్తాయి. జర్నలింగ్ (డైరీ రాయడం) ద్వారా మీ సత్యాన్ని వ్యక్తపరచడం ఒక మంచి మార్గం. మెడ సాగదీయడం మరియు దవడ వ్యాయామాలు శారీరక ఉపశమనాన్ని ఇస్తాయి.

సిఫార్సు చేసిన పఠనం