మీరు పిచ్చెక్కుతున్నట్లు అనిపిస్తోందా

లక్షణాలు & లక్షణాలు

ఇవి అత్యంత సాధారణంగా నివేదించబడిన అనుభవాలు, ఇది సంబంధితమైనవి మీరు పిచ్చెక్కుతున్నట్లు అనిపిస్తోందా:

• మీ అనుభవాలు ఆధ్యాత్మిక పెరుగుదలకు బదులుగా మానసిక అనారోగ్యాన్ని సూచిస్తున్నాయని నిరంతర ఆందోళన
• మీరు అనుభవిస్తున్నది విన్న వారు మిమ్మల్ని పిచ్చెక్కినట్లు భావిస్తారని భయపడి, దానిని ఎవరితోనూ చెప్పలేకపోవడం
• నిజమైన ఆధ్యాత్మిక అనుభవం మరియు సంభావ్య మానసిక లక్షణాల మధ్య తేడాను గుర్తించడంలో ఇబ్బంది
• అనుభవాలు ప్రత్యేకంగా తీవ్రంగా లేదా అపరిచితంగా ఉన్నప్పుడు పanic moments
• మీ అనుభవాల గురించి ఆన్‌లైన్‌లో సైకోటిక్ లక్షణాలను శోధించి, మీ అనుభవాలతో భయానక అతివ్యాప్తిని కనుగొనడం
• మీ అనుభవాలు మీ మునుపటి తార్కిక ప్రపంచ దృక్పథంలో సరిపోకపోవడం వల్ల వాటి గురించి సిగ్గు పడటం

శక్తి పరంగా ఏమి జరుగుతుందో

మీరు మీ విస్తరిస్తున్న చైతన్యం మరియు చైతన్యాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి మీ సంస్కృతి యొక్క ఫ్రేమ్‌వర్క్ మధ్య సంఘర్షణను అనుభవిస్తున్నారు. పాశ్చాత్య సంస్కృతి అసాధారణ చైతన్య స్థితులకు చాలా పరిమిత భాషను కలిగి ఉంది మరియు ఇతర సంస్కృతులు జరుపుకునే అనుభవాలను రోగలక్షణంగా మార్చే ధోరణి కలిగి ఉంది. పిచ్చెక్కుతున్నట్లు అనిపించడం అనేది మీ అహం యొక్క అలారం వ్యవస్థ — అది తన పట్టు సడలుతున్నట్లు గుర్తించి, ఆ సడలింపును ప్రమాదంగా అర్థం చేసుకుంటుంది. వాస్తవానికి, మేల్కొలుపు అనుభవాలు మరియు సైకోటిక్ రుగ్మతల అనుభవాలు కొన్ని ఉపరితల లక్షణాలను పంచుకుంటాయి, కానీ కీలక ప్రాంతాలలో లోతుగా భిన్నంగా ఉంటాయి: మేల్కొలుపు అనుభవాలు సాధారణంగా పనితీరు పెరుగుదల, పెరుగుతున్న కరుణ మరియు మెరుగైన స్వీయ-అవగాహనతో కూడి ఉంటాయి, అయితే సైకోటిక్ ఎపిసోడ్‌లు పనితీరు క్షీణించడం, increasingly అయోమయం మరియు స్వీయ-అవగాహన కోల్పోవడంతో కూడి ఉంటాయి.

దీన్ని ఎలా నావిగేట్ చేయాలి

మీకు మానసిక ఆరోగ్యంపై నిజమైన ఆందోళన ఉంటే, భయాన్ని తీవ్రంగా పరిగణించి, ప్రొఫెషనల్ మూల్యాంకనం పొందండి. ఒక థెరపిస్ట్ లేదా సైకియాట్రిస్ట్‌ను చూడండి — preferably ఆధ్యాత్మిక అనుభవాలకు openness ఉన్నవారిని — మరియు మీరు అనుభవిస్తున్నది నిజాయితీగా వివరించండి. ఇది validation కోరడం గురించి కాదు; ఇది బాధ్యతాయుతమైన స్వీయ-సంరక్షణ గురించి. వైద్య నిపుణులు మిమ్మల్ని మూల్యాంకనం చేసిన తర్వాత, మీరు మరింత విశ్వాసంతో ముందుకు సాగవచ్చు. పర్యవేక్షించడానికి కీలకమైన తేడాలు: మీరు దైనందిన జీవితంలో పనిచేస్తున్నారా? సంబంధాలను కొనసాగించగలరా? మీ స్వీయ-అవగాహన పెరుగుతోందా లేదా తగ్గుతోందా? మీరు కరుణ లేదా అపనమ్మకాన్ని అనుభవిస్తున్నారా? మేల్కొలుపు సాధారణంగా ఈ అంశాలను కాలక్రమేణా మెరుగుపరుస్తుంది; మానసిక అనారోగ్యం సాధారణంగా వాటిని క్షీణింపజేస్తుంది. రెండూ ఏకకాలంలో ఉండవచ్చు, మరియు మీరు మేల్కొలుపు మరియు మానసిక ఆరోగ్య మద్దతు అవసరం కలిగి ఉండవచ్చు. రెండూ పరస్పరం మినహాయింపు కావు.