Umumy maglumat
Kundalini, ýoga däp-dessurlarynda oňurganyň düýbünde ýylan ýaly bolup, ýatan ruhy energiýa hökmünde düşündirilýär. Bu energiýa oýananda — yzygiderli ruhy tejribe, ýüze çykýan aktiwasiýa, şikes, psikedelik tejribe ýa-da güýçli meditasiýa arkaly — ol merkezi energiýa kanalyndan (suşumna) ýokary galyp, geçýän her bir çakrasyny işjeňleşdirip, netijede giňeldilen aň ýagdaýlaryny döredýär. Oýanmak prosesi hezil, ýa-da ikisiniňem bir wagtda bolmagy mümkin. Ol energiýanyň ulgama uly göwrümde hereket etmegini öz içine alýar, bu bolsa onuň naprýaženiýasyny dolandyrmaga doly taýýar bolmazlygy mümkin, netijede alamatlar agyr medisina we psihologiki ýagdaýlaryňky bilen şeýle bir meňzeş bolup biler welin, kundalini oýanmagynyň ilkinji tapgyrlaryndaky köp adamlar, hakykatda näme bolýandygyny düşünenlerinden soň, tiz kömek otaglaryna ýa-da psihiki deslaplyklara düşýärler. Fiziki alamatlar bedende ýüze çykýan güýçli yssy ýa-da sowuk, mejbury beden hereketleri, titreme ýa-da ýaňňylma, dem alşyň görnüşleriniň üýtgemegi we oňurganyň boýunça elektrik duýgularyny öz içine alyp biler. Psihologiki taýdan, tejribe güýçli duýgy arassalamagy, ýagty wizual görnüşleri, özüňi ýitirmek duýgusy, aşa begenç döwürleri, soňra bolsa çuňňur pesgöwünlik döwürleri we gymmatlyklaryň, ileri tutulýan zatlaryň we gatnaşyklaryň radikal täzeden gurulmagyny öz içine alyp biler. Kundalini oýanmagy patologiýa däl, ýöne ony howpsuz ýagdaýda ýöretmek üçin bilimli goldaw gerek.
Bellikler & Symptomalar
- Oňurganyň boýunça ýokary galýan güýçli yssy, elektrik duýgulary ýa-da titreşimler — köplenç ýanýan ot, titreýän energiýa ýa-da bedeniniň merkezinden täç başyna tarap hereket edýän güýçli akym ýaly düşündirilýär
- Meditasiýa ýa-da dynç alyş wagtynda mejbury beden hereketleri: sekin hereket etmek, ýaňňylmak, özbaşyna ýoga pozalary (kriýalar) ýa-da beden özbaşyna, aňly görkezme bolmazdan ýerine ýetirýän titreme, sebäbi energiýa onuň ýolundaky fiziki päsgelçilikleri arassalaýar
- Aşa begenç bilen çuňňur pesgöwünlik arasynda çalt üýtgeýän güýçli duýgy üýtgemeleri, ikisi üçin hem daşarky sebäp bolmazdan — energiýa her bir çakrasyny işjeňleşdirip, arassalaýar, bu bolsa ynsan duýgusynyň ähli spektrini konsentrirlenen görnüşde döredýär
- Görünýän we eşidilýän hadysalar: ýapyk gözler bilen içki ýagtylygy, geometrik şekilleri ýa-da ýagty wizual görnüşleri görmek; fiziki çeşmesi bolmadyk suwuň akymyny, jaňlary ýa-da tonlary eşitmek; hakykatyň ýalpyldaw ýa-da ýarym şäffaf bolýan ýaly görünýän pursatlary başdan geçirmek
- Kimdir biriňizi gorkuzýan we daş-töweregiňizdäkileri haýran galdyrýan şahsyýetiň, gymmatlyklaryň we durmuşyň ileri tutulýan zatlarynyň fundamental täzeden gurluşy — on ýyllap size hyzmat eden gatnaşyklar, kärler, ynanşlar we endikler birden çydamsyz bolup görünýär we olary taşlamak islegi artykmaçdyr
Saglyk Usuly
Kundalini oýanmagynyň öňüni almak mümkin däl, ýöne ony dolandyryp, wagtyny kesgitläp we goldaw berip bolar. Esasy tehnika iň möhüm tejribe — ýalaň aýak bilen ýere degmek, kök gök önümleri, fiziki maşk we bedeni fiziki dünýä bilen baglanyşdyrýan islendik zat. Ýuwaş ýoga (güýçli tejribe däl, sebäbi ol energiýany entek kabul edip bilmeýän derejäňizden çaltlaşdyryp biler) kanallary açyk saklaýar. Stimulasiýany azaltmak — ekranlar, kofe, işlenen iýmit, güýçli sosial gurşawlar — eýýäm artykmaç bolan ulgamyň goşmaça maglumat almagynyň öňüni alýar. Salkyn wannalar we duşlar yssy alamatlary modullaşdyryp biler. Ýeterlik uklamak kabul etme prosesini goldaýar. We iň möhümi: kundalini oýanmagynyň göni tejribesi bolan mugallymy, bejericini ýa-da jemgyýeti tapmak, täsirli ruhy geçiş bilen durnuksyz krizisiň arasyndaky tapawudy döredýän bilimli goldawy üpjümin edýär.
Maslahat berilýän Okamak
Kundalini oýanmagyň şahsy tejribesi bolan psihik ýa-da energiýa okajy bu prosesde iň gymmatly serişdeleriň biridir. Olar siz başdan geçirýän zadyňyzyň kundalinidigini (ýöne medisina barlagy hemişe ilkinji ädim bolmalydygyna garamazdan) tassyklaýarlar, energiýanyň haýsy çakraya ýetendigini bahalandyrýarlar, alamatlaryň belli ýerlerde jemlenmegine sebäp bolýan päsgelçilikleri anyklaýarlar we wagtyň tizliginiň aýratyn görkezmelerini berýärler. Onlaýn okamak bu hünärmençiligi geografiki ýeriňizden tapawutlylykda elýeterli edýär, bu bolsa mynasyp kundalini bilen baglanyşykly hünärmenleriň deň däl ýagdaýda paýlanandygy üçin möhümdir.