Umumy maglumat
Gün pleksus çakrasy, Manipura, göbegiň we döş süňküniň arasyndaky ýokarky garyn boşlugynda ýerleşýär we şahsy güýjüň, erkiň, öz-özüňe ynamyň we dünýäde kararly hereket etmäge ukyplylygyň merkezi hökmünde işleýär. Bu, durmuşda zatlary amala aşyrýan ýa-da zatlaryň özüne bolup geçýän adam hökmünde hereket edýändigiňizi kesgitleýän energiýa merkezidir. Manipura deňagramly we güýçli bolanda, siz kimdigiňizi bilýärsiňiz, öz kararyňyza ynanýarsyňyz, günäkärlik duýmazdan çäkleri kesgitleýärsiňiz, ysgynsyzlyk etmezden hereket edýärsiňiz we ýykylyp ýa-da agressiw bolmazdan gapma-garşylygy kabul edip bilýärsiňiz. Bu çakra böwetlenen ýa-da gowşan mahaly, öz ygtyýaryňyza elýeterliligi ýitirýärsiňiz. Karar kabul etmek agyrlaşýar, sebäbi dogry saýlamaga özüňize ynanmaýarsyňyz. Çaknyşyk çydamsyz duýulýar. Öz içki duýgyňyz aýdyň bolsa-da, başgalaryň pikirlerine boýun bolýarsyňyz. Siz hemişelik adamlary razy etmäge çalyşýan adama öwrülip bilersiňiz, otagyň talap edýän islendik görnüşine eýilip, öz islegleriňiz, gymmatlyklaryňyz we arzuwlaryňyz bilen aragatnaşygy kem-kemden ýitirýärsiňiz. Başgaça aýdylanda, gün pleksusynyň deňagramsyzlygy aşa kompensasiýa hökmünde ýüze çykyp biler — başgalara agalyk etmek, ýagdaýlary dolandyrmak, gahary hakyky ygtyýaryň ýerine ulanmak. Hem passiw, hem agressiw görnüşler bir kökden gelip çykýar: öz güýjüňiz bilen ynamsyz gatnaşyk, adatça awtonomiýaňyzyň ýok edilen, sesiňiziň ret edilen ýa-da saýlawlaryňyzyň gözegçiligi alada bilen garyşdyran biri tarapyndan edilen tejribelerden gelip çykýar.
Bellikler & Symptomalar
- Islän zadyňyzy saýlamakdaky ynamsyzlykdan has çuňňur dowamly kararsyzlyk — siz restorana, karýera ugruna ýa-da gatnaşyga ygrarly bolup bilmeýärsiňiz, sebäbi her bir saýlaw ýalňyş bolmagy ähtimal ýaly duýulýar we ýalňyş saýlamagyň netijeleri betbagtçylykly ýaly duýulýar
- Aňly-başly jomartlyk däl-de, diri galmak mehanizmi hökmünde awtomatiki işleýän adamlary razy etme hereketi — siz hakykatdanam isleýändigiňizi barlamazdan 'hawa' diýýärsiňiz, we birini lapykeç etmek pikiri fiziki ýürek bulanmany döredýär
- Aşgazan meseleleri, kislota reflýuksy, iýmit siňdiriş meseleleri we ýokarky garyn boşlugynda dartgynlylyk ýa-da ýanma duýgusy, gapma-garşylyk, karar kabul etmek ýa-da özüňizi tassyklamagy talap edýän islendik ýagdaýda güýçlenýän
- Siziň üçin karar kabul edýän dolandyryjy adamlary — hyzmatdaşlary, başlyklary, dostlary, maşgala agzalaryny — özüne çekmek nusgasy, siz özüňiz karar kabul edip bilmeýändigiňiz üçin däl-de, eýsem gowşan gün pleksusyňyz agalygy çagyrýan signaly ýaýradýandygy üçin
- Öwgüleri kabul etmekde, üstünlikleri özleşdirmekde ýa-da öz ukyplylygyňyzy ykrar etmekde kynçylyk — siz üstünligi şowlylyga, wagta ýa-da beýleki adamlaryň kömegine baglaýarsyňyz, we 'Men muny gowy etdim' diýen sözleri derrew çäklendirmeler goýmazdan aýtmakda hakykatdanam kynçylyk çekýärsiňiz
Saglyk Usuly
Gün pleksusyny bejermek, bilkastdan hereket arkaly ygtyýarlygy yzyna almakdan başlaýar. Fiziki maşklar — aýratyn-da, ýadyny berkitmek işi, söweş sungatlary we garşylyga garşy dowamly tagallany talap edýän işler — bu energiýa merkezini göni işjeňleşdirýär. Limon, banan, zynjyr we zerdeçal ýaly sary reňkli iýmitler gün pleksusyny iýmitlendirýär. RAM tohum mantrasy Manipura-ny güýçlendirýän titremäni döredýär. Ot amallary — şemlere seretmek, gözegçilik astyndaky oduň golaýynda oturmak, hatda otda nahar bişirmek — sizi bu çakranyň elementi bilen birleşdirýär. Emma iň üýtgediji gün pleksusy işi çäk derejesinde bolup geçýär: 'ýok' diýmegi öwrenmek, daşarky tassyklamany gözlemezden karar kabul etmek, başga biriniň lapykeçliginiň oňaýsyzlygyna çydamak we öz kararyňyzyň meşhur pikirlere garşy gelse-de ygtybarlydygyna ynanmagy öwrenmek.
Maslahat berilýän Okamak
Şahsy ygtyýarlyga gönükdirilen psihiki okamak ýa-da çakra barlagy, gün pleksusyňyzyň energiýasyny ilkinji bolup kim ýa-da näme gowşadandygyny we bu gowşaklygyň henizem işjeňdigini anyklap biler. Energiýa bejerijiler gün pleksusyňyz bilen şahsy güýjüňizi sarp edýän adamlar arasyndaky baglanyşyk zynjyrlaryny — käwagt iki tarapyň hem aňly-başly bilmezden — tapyp bilerler. Okamak, ruhuňyzyň bu durmuşda çözmäge çalyşýan öňki durmuşdaky ygtyýarlygyň ýok edilmegi nusgalaryny hem açyp bilýär, bu bolsa size şahsy ygtyýar bilen göreşiň häzirki ýagdaýlaryňyzdan has uly duýulmagynyň sebäbini düşündirmek üçin kontekst berýär.