Sababsiz kuchli hissiy reaksiyalarni boshdan kechirish
Ruhiy uygʻonish koʻpincha aniq sababsiz keladigan kuchli hissiy toʻlqinlarni boshdan kechirish bilan bogʻliq. Siz mashinada oʻtirganingizda yigʻlab qolishingiz, oddiy ishlarni bajarayotganingizda tushunarsiz quvonch his qilishingiz, aniq manbasi boʻlmagan gʻazabni his qilishingiz yoki hozirgi hayotingizdagi hech narsa bilan bogʻliq boʻlmagan chuqur qaygʻu his qilishingiz mumkin. Bu hissiy toʻlqinlar odatiy sabab-oqibatli hissiy tajribadan farqli oʻlaroq, sizni chalkashtirib yuborishi mumkin. Siz nima uchun qaygʻurayotganingizni bilmaysiz — sizning energiya tanangiz yillar, oʻn yilliklar yoki hatto hayotlar davomida saqlangan hissiy materiallarni chiqarib yubormoqda. Uygʻonish jarayoni bostirilgan hissiy materialni saqlagan idishlarni ochib, ularning qayta ishlanishi va chiqib ketishiga imkon beradi.
Belgilar va alomatlar
Bu eng koʻp hisoblangan tajribalardir, uygʻonish bilan bogʻliq boʻlgan sababsiz kuchli hissiy reaksiyalarni boshdan kechirish:
- Sababsiz keladigan yigʻlashlar
- Momentga mutanosib boʻlmagan minnatdorchilik yoki quvonch toʻlqinlari
- Aniq nishonsiz paydo boʻlib tezda yoʻqoladigan gʻazab yoki gʻazablanish hissi
- Nima uchun qaygʻurayotganingizni bilmaydigan, qadimiy qaygʻu hissi
- Avval sizni taʼsir qilmagan reklama, musiqa yoki mehribonlik harakatlariga nisbatan yigʻlashga moyilligi
- Bir kun ichida turli hissiy holatlardan tez oʻtish
Energetik jihatdan nima sodir boʻlmoqda
Sizning hissiy tanangiz tozalash jarayonida. Hayotingiz davomida va ehtimol bir necha hayot davomida, siz oʻz hissiy maydoningizda toʻliq qayta ishlanmagan hissiy tajribalarni saqlab kelganingiz mumkin. Uygʻonish jarayoni bu saqlangan hissiy zaryadlarni faollashtirib, ularni qayta ishlash va chiqarib yuborish uchun sirtga chiqaradi. Har bir hissiy toʻlqinni toʻliq his qilish va uni oʻtib ketishiga ruxsat berish sizning maydoningizdan toʻplangan hissiy chiqindilarni tozalaydi. Bu jarayon chalkash tuyulishi mumkin, ammo bu — davolash jarayoni. Hissiy toʻlqinlar sizning kengayayotgan ongingizga sigʻmay qolganidan kelib chiqadi — idish kattalashmoqda va eski material endi sigʻmaydi.
Buni qanday boshqarish mumkin
Hissiy toʻlqinlar paydo boʻlganda, eng muhim amaliyot — bu hissiy holatlarni hikoya bilan bogʻlamasdan, toʻliq his qilishdir. Birdan kelgan qaygʻuni his qiling, lekin nima uchun qaygʻurayotganingizni bilishga urinmang. Quvonch kelganda, uni toʻgʻri kelishini soʻramasdan qabul qiling. Hissiy holatlarni oʻzlari qanday boʻlsa shunday qilib qabul qiling — harakatdagi energiya — va ularni qarshilik koʻrsatmasdan, tahlil qilmasdan yoki ularga baho bermasdan his qilsangiz, ular tezroq qayta ishlanadi va chiqib ketadi. Hissiy chiqishni qoʻllab-quvvatlaydigan jismoniy amaliyotlarga nafas ishlari, harakatlanish, tovush chiqarish (humming, qoʻshiq aytish, tonlash), suvda choʻmilish kiradi. Hissiy toʻlqinlardan keyin jurnalga yozish paydo boʻladigan tushunchalarni qayd qilishga yordam beradi.
Uygʻonishni tushunadigan Voyaga qilingan bilan gaplashing
Oʻz uygʻonishini boshidan oʻtgan voyaga yetgan sizning tajribangizni tasdiqlashi, jarayoningizning qayerida ekaningizni aniqlashi va shaxsiy yoʻl-yoʻriq berishi mumkin.
Hozirroq Voyaga qilingan topingQisqacha
Mavzu
Sababsiz kuchli hissiy reaksiyalarni boshdan kechirish
Qamrab olingan belgilar
6 aniqlangan alomatlar
Turkum
Ruhiy uygʻonish
Oʻxshash qoʻllanmalar
- Energiya va Odamlar bilan to'la joylarga qarshi paydo bo'lgan sezgirlik
- Uxlash rejimining buzilishi va 3 soatda uyg'onish
- Avval sevgan narsalarga qiziqishning yoʻqolishi
- Spiritual uygʻonishning jismoniy belgilari bilan bogʻliq boʻlmagan holatlar
- Oʻrganib olingan barcha eʼtiqodlarni qayta koʻrib chiqish
- Oshkoralik va voqealar sodir boʻlishidan oldin bilish
Shaxsiy uygʻonish yoʻl-yoʻriqini oling
Ruhiy uygʻonish bilan tajribaga ega boʻlgan voyaga yetgan maslahatchi sizning oʻziga xos jarayoningizni tushunishga va noyob sayohatingiz uchun yoʻl-yoʻriq berishga yordam berishi mumkin.