Hanyoyin Samun Nutsuwa ga Masu Neman Ruhaniya

Dokar

Samun nutsuwa (Grounding) shine dabi'ar sake haɗa jikin makamashinka da filin lantarki na duniya mai daidaitawa, kuma ana iya cewa shine fasaha mafi mahimmanci da kowane mai neman ruhaniya zai iya haɓakawa — ya fi buɗe ido na uku mahimmanci, ya fi kunna chakra na kambi mahimmanci, kuma ya fi kowane babban aikin makamashi mahimmanci. Dalilin yana da sauƙi: kowane kwarewa na chakra na sama, kowane basirar duba, kowane faɗaɗa ruhaniya yana da karko da amfani ne kawai gwargwadon tushen da yake kai. Idan babu nutsuwa da haɗi da ƙasa, abubuwan da suka shafi ruhaniya suna zama masu tada hankali maimakon haskakawa. Kuna iya haɓaka ƙwarewar duba amma ku rasa kwanciyar hankali don sarrafa ta. Kuna iya samun zurfin sani yayin bimbini amma ku kasa yin ayyukan yau da kullun yadda ya kamata. Kuna iya karɓar jagorar hankali amma ku rasa ikon rarrabe tsakanin basira ta gaskiya da damuwa ko buri na zuciya. Matsalar ruhaniya mara tushe tana samar da mutanen da za su iya yin magana mai kyau game da babban sani amma ba za su iya riƙe aiki ba, kula da dangantaka, ko sarrafa nasu motsin rai. Samun nutsuwa yana hana wannan. Yana kafa faɗaɗa saninka a cikin zahirin rayuwar ɗan adam, yana tabbatar da cewa ci gaban ruhaniya yana haɓaka maimakon maye gurbin ikonka na yin aiki a duniyar zahiri. Samun nutsuwa ba kishiyar ɗaukakar ruhaniya ba ne — shine abokin da yake buƙata.

Alama & Wasu

• Jin kamar ba ka nan, rabuwa da jikinka, ko jin kamar kana shawagi bayan bimbini, aikin makamashi, ko dogon lokaci na ayyukan ruhaniya — kamar dai kana shawagi ne a saman rayuwarka maimakon kasancewa a cikinta gaba ɗaya
• Wahala da al'amuran yau da kullun — manta alƙawura, rasa lissafin kuɗi, shan wahala da ayyukan tsari na yau da kullun — wanda ya ta'azzara yayin da ayyukanka na ruhaniya suka yi ƙarfi
• Sauyin yanayi mai tsanani wanda ke ƙaruwa maimakon raguwa tare da ci gaban ruhaniya — saurin fushi ko kuka, yawan jin abubuwa da sauri, jin nauyi a yanayin zamantakewa na yau da kullun, da jin cewa ka buɗe da yawa kuma ba za ka iya rufewa ba
• Gajiya mai tsanani, jiri, ko jin kamar ka rabu da ƙarfin maganaɗisun ƙasa — za ka iya jin jiri, rashin tabbas a kan ƙafafunka, ko kamar ƙasa ba ta da ƙarfi a ƙarkashinka
• Tazarar da ke tsakanin fahimtarka ta ruhaniya da rayuwarka ta zahiri — ka san a hankalce yadda zaman lafiya, kasancewa a nan, da yarda suke, amma ba za ka iya samun waɗannan jihohin akai-akai a rayuwar yau da kullun ba in ba lokacin bimbini ba

Tsarin Fasaha

Ayyukan samun nutsuwa suna aiki ne ta hanyar kammala hanyar makamashi tsakanin jikinka da ƙasa. Hanya mafi kai tsaye ita ce taɓa ƙasa (ciyawa, ƙasa, yashi, dutse) da ƙafafunka ba takalmi na aƙalla mintuna goma sha biyar kowace rana. Wannan ba misali ba ne; duniya tana ɗauke da wani nau'in lantarki mai aunawa wanda ke daidaita filin lantarki na jiki ta hanyar taɓawa kai tsaye. Kayan lambu masu saiwa — dankali, karas, beets, turnips — suna ba da abinci mai samar da nutsuwa. Motsa jiki, musamman duk abin da ya shafi buga ƙasa (tafiya, gudu, daka ƙasa, rawa), yana sake haɗa makamashin da ya warwatse zuwa jiki. Riƙe duwatsu masu samar da nutsuwa — black tourmaline, hematite, smoky quartz, obsidian — yana ba da karko mai sauƙin ɗauka. Kwatanta jijiyoyi suna fita daga ƙafafunka ko gindin kashin bayanka zuwa cikin ƙasa yana da tasiri sosai idan ana yin sa akai-akai. Shiga ruwan sanyi yana samar da nutsuwa ga jikin makamashi kusan nan take ta hanyar mayar da hankali zuwa ga jin daɗin jiki.

Karin Karatu Da Ake Shiryawa