पहले से पसंद की चीज़ों में अचानक अरुचि

लक्षण एवं लक्षण

ये सबसे अधिक रिपोर्ट किए जाने वाले अनुभव हैं जो इससे जुड़े हैं पहले से पसंद की चीज़ों में अचानक अरुचि:

• पहले जिन शobbies और गतिविधियों का आनंद लिया करते थे, वे अब निरर्थक या अपूर्ण लगने लगती हैं
• टीवी, सोशल मीडिया और मनोरंजन जो आपको पहले आकर्षित करते थे, अब सतही या थकाने लगते हैं
• आपकी रुचि सामाजिक आयोजनों, पार्टियों या समारोहों में खो गई है जो पहले आपके लिए महत्वपूर्ण हुआ करते थे
• करियर संबंधी लक्ष्य जो आपको पहले प्रेरित करते थे, अब अर्थहीन लगने लगते हैं
• खाने-पीने की चीज़ें या पदार्थ जिन्हें आप नियमित रूप से लेते थे, अब उनका स्वाद नहीं लगता
• आपको किसी ऐसी चीज़ की ओर खिंचाव महसूस होता है जिसे आप अभी तक नाम नहीं दे पा रहे हैं — ऐसा अनुभव कि आप एक ऐसे जीवन की ओर बढ़ रहे हैं जिसे आपने अभी तक नहीं बनाया है

ऊर्जा के स्तर पर क्या हो रहा है

आपकी कंपनात्मक आवृत्ति बदल रही है, और वे गतिविधियाँ जो आपकी पिछली आवृत्ति से मेल खाती थीं, अब प्रतिध्वनित नहीं होतीं। यह किसी रिश्ते से बाहर निकलने जैसा है — इसलिए नहीं कि उस व्यक्ति में कुछ गलत है, बल्कि इसलिए कि आपने ऐसे तरीके बदल लिए हैं जो उस संबंध को अब फिट नहीं करते। आपकी चेतना उच्च आवृत्ति पर उत्तेजना और जुड़ाव की तलाश कर रही है, और वह निम्न-आवृत्ति वाली गतिविधियों से ऊर्जा वापस ले रही है ताकि नए हितों और संबंधों के लिए जगह बन सके जो इनकी जगह लेंगे। पुरानी रुचियों से मोहभंग होने और नई खोजने के बीच का अंतराल एक पहचान संकट जैसा लग सकता है क्योंकि अस्थायी रूप से आपको पता नहीं चलता कि आपको क्या पसंद है।

इससे कैसे निपटा जाए

जबरन उन गतिविधियों में वापस न लौटें जो अब प्रतिध्वनित नहीं होतीं। साथ ही, नए हितों के साथ प्रयोग करें, विशेष रूप से वे जो आध्यात्मिक या रचनात्मक रूप से आपसे मेल खाते हों — ध्यान, ऊर्जा कार्य, रचनात्मक कला, प्रकृति में समय बिताना, दार्शनिक या आध्यात्मिक पठन। ध्यान दें कि क्या कुछ ऐसा है जो आपको हल्की सी उत्सुकता या रुचि जगाता है, और उन धागों का अनुसरण करें। यह एक छंटाई का दौर है, और इससे लड़ने से केवल संक्रमण लंबा होता है। इस दौर के बाद सामने आने वाले नए जुनून, संबंध और उद्देश्य उन चीज़ों से अधिक प्रामाणिक और पूर्ण होंगे जिन्हें आप छोड़ रहे हैं।