Ụzọ Ntọhapụ Mmetụta Uche (EFT Tapping)

Ọ Bụ Otú Omechara

EFT na-arụ ọrụ n'ebe usoro meridian nke ahụ na nzaghachi nchekasị nke ụbụrụ na-ezute. Mgbe ị lekwasịrị anya n'echiche ma ọ bụ ncheta na-enye nsogbu, amygdala gị na-eme ka nzaghachi nchekasị rụọ ọrụ. Ịpị aka n'otu oge n'ebe acupressure na-eziga akara ngosi na-eme ka obi dajụọ site na usoro meridian nke na-emegide ọnọdụ nzaghachi nchekasị. Ụbụrụ na-amụta ijikọta mkpali na-enye nsogbu na mbụ na ntinye na-eme ka obi dajụọ site na ịpị aka, na-eme ka ụzọ neural rụọ ọrụ ọzọ. N'ihe gbasara ike, ịpị aka na-ekpochapụ nsogbu dị na usoro ike nke ahụmahụ na-adịghị mma mepụtara, na-eweghachi mgbasa ike nkịtị site na meridians emetụtara. Nkwupụta nhazi — ịnakwere nsogbu ahụ mgbe ị na-ekwusi ike nnabata onwe onye — na-edozi ntụgharị uche nke na-egbochikarị ọgwụgwọ ime.

Usoro & Oruike

Ahu na-egosi usoro dị iche iche nke ị nwere ike ịmalite ịme ya ugbu a:

• Usoro EFT bụ isi: tụọ ike nke nsogbu gị site na efu ruo iri, pịa aka site na usoro isi ihe mgbe ị na-ekwughachi ahịrịokwu ncheta, wee tụọ ike ahụ ọzọ — megharịa ruo mgbe ọnụọgụ ahụ ga-agbada na efu ma ọ bụ otu
• Nkwupụta nhazi: malite gburugburu ọ bụla site na ịpị aka n'ebe ịkpụ karate mgbe ị na-ekwu 'Ọ bụ ezie na m nwere [nsogbu a kapịrị ọnụ], m na-anabata onwe m nke ukwuu na kpamkpam' ugboro atọ
• Ebe ịpị aka ọkọlọtọ: pịa aka ugboro ise ruo asaa n'ebe ọ bụla n'usoro — nku anya, akụkụ anya, n'okpuru anya, n'okpuru imi, agba, ọkpụkpụ olu, n'okpuru ogwe aka, elu isi
• Usoro ihe nkiri maka trauma: megharịa ncheta trauma dị ka a ga-asị na ị na-ekiri ihe nkiri, na-akwụsị ịpị aka mgbe ike mmetụta uche bilitere, na-edozi ncheta ahụ n'obere akụkụ
• Ịchụ mgbu: pịa aka n'ahụ erughị ala anụ ahụ mgbe ị na-akọwa ya kpọmkwem, wee soro ka ọ na-agbanwe ọnọdụ, ike, ma ọ bụ agwa — mgbu anụ ahụ na-agagharịkarị wee tọhapụ
• Ịpị aka na nkwenkwe na-egbochi: chọpụta nkwenkwe kpọmkwem na-egbochi gị, tụọ otú ha si eziokwu site na efu ruo iri, ma pịa aka mgbe ị na-ekwupụta nkwenkwe ahụ na ụgwọ mmetụta uche ya ruo mgbe ike ga-ebelata

Mgbe I ga-achọ Mmadu Nwere Aha

Ọ bụ ezie na EFT bụ isi dị irè maka omume nke onwe, trauma dị mgbagwoju anya, phobias miri emi, na nchekasị siri ike na-erite uru site na iso onye ọkachamara EFT gbaara akwụkwọ rụọ ọrụ onye nwere ike iduzi gị site na usoro ahụ n'enweghị nsogbu na nke ọma. Onye ọkachamara nwere ike ịchọpụta nsogbu ndị bụ isi n'okpuru ihe mgbaàmà dị n'elu ma dozie ha ozugbo, nke na-adịkarị irè karịa ịpị aka nke onwe na nsogbu dị n'elu.

Nkwado Mmụọ

Ụfọdụ ndị ọkachamara amụma na-etinye EFT n'ime nnọkọ ha, na-eji nghọta ha chọpụta nsogbu na nkwenkwe kpọmkwem nke chọrọ ịpị aka. Onye amụma nwere ike ịhụ ọhịa ike gị mgbe ị na-apịa aka nwere ike inye nzaghachi ozugbo gbasara nkwupụta ndị na-emepụta mgbanwe ike kachasị ukwuu.