Шолу
Кундалини йога дәстүрінде омыртқаның негізінде жылан сияқты оралған, ұйықтап жатқан рухани энергия ретінде сипатталады. Бұл энергия оянғанда — тұрақты рухани тәжірибе, кенеттен белсендіру, жарақат, психоделикалық тәжірибе немесе қарқынды медитация арқылы — ол орталық энергетикалық арна (сушумна) арқылы көтеріле бастайды, ол өткен әрбір чакраны белсендіреді және соңында кеңейген сананың терең күйлерін тудырады. Ояну процесі экстатикалық, қорқынышты немесе екеуі де бір уақытта болуы мүмкін. Ол бұл кернеуді көтеруге толық дайын болмауы мүмкін жүйе арқылы энергияның жаппай жұмылдырылуын қамтиды және нәтижесінде пайда болатын белгілер ауыр медициналық және психологиялық жағдайларға соншалықты ұқсас болуы мүмкін, сондықтан кундалини оянуының бастапқы кезеңіндегі көптеген адамдар іс жүзінде не болып жатқанын түсінбестен жедел жәрдем бөлмелеріне немесе психиатриялық мекемелерге түседі. Физикалық белгілерге дене арқылы өтетін қатты ыстық немесе суық, еріксіз дене қозғалыстары, діріл немесе қалтырау, тыныс алу үлгілерінің өзгеруі және омыртқа бойындағы электрлік сезімдер жатуы мүмкін. Психологиялық тұрғыдан бұл тәжірибе қарқынды эмоционалды тазартуды, айқын көріністерді, өзіндік сезімнің жойылуын, ерекше бақыт кезеңдерінен кейінгі терең түңілу кезеңдерін және құндылықтардың, басымдықтардың және қарым-қатынастардың түбегейлі қайта құрылуын қамтуы мүмкін. Кундалини оянуы патология емес, бірақ оны қауіпсіз өткеру үшін ақпараттандырылған қолдау қажет.
Белгілер мен симптомдар
- Омыртқа бойымен жоғары қарай жүретін қатты ыстық, электрлік сезімдер немесе діріл — көбінесе сұйық от, ызыңдаған энергия немесе дененің өзегі арқылы негізден төбеге қарай қозғалатын қуатты ток сияқты сипатталады
- Медитация немесе демалыс кезіндегі еріксіз дене қозғалыстары: жұлқыну, теңселу, кенеттен пайда болатын йога позалары (криялар) немесе энергия өз жолындағы физикалық блоктарды тазартқан кезде дененің саналы бағыттаусыз өздігінен жасайтын дірілі
- Экстатикалық бақыт пен ауыр түңілу арасында тез ауысатын күрт эмоционалдық өзгерістер, олардың ешқайсысына сыртқы себеп жоқ — энергия ол өткен әрбір чакрада сақталған эмоционалдық материалды белсендіреді және тазартады, нәтижесінде адам эмоцияларының толық спектрін шоғырланған түрде тудырады
- Көру және есту құбылыстары: көзді жұмғанда ішкі жарықты, геометриялық фигураларды немесе айқын бейнелерді көру; аққан судың дыбысы, қоңыраулар немесе физикалық көзі жоқ тондарды есту; шындық жылтырап немесе мөлдір болып көрінетін сәттерді бастан кешу
- Жеке бастың, құндылықтардың және өмірлік басымдықтардың түбегейлі қайта құрылуы, бұл соншалықты тез болатыны сонша, сізді қорқытады және айналаңыздағы адамдарды шатастырады — ондаған жылдар бойы сізге қызмет еткен қарым-қатынастар, мансап, сенімдер мен әдеттер кенеттен төзімсіз болып көрінеді және олардан арылуға деген ұмтылыс басым болады
Емдеу тәсілі
Кундалини оянуын кері қайтару мүмкін емес, бірақ оны басқаруға, қарқынын реттеуге және қолдауға болады. Жерлендіру — бұл ең маңызды тәжірибе: жермен жалаң аяқ жанасу, тамыр жемістері, физикалық жаттығулар және денені физикалық әлеммен байланыстыратын барлық нәрсе. Жұмсақ йога (сіз интеграциялай алатын деңгейден асып кететін қарқынды тәжірибе емес) арналарды ашық ұстайды. Стимуляцияны азайту — экрандар, кофеин, өңделген тағамдар, қарқынды әлеуметтік орта — онсыз да шамадан тыс жүктелген жүйенің қосымша ақпарат алуына жол бермейді. Салқын ванналар мен душ ыстық белгілерін реттей алады. Жеткілікті ұйқы интеграция процесін қолдайды. Ең бастысы: кундалини оянуы бойынша тікелей тәжірибесі бар мұғалімді, емшіні немесе қауымдастықты табу трансформациялық рухани өткел мен тұрақсыз дағдарыс арасындағы айырмашылықты тудыратын ақпараттандырылған қолдауды қамтамасыз етеді.
Ұсынылған оқылымдар
Кундалини оянуы бойынша жеке тәжірибесі бар көріпкел немесе энергетикалық оқырман осы процесс кезіндегі ең құнды ресурстардың бірі болып табылады. Олар сіздің бастан кешіп жатқаныңыз медициналық жағдай емес, кундалини екенін растай алады (бірақ медициналық бағалау әрқашан бірінші қадам болуы керек), энергияның қай чакраға жеткенін бағалайды, белгілердің нақты аймақтарда шоғырлануына себеп болатын блоктарды анықтайды және қарқын бойынша жеке нұсқаулар береді. Онлайн оқу бұл сараптаманы географиялық орналасуыңызға қарамастан қолжетімді етеді, бұл өте маңызды, өйткені білікті кундалини мамандары барлық жерде бірдей кездесе бермейді.