Ақылдан шатасу сезімі

Белгілері мен симптомдары

Бұл жиі кездесетін тәжірибелердің көбі, оның ішінде ақылдан шатасу сезімі:

• Сіздің тәжірибелеріңіздің психикалық өсудің орнына психикалық аурудың белгілері екенін көрсетпекші болып тұратын тұрақты алаңдау
• Сіздің басыңыздан өтіп жатқан нәрселерді кез келген адамға айтқанда, олар сіздің ақылдан шатасқандығыңызды ойлайды деген қорқыныш
• Нағыз духовты тәжірибелер мен мүмкін болатын психикалық белгілердің арасындағы айырмашылықты анықтаудағы қиындықтар
• Тәжірибелердің ерекше қатты немесе беймәлім болып тұрған кездегі паника сәттері
• Психоздық белгілерді интернетте іздеп, өз тәжірибелеріңізге қорқынышты ұқсастықтарды табу
• Бұрынғы рационалды дүниетанымыңызға сәйкес келмейтін тәжірибелеріңізге қарағанда олардың өзінен ұялғандық

Энергиялық тұрғыдан не болып жатыр

Сіздің санаңыздың кеңеюі мен сана құбылыстарын түсінудің мәдени тұрғыдан қарастырылуының арасындағы қақтығыс болып жатыр. Батыс мәдениетінде бейдәстүрлі сана құбылыстары үшін өте шектеулі тіл қолданылады және басқа мәдениеттерде құрметтелетін тәжірибелерді патологиялық деп қарастырады. Ақылдан шатасу сезімі — өзіндік «меннің» ұстауының босай бастауы және ол босауды қауіп-қатер ретінде түсінуі. Шын мәнінде, ояту тәжірибелері мен психоздық бұзылыстардың тәжірибелерінің сыртқы ұқсастықтары болғанымен, олардың маңызды айырмашылықтары бар: ояту тәжірибелеріне әдетте жұмыс қабілетінің артуы, мейірімділіктің өсуі және өзіндік санасының жетілуімен бірге жүреді, ал психоздық эпизодтар жұмыс қабілетінің төмендеуімен, қиындықтың артуымен және өзіндік санасының жоғалуымен сипатталады.

Осыны қалай қолдану керек

Егер сіздің психикалық денсаулығыңызға қатысты алаңдаушылығыңыз болса, қорқынышты аса маңызды түрде қабылдаңыз және маманнан бағалау алыңыз. Терапевтке немесе психиатрға қаралыңыз — мүмкіндігінше духовты тәжірибелерге ашық адамға — және өз тәжірибелеріңізді ашық түрде сипаттаңыз. Бұл өзін-өзі құптату үшін емес, өзін-өзі күтудің жауаптылығы үшін жасалынатын жұмыс. Денсаулық сақтау мамандарынан бағалау алғаннан кейін сіз өзін-өзіңізге деген сеніммен алға жылжи аласыз. Бақылауға болатын негізгі айырмашылықтар: Сіз күнделікті өмірде жұмыс істеп тұрсыз ба? Сіз қарым-қатынасты сақтап тұра аласыз ба? Өзіңіздің өзіндік санаңыз артып жатыр ма, жоқ әлде төмендеп жатыр ма? Сіз мейірімділік немесе паранойяны бастан кешіріп жатырсыз ба? Әдетте ояту бұл көрсеткіштерді уақыт өте келе жақсартады; психикалық аурулар оларды нашарлатады. Екеуі бір мезгілде бола алады, және ояту мен психикалық қолдау қажеттілігі бірдей кездесуі мүмкін. Екеуі бір-біріне қарама-қарсы емес.