Жұмыстағы энергияңызды қорғау
Жұмыс орны энергияны басқарудың ең қиын орталықтарының бірі болып табылады, себебі ол үздіксіз жұмыс істеу талаптарын адамдардың энергиясы сіздің энергияңызбен үйлесімсіз болып тұратын адамдарға жақын болумен ұштастырады, сондай-ақ өз араласуларыңызды таңдау мүмкіндігі шектеулі болады және өздеріңізді қажетті кезде шегіндіре аласыз. Ақылды адамдар үшін, құрдастары мен басқарудың стрессін, бәсекелестікті, фрустрацияны және эмоционалды жағдайды сіңіру жұмыстың өзінен де қалжыратуы мүмкін. Жұмыс орталары сонымен қатар уақыт өте коллективтік стресс энергиясын жинақтауға бейім, әсіресе жоғары қысымды салаларда немесе уытты ұйымдық мәдениеттерде. Жұмыстағы энергияңызды қорғауды үйрену — бұл құрдастарыңыздан қол үзетіндіктен емес, жұмысты аяқтаған соң өздеріңізде болып қалатындай толықтай өзіндік бола алатындай және тиімді болып қалатындай энергиялық тәуелсіздікті сақтау.
Қадағалауға болатын белгілер & симптомдар
осымен байланысты нақты белгілерді тану жұмыстағы энергияңызды қорғау бұл негізгі энергетикалық мәселені шешуге қарай алғашқы қадам. Бұл мәселені шешуге тырысатын адамдардың ең көп кездесетін көрсеткіштері мыналар:
- Сіз жұмыстан үйге келгенде, күнінің объективті талаптарына қарағанда көп қалжыраған болып келесіз
- Құрдастарының көңіл-күйлері мен қысымдары бүкіл күнге таралып, кешкі уақытта сіздің ойларыңызды алып жүреді
- Сіз жұмыс орнынан шыққан кезде бірден жеңіл болатын физикалық қысымды сезінгендей боласыз — иығыңыз, жақ сүйектеріңіз, асқазаныңыз
- Кеңседегі қақтығыс, тіпті сіздің тікелей қатысыңыз жоқ болса да, сіздің жақсылықтыңызға және өнімділігіңізге елеулі әсер етеді
- Сіз құрдастарының проблемаларын және стрессін өз міндеттеріңіздей қабылдайсыз
- Жексенбі кештері жұмыс күнінің нақты тапсырмаларына қарағанда көп болатын қорқынышпен белгіленеді — жұмыс орнынан қорықу
Сіз не істей аласыз
Жұмыс күнінің басында және аяғында өзгеріс рәсімдерін жасаңыз. Таңертең жолда жүріп немесе ғимаратқа кірер алдында үш негіздеу демін алып, анық ниет қойыңыз: 'Мен бүгін өте жақсы жұмыс жасаймын және өз энергиямда боламын.' Кешке қарай жұмыс киімдерін шешіп, қысқаша душ алып немесе қолдарыңызды және бетіңізді жуып, үйдегі өмірге қайта оралғанға дейін бес минут тыныштықта отырыңыз. Қасыңызға қара түсті турмалин немесе селенит қойыңыз. Қиындықтар кезінде өз энергиялық қорғанысыңызды шақырыңыз және қалдық энергияны өз күнінің қалған уақытына алып жүруден аулақ болыңыз. Жағымсыз жұмыс орталық аңыздарды тек қана қоғамдық себептермен емес, энергиялық себептермен де болдырмаңыз — қатысу сіздің өрісіңізге олардың энергиясын сіңіреді.
Қандай жағдайда кәсіби рухани көмекке жүгіну керек
Жұмыс орнының энергиясы сіздің физикалық денсаулығыңызға, үйдегі қарым-қатынасыңызға немесе шынайы тынығу және қалпына келу мүмкіндігіңізге әсер еткен кезде, экстрасенс оқытушының оқытуы жұмыс ортасындағы жан деңгейіндегі динамиканы түсінуге көмектесе алады. Оқытушы сіздің жұмыс орнының өзін проблема болып тұрғанын анықтауға немесе өз энергиялық үлгіңізде қиындықтарды өздеріне тартатын нәрсе бар ма екенін анықтауға көмектесе алады — бұл өзгеріс ең тиімді әрекет бағытын анықтайды.
Болжаушымен сөйлесіңіз
Білікті болжаушы сіздің энергетикалық өрісіңізді бағалап, сіздің тәжірибесіңіздің нақты себебін анықтап, сіздің жағдайыңызға арналған жеке нұсқауларды бере алады.
Қазір болжаушы табыңызШолып өту
Тақырып
Жұмыстағы энергияңызды қорғау
Қамтылған симптомдар
6 анықталған белгілер
Санат
Рухани қорғану & энергия
Негізгі белгілер
- 1.Сіз жұмыстан үйге келгенде, күнінің объективті талаптарына қарағанда көп қалжыраған болып келесіз
- 2.Құрдастарының көңіл-күйлері мен қысымдары бүкіл күнге таралып, кешкі уақытта сіздің ойларыңызды алып жүреді
- 3.Сіз жұмыс орнынан шыққан кезде бірден жеңіл болатын физикалық қысымды сезінгендей боласыз — иығыңыз, жақ сүйектеріңіз, асқазаныңыз
- 4.Кеңседегі қақтығыс, тіпті сіздің тікелей қатысыңыз жоқ болса да, сіздің жақсылықтыңызға және өнімділігіңізге елеулі әсер етеді
- 5.Сіз құрдастарының проблемаларын және стрессін өз міндеттеріңіздей қабылдайсыз
- 6.Жексенбі кештері жұмыс күнінің нақты тапсырмаларына қарағанда көп болатын қорқынышпен белгіленеді — жұмыс орнынан қорықу
Жеке рухани нұсқау алыңыз
Кәсіби болжаушы кеңесші сіздің жағдайыңызды тікелей қарастырып, сіздің энергетикаңызды бағалап, бөгеттердің себебін анықтап, қорғану жұмысыңызға жетекшілік ете алады.