Құтылудың рухани мағынасы
Құтылудың шабуылы — жүрек соғуының жылдамдауы, тыныс алудың қысқаруы, бас айналуы және болашаққа деген үрей сезімі сияқты физикалық симптомдармен бірге кездесетін, кенеттен қатты қорқыныштың кезеңдері — нақты физиологиялық тегі бар және оған тиісті медициналық және психологиялық көмек көрсету қажет. Сонымен бірге, көп жағдайда, оларда клиникалық құрылымның өз бетінше түсіндіре алмайтын рухани аспект болады. Рухани тұрғыдан қарағанда, құтылу жиі өзіндік санадан артық жылдам қозғалатын энергияны білдіреді — өзгеріс немесе сезімталдықтың толқыны, бірақ оған саналы ой әлі жетпеген. Құтылудың шабуылы жиі шекаралық сәттерде болады: маңызды өмірлік өзгерістердің алдында, рухани ашылу кезеңдерінде немесе адамның өмірінің өзгеруге мұқтаж болатын, бірақ әлі саналы түрде мойындамаған кезде. Бұл түсінік дәрігерлік емді алмастырмайды, бірақ тәжірибені қорқыныштырақтығын азайтып, оны басқаруға көмектесетін мағыналық қабат қосады.
Қадағалауға болатын белгілер & симптомдар
осымен байланысты нақты белгілерді тану құтылудың рухани мағынасы бұл негізгі энергетикалық мәселені шешуге қарай алғашқы қадам. Бұл мәселені шешуге тырысатын адамдардың ең көп кездесетін көрсеткіштері мыналар:
- Құтылудың шабуылының нақты бір жағдайларға, қарым-қатынастарға немесе шешімдерге байланысты кездесуі, әдейі кездейсоқ болып шығуы мүмкін емес
- Құтылудың шабуылы белгілі бір өзгеріс сәтінде басталды — көшу, қарым-қатынас өзгеруі, мансаптық өзгеріс — және осыдан бері жалғасуда
- Құтылудың шабуылы кезінде қорқыныштың өзіндік тәжірибеден тыс нәрсеге бағытталғандай болатын жылдамдығы болады
- Сіз қорыққан немесе кешіктірген нәрсеге қарай алға жылжыған кезде құтылудың азайғанына көз жеткізесіз
- Сіздің құтылуыңыздың мазмұнында тұрақты түрде кездесетін тақырып болады — тастап кету, бақылауды жоғалту, көрінбей қалу
- Құтылудың шабуылы ең қатты түске түседі — таңертеңгілік, түнгілік немесе өзгеріс кезеңдерінде
Сіз не істей аласыз
Құтылудың шабуылы кезінде ең тиімді рухани құрал — тыныс алу. Ұзартылған дем шығару — төрт санаумен дем алып, сегіз санаумен шығару — симпатикалық жүйке жүйесін белсендіреді және денені қауіпті жауаптың қажеті жоқ екенін білдіреді. Қолдарыңызды кеудеге қойып, дауыстап айтыңыз: 'Мен қауіпсізмін. Мен осындамын. Мен өз денемдемін.' Құтылудың жедел кезеңінен кейін, құтылу нені көрсетіп тұрғанын ашық түрде ойлануға кірісіңіз. Сіз қандай шешімнен қашқансыз? Сіз қандай шындықтан қорыққансыз? Қандай өзгеріс болып жатыр, бірақ қарсылыққа кездесуде? Қорыққан шындықты тікелей қараған кезде құтылу жиі едәуір азаяды, тіпті кез келген сыртқы өзгеріс жасалмағанға дейін.
Қандай жағдайда кәсіби рухани көмекке жүгіну керек
Тұрақты құтылудың шабуылы үшін психологиялық және рухани кәсіби қолдау жарамды бола алады. Ақылман оқыған адамның оқуы дәрігерлік терапияны рухани немесе жан деңгейіндегі құтылудың аспектілерін қарастыру арқылы толықтыра алады — жанның сізді қайда бағыттағысы келеді, терең тәжірибеден шығатын қорқыныш не, және сіздің жеке энергияңызға сәйкес келетін рухани тәжірибелер қандай. Әрқашан рухани кеңес алмастырмаңыз, бірақ оны дәрігерлік немесе психологиялық көмекпен бірге қолдануды қарастырыңыз.
Болжаушымен сөйлесіңіз
Білікті болжаушы сіздің энергетикалық өрісіңізді бағалап, сіздің тәжірибесіңіздің нақты себебін анықтап, сіздің жағдайыңызға арналған жеке нұсқауларды бере алады.
Қазір болжаушы табыңызШолып өту
Тақырып
Құтылудың рухани мағынасы
Қамтылған симптомдар
6 анықталған белгілер
Санат
Рухани қорғану & энергия
Негізгі белгілер
- 1.Құтылудың шабуылының нақты бір жағдайларға, қарым-қатынастарға немесе шешімдерге байланысты кездесуі, әдейі кездейсоқ болып шығуы мүмкін емес
- 2.Құтылудың шабуылы белгілі бір өзгеріс сәтінде басталды — көшу, қарым-қатынас өзгеруі, мансаптық өзгеріс — және осыдан бері жалғасуда
- 3.Құтылудың шабуылы кезінде қорқыныштың өзіндік тәжірибеден тыс нәрсеге бағытталғандай болатын жылдамдығы болады
- 4.Сіз қорыққан немесе кешіктірген нәрсеге қарай алға жылжыған кезде құтылудың азайғанына көз жеткізесіз
- 5.Сіздің құтылуыңыздың мазмұнында тұрақты түрде кездесетін тақырып болады — тастап кету, бақылауды жоғалту, көрінбей қалу
- 6.Құтылудың шабуылы ең қатты түске түседі — таңертеңгілік, түнгілік немесе өзгеріс кезеңдерінде
Жеке рухани нұсқау алыңыз
Кәсіби болжаушы кеңесші сіздің жағдайыңызды тікелей қарастырып, сіздің энергетикаңызды бағалап, бөгеттердің себебін анықтап, қорғану жұмысыңызға жетекшілік ете алады.