សង្ខេប
ចក្រាបេះដូង ដែលមានឈ្មោះថា Anahata ស្ថិតនៅចំកណ្តាលទ្រូង ហើយបម្រើជាស្ពានរវាងចក្រាបីខាងក្រោម (រូបវន្ត អារម្មណ៍ អំណាចផ្ទាល់ខ្លួន) និងបីខាងលើ (ការបញ្ចេញមតិ វិចារណញាណ ការតភ្ជាប់ខាងវិញ្ញាណ)។ ទីតាំងរបស់វាមិនមែនជាការចៃដន្យនោះទេ — មជ្ឈមណ្ឌលបេះដូងគឺជាកន្លែងដែលបទពិសោធន៍ផែនដី និងការយល់ដឹងខាងវិញ្ញាណជួបគ្នា ដែលសេចក្តីស្រឡាញ់របស់មនុស្សឈានដល់សក្តានុពលខ្ពស់បំផុតរបស់វា។ នៅពេលដែល Anahata បើក បទពិសោធន៍អាចជាចំណោមបទពិសោធន៍ដ៏ជ្រាលជ្រៅបំផុតនៅក្នុងដំណើរខាងវិញ្ញាណរបស់មនុស្ស៖ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានការពង្រីកជាក់ស្តែងនៅក្នុងទ្រូងរបស់អ្នក កំដៅដែលរាលដាលចេញទៅក្រៅ សមត្ថភាពសម្រាប់ក្តីមេត្តាដែលលាតសន្ធឹងមិនត្រឹមតែចំពោះមនុស្សដែលអ្នកស្រឡាញ់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែចំពោះមនុស្សចម្លែក ចំពោះមនុស្សពិបាក ចំពោះខ្លួនឯង។ ទុក្ខសោកដែលអ្នកបានកាន់អស់ជាច្រើនឆ្នាំអាចលេចឡើងភ្លាមៗហើយត្រូវបានបញ្ចេញ។ ការអភ័យទោសដែលធ្លាប់មានអារម្មណ៍ថាជាមិនអាចទៅរួច អាចក្លាយជាមិនត្រឹមតែអាចគិតបានប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ចាំបាច់ផងដែរ។ ព្រំដែនរវាងខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃទន់ជ្រាយ — មិនមែនតាមរបៀបពឹងផ្អែកគ្នាទៅវិញទៅមកនោះទេ ប៉ុន្តែតាមរបៀបដែលទទួលស្គាល់ការតភ្ជាប់មូលដ្ឋាននៃមនសិការទាំងអស់។ ការបើកចក្រាបេះដូងអាចកើតឡើងភ្លាមៗ — បង្កឡើងដោយការបាត់បង់ដ៏ជ្រាលជ្រៅ ការបែកធ្លាយការអនុវត្តខាងវិញ្ញាណ ការលង់ស្នេហ៍ ឬបទពិសោធន៍អាថ៌កំបាំង — ឬបន្តិចម្តងៗក្នុងរយៈពេលជាច្រើនខែ ឬច្រើនឆ្នាំនៃការងារខាងក្នុង។ មិនថាវិធីណាក៏ដោយ វាផ្លាស់ប្តូរជាអចិន្ត្រៃយ៍ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយសេចក្តីស្រឡាញ់ ភាពងាយរងគ្រោះ និងការតភ្ជាប់។ បញ្ហាប្រឈមនៃការបើកបេះដូងគឺថាវាក៏បង្កើនសមត្ថភាពរបស់អ្នកសម្រាប់ភាពឈឺចាប់ផងដែរ ពីព្រោះអ្នកមិនអាចធ្វើឱ្យខ្លួនឯងស្ពឹកដោយជ្រើសរើសបានទៀតទេ។
សញ្ញា & របាយការណ៍
- រលកនៃក្តីមេត្តា ឬសេចក្តីស្រឡាញ់ដែលកើតឡើងភ្លាមៗ និងលើសលប់ ដែលហាក់ដូចជាមិនសមាមាត្រទៅនឹងកត្តាបង្ករបស់វា — អ្នកយំចំពោះសេចក្តីសប្បុរសរបស់មនុស្សចម្លែក មានអារម្មណ៍ទន់ភ្លន់ជ្រាលជ្រៅចំពោះនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្ទើរតែមិនស្គាល់ ឬជួបប្រទះការឈឺចាប់នៃការតភ្ជាប់ទៅនឹងមនុស្សជាតិទាំងមូលដែលធ្វើឱ្យអ្នកដកដង្ហើមមិនរួច
- អារម្មណ៍រាងកាយនៅតំបន់ទ្រូង៖ កំដៅ ការរីកធំ ការញ័រ ការរមាស់ ឬអារម្មណ៍ថាទ្រូងរបស់អ្នកកំពុងបើកពិតប្រាកដ — អារម្មណ៍ទាំងនេះអាចអមដោយការដកដង្ហើមជ្រៅដោយអចេតនា ឬការដកដង្ហើមធំនៅពេលដែលមជ្ឈមណ្ឌលថាមពលសកម្ម
- ទុក្ខសោកចាស់ៗលេចឡើងដោយគ្មានកត្តាបង្កបច្ចុប្បន្ន — អ្នកឃើញខ្លួនឯងកាន់ទុក្ខការបាត់បង់ពីប៉ុន្មានឆ្នាំ ឬទសវត្សរ៍មុន យំចំពោះទំនាក់ទំនងដែលបានបញ្ចប់យូរមកហើយ ឬមានអារម្មណ៍រលកនៃភាពសោកសៅដែលហាក់ដូចជាមកពីកន្លែងណា ហើយមិនមែនជារបស់ព្រឹត្តិការណ៍ជាក់លាក់ណាមួយឡើយ
- អសមត្ថភាពភ្លាមៗក្នុងការអត់ធ្មត់នឹងភាពឃោរឃៅ អយុត្តិធម៌ ឬភាពមិនសប្បុរសដែលអ្នកធ្លាប់អាចសង្កេតឃើញដោយភាពព្រងើយកន្តើយ — ភាពយន្ត ព័ត៌មាន និងអន្តរកម្មប្រចាំថ្ងៃដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការឈឺចាប់ឥឡូវនេះប៉ះពាល់ដល់អ្នកយ៉ាងខ្លាំងតាមរបៀបដែលពួកគេមិនធ្លាប់ធ្វើពីមុនមក
- កម្លាំងជំរុញឱ្យអភ័យទោសដល់មនុស្សដែលអ្នកធ្លាប់មានគំនុំ មិនមែនដោយសារតែអ្នកបានសម្រេចចិត្តនោះទេ ប៉ុន្តែដោយសារតែគំនុំខ្លួនឯងបានក្លាយជាការឈឺចាប់ជាងការឈឺចាប់ដើម — ការអភ័យទោសមកដល់ជាការធូរស្រាល មិនមែនជាការខិតខំប្រឹងប្រែងខាងសីលធម៌នោះទេ
វិធីសាស្ត្រពុំពុករលាយ
ការងារចក្រាបេះដូងទាមទារឱ្យមានតុល្យភាពនៃការបើក និងការការពារ — ពង្រីកសមត្ថភាពរបស់អ្នកសម្រាប់សេចក្តីស្រឡាញ់ ខណៈពេលដែលរក្សាព្រំដែនដែលការពារអ្នកពីការស្រូបយកការឈឺចាប់របស់អ្នកដទៃ។ អាហារពណ៌បៃតង និងពណ៌ផ្កាឈូក — បន្លែបៃតង តែបៃតង ឪឡឹក ផ្លែស្ត្របឺរី — ចិញ្ចឹមមជ្ឈមណ្ឌលនេះ។ ពាក្យ YAM ឆ្លើយតបជាមួយប្រេកង់បេះដូង។ ការអនុវត្តការដកដង្ហើមដែលពង្រីកទ្រូង — ជាពិសេសក្បាច់យូហ្គាបើកបេះដូង និងការដកដង្ហើមដោយប្រើដ្យាហ្វ្រាម — បង្កើតចន្លោះរាងកាយសម្រាប់ការរីកធំនៃថាមពល។ ការធ្វើសមាធិ Rose quartz និងការចំណាយពេលនៅក្នុងបរិយាកាសធម្មជាតិពណ៌បៃតង គាំទ្រដំណើរការនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការអនុវត្តដ៏សំខាន់បំផុតគឺការអាណិតអាសូរខ្លួនឯង៖ ការដឹកនាំទៅកាន់ខ្លួនឯងនូវគុណភាពនៃសេចក្តីសប្បុរស និងការយល់ដឹងដូចគ្នាដែលអ្នកនឹងផ្តល់ជូននរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្រឡាញ់យ៉ាងជ្រាលជ្រៅ ដែលជារឿយៗជាទិដ្ឋភាពដ៏លំបាកបំផុតនៃការងារបេះដូង។
អានបានណែនាំ
ការអានផ្លូវចិត្តក្នុងអំឡុងពេលបើកចក្រាបេះដូង ផ្តល់នូវការណែនាំដ៏សំខាន់សម្រាប់ការរុករកបទពិសោធន៍ដែលអាចមានអារម្មណ៍ថាស្រស់ស្អាត លើសលប់ និងច្របូកច្របល់ក្នុងពេលតែមួយ។ អ្នកអានថាមពលអាចវាយតម្លៃល្បឿន និងភាពពេញលេញនៃការបើក កំណត់អត្តសញ្ញាណការទប់ស្កាត់ណាមួយដែលកំពុងរារាំងការធ្វើឱ្យសកម្មពេញលេញ និងជួយអ្នកឱ្យយល់ថាតើទុក្ខសោក ឬសេចក្តីស្រឡាញ់ដែលកំពុងហូរចូលអ្នកជារបស់ជីវិតបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក ជីវិតអតីតកាល ឬដែនរួម។ ពួកគេក៏អាចណែនាំការអនុវត្តជាក់លាក់ដែលត្រូវបានកែសម្រួលទៅតាមដំណើរការបើកផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងព្រមានអ្នកអំពីភាពងាយរងគ្រោះនៃថាមពលដែលភាពរសើបកើនឡើងបង្កើត។