និពន្ធន័យសព្វវិជ្ជាអំពើរបារម្មី

សញ្ញា & របាយការណ៍ដែលត្រូវតែកត់សំគាល់

ការត្រូវបានរក្សាសញ្ញាពិសេសដែលទំនាក់ទំនងជាមួយ និពន្ធន័យសព្វវិជ្ជាអំពើរបារម្មី គឺជាជំហានដំបូងនៃការដោះស្រាយបញ្ហាសព្វវិជ្ជាមូលដ្ឋាន។ នេះគឺជារបាយការណ៍សញ្ញាទូទៅដែលបានត្រូវបានរាយការណ៍ដោយមនុស្សដែលបារម្ភជិបនេះ:

• អារម្មិការបារម្មីដែលបំផុតនៅលើស្ថានភាព, សម្ពន្ធ, ឬសម្ពន្ធដូចជាមិនមានចំណាយជាស្វ័យប្រវត្តិទេ
• អារម្មិការបារម្មីចាប់ផ្តើមនៅពេលប្តូរជីវិតធំៗ — ការផ្លាស់ទី, ការប្តូរសម្ពន្ធ, ការប្តូរការងារ — និងបានបន្តរហូតទៅនេះ
• នៅពេលអារម្មិការបារម្មី ខ្លាចមានគុណសម្បត្តិរហ័សដូចជាបញ្ជាក់នឹងអ្វីមួយលើសពីបញ្ជាក់សីលារាងកាយបច្ចុប្បន្ន
• អ្នកបានឃើញអារម្មិការបារម្មីរង្វាស់សំខាន់ណាស់នៅពេលអ្នកធ្វើការបន្តទៅលើអ្វីមួយដែលអ្នកបានរឹករាល់ឬបានហូតទាំងអស់
• មានប្រធានដូចជា បាត់បង់, ការខ្វះបាក់ទុកចំណេញ, មិនទាន់បានឃើញ — ដែលបានរងលើអារម្មិការបារម្មីរបស់អ្នកតែងតែមានលក្ខណៈស្វ័យប្រវត្តិ
• អារម្មិការបារម្មីមានភាពខ្លាំងបំផុតនៅពេលដែលការការពាររបស់អ្នកត្រូវការទាប់ទាល់ — ព្រឹកព្រាន់, យប់យាង, ឬពេលប្តូរប្តាយរបស់អ្នក

អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន

នៅពេលអារម្មិការបារម្មី ឧបករណ៍សព្វវិជ្ជាដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតគឺការដកដង្ហើម។ ការដកដង្ហើមបន្តបន្ទាប់មក — ដកចិត្តចំនួន ៤ និងដកចំនួន ៨ — បញ្ចូលសារពិសេសនិងសារពិសេសទាល់ត្រូវបានបញ្ចូលសារពិសេសទាំងអស់នោះបញ្ចូលសារពិសេសទាំងអស់នោះបញ្ចូលសារពិសេសទាំងអស់នោះបញ្ចូលសារពិសេសទាំងអស់។ ដាក់សដ្ឋានទាំងពីរដៃល្អបំផុតលើចិត្តរបស់អ្នកនិងថ្គាមអាចបាននិងថ្គាមអាចបាននិងថ្គាមអាចបាន៖ 'ខ្ញុំមានសុវត្ថិភាព។ ខ្ញុំនៅទីនេះ។ ខ្ញុំនៅក្នុងរាងកាយរបស់ខ្ញុំ។' បន្ទាប់ពីរយៈពេលអារម្មិការបារម្មីរង្វាស់ អ្នកត្រូវធ្វើការពិភាក្សាតាមរយៈពិតប្រាកដអំពីអ្វីដែលអារម្មិការបារម្មីអាចបញ្ជាក់ទៅរក។ អ្វីជាសម្ពន្ធដែលអ្នកបានរឹករាល់? អ្វីជាការពិតប្រាកដដែលអ្នកបានខ្លាចទទួលស្គាល់? អ្វីជាប្តូរប្តាយដែលកំពុងព្យាយាមកើតឡើងប៉ុន្តែត្រូវបានបដិសេធ? អារម្មិការបារម្មីជាធម្មតារង្វាស់សំខាន់ណាស់នៅពេលអ្វីដែលការពិតប្រាកដដែលបានបាត់បង់បានបានបញ្ចាក់ទៅរក, ទោះបីជាមិនបានធ្វើបច្ចុប្បន្នការបានបានបាត់បង់បានបានបាត់បង់បាន។

ពេលណាត្រូវរកជំនួយពិសេសសព្វវិជ្ជា

ការពិគ្រោះចិត្តវិទ្យានិងសព្វវិជ្ជាសម្រាប់អារម្មិការបារម្មីរបស់អ្នកអាចត្រូវបានទទួលយក។ ការអានឆ្នាំអាមុិតអាចបន្ថែមទៅនឹងថែទាំវេជ្ជសាស្ត្រដែលមានទិសដៅសព្វវិជ្ជា — អ្វីដែលសព្វវិជ្ជាកំពុងព្យាយាមធ្វើអ្នកទៅរករយៈពិត, អ្វីជាខ្លាចនៅពីបទពិសោធន៍ជាងនេះដែលកំពុងលើកឡើង, និងអ្វីជាវិជ្ជាសព្វវិជ្ជាដែលសម្រាប់អានអ្នកបំផុតបំផុត។ រាប់អានពិគ្រោះសព្វវិជ្ជាមិនត្រូវជំនួសពិគ្រោះវេជ្ជសាស្ត្រឬការពិគ្រោះចិត្តវិទ្យា, ប៉ុន្តែអ្នកអាចពិនិត្យមើលទាំងពីរនេះជាជំនួយបន្ថែមដែលមានតម្លៃ។