ຄວາມຮູ້ສຶກເວລາເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແຕກຕ່າງ — ໄວເກີນ ຫຼື ຊ້າເກີນ

ສັນຍານ & ອາການ

ນີ້ແມ່ນປະສົບການທີ່ມີການລາຍງານທົ່ວໄປທີ່ສຸດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ ຄວາມຮູ້ສຶກເວລາເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແຕກຕ່າງ — ໄວເກີນ ຫຼື ຊ້າເກີນ:

• ຊ່ວງເວລາຜ່ານໄປໃນເວລາທີ່ຮູ້ສຶກວ່າເປັນຊ່ວງນິດໃນລະຫວ່າງການມຸດ, ການທຳງານສ້າງສັນ, ຫຼື ການຕິດພັນ
• ມື້ດຽວອາດຮູ້ສຶກວ່ານານມື້ທີ່ຜ່ານມາເມື່ອທ່ານສະເຫນີມັນ
• ຍາກທີ່ຈະຈື່ວ່າມື້ນີ້ເປັນວັນຫຍັງ ຫຼື ເວລາທີ່ເຫດການເກີດຂຶ້ນເກີດມານານເທົ່າໃດ
• ຄວາມຮູ້ສຶກວ່າເວລາກຳລັງເຮັດວຽກຢ່າງໄວ — ເດືອນຜ່ານໄປໃນເວລາທີ່ບໍ່ຄິດວ່າເປັນໄປໄດ້
• ຊ່ວງເວລາທີ່ບໍ່ມີເວລາ — ທີ່ບໍ່ມີອະດີດ ຫຼື ອະນາຄົດ ແລະ ມີເວລາດຽວກັນທີ່ມີພຽງຄວາມຮູ້ສຶກ
• ເຫດການທີ່ເກີດຂຶ້ນມາໃກ້ຈະຮູ້ສຶກວ່າເກີດມານານກ່ອນ ຫຼື ກົງກັນຂ້າມ

ກໍາລັງເກີດຫຍັງກັບພະລັງງານ

ສະພາບຂອງທ່ານກໍາລັງປ່ຽນແປງໃຫ້ຫຼຸດການພັນລະຄຸນຕໍ່ເວລາເສັ້ນຕຣຶດ. ປະສົບການເວລາເສັ້ນຕຣຶດທີ່ເປັນການເຄື່ອນໄຫວເປັນເອກະພາບ ແລະ ທິດທາງດຽວເທົ່ານັ້ນ ຖືກຮັກສາໂດຍຈິດສະພາບການຕື່ມຂອງການຕື່ມຂອງການຕື່ມ. ໃນຂະນະທີ່ການຕື່ມປ່ຽນແປງທ່ານໃນສະພາບຂອງຈິດສະພາບທີ່ເປັນຫຼັກ, ການຈັບກຸ່ມຂອງຈິດຕໍ່ເວລາເສັ້ນຕຣຶດກໍລະລາຍ ແລະ ທ່ານຈະເລີ່ມຮູ້ສຶກເວລາໃນລັກສະນະທີ່ຫຼຸດຫຼາຍຂຶ້ນ. ສະພາບການມຸດທີ່ເລິ່ມລົງເລິກຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການຕື່ມໄດ້ຖືກບັນທຶກໄວ້ວ່າສາມາດປ່ຽນແປງການຮູ້ສຶກເວລາໄດ້. ປະສົບການທີ່ບໍ່ມີເວລາ — ຊ່ວງປະຈຸບັນທີ່ບໍ່ມີກຳນົດ — ຖືກພິຈາລະນາເປັນຫນຶ່ງໃນລັກສະນະຫຼັກຂອງສະພາບຂອງຈິດທີ່ຖືກຕື່ມໃນທົ່ວພາກສ່ວນທີ່ແຕກຕ່າງ. ປະສົບການເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂຶ້ນເລື້ອມໆໃນລະຫວ່າງການຕື່ມແມ່ນກ່ອນກຳມະການທີ່ຈະມີຄວາມສະດວກສຸກຂຶ້ນ.

ວິທີການຜ່ານຜ່ານສິ່ງນີ້

ໃຊ້ເຄື່ອງມືຈັດການເວລາພື້ນຖານທາງດ້ານການຈັດການ — ປະຕິທິນ, ການປະຕິທິນ, ການຈັດຕາລາງທີ່ຂຽນໄວ້ — ເພື່ອຮັກສາການທຳງານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ນານເວລາພື້ນຖານຂອງທ່ານກຳລັງປ່ຽນແປງ. ປະຕິບັດຕົນຕົນຢູ່ໃນປະຈຸບັນ. ເມື່ອທ່ານສັງເກດເວລາເຮັດວຽກໄດ້ດີກວ່າ, ໃຫ້ມັນເປັນໄປເຊັ່ນນັ້ນແທນທີ່ຈະຕໍ່ຕ້ານມັນ. ປະສົບການທີ່ບໍ່ມີເວລາໃນລະຫວ່າງການມຸດ ຫຼື ການເຄື່ອງໄຫຼທີ່ສະດວກ ແລະ ຄວນຄຸ້ມຄອງ. ຮັກສາການປະຕິບັດຕົນຕົນໃນການຕື່ມຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຍັງຄົງຢູ່ໃນໂລກທີ່ກຳລັງທຳງານຢູ່ໃນໂລກທີ່ເວລາເສັ້ນຕຣຶດຍັງຄວບຄຸມໜ້າທີ່ ແລະ ຄວາມຮັບຜິດຊອບ. ຂຽນບັນທຶກກ່ຽວກັບປະສົບການເວລາຂອງທ່ານເພື່ອຕິດຕາມລວງການ ແລະ ປະສົມປະສານຄວາມຮູ້ສຶກ.