ഊർജ്ജ അവബോധത്തിനായുള്ള ധ്യാന വിദ്യകൾ

How It Works

മനസ്സിന് ഒരു സംവേദന പരിധിയുണ്ട്. ഈ പരിധിക്ക് താഴെ, സിഗ്നലുകൾ നിലവിലുണ്ടെങ്കിലും ബോധപൂർവം രേഖപ്പെടുത്തപ്പെടുന്നില്ല. സൂക്ഷ്മമായ ഊർജ്ജം — നിങ്ങളുടെ മെറിഡിയനുകളിലൂടെയുള്ള ജീവശക്തിയുടെ ഒഴുക്ക്, നിങ്ങളുടെ ചക്രങ്ങളുടെ ഭ്രമണം, നിങ്ങളുടെ ഔറയുടെ അതിര്, നിങ്ങളുടെ മേഖലയിലെ ബാഹ്യ ഊർജ്ജത്തിന്റെ സാന്നിധ്യം — സാധാരണ സംവേദന പരിധിക്ക് താഴെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. മാനസിക ശബ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ധ്യാനം ഈ പരിധി കുറയ്ക്കുന്നു. മനസ്സ് കൂടുതൽ ശാന്തമാകുമ്പോൾ, ക്രമേണ സൂക്ഷ്മമായ സിഗ്നലുകൾ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയുന്നതാകുന്നു. അനുഭവസമ്പന്നരായ ധ്യാനക്കാർക്ക് പലപ്പോഴും സൈക്കിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ഊർജ്ജ സംവേദനക്ഷമത വികസിക്കുന്നത് ഇതുകൊണ്ടാണ് — ധ്യാനം ഈ കഴിവുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതുകൊണ്ടല്ല, മറിച്ച് അവരുടെ സംവേദനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തിയിരുന്ന ശബ്ദം അത് നീക്കം ചെയ്യുന്നതുകൊണ്ടാണ്. സ്ഥിരമായ പരിശീലനത്തിലൂടെ, തുടക്കത്തിൽ ആഴത്തിലുള്ള ധ്യാനം ആവശ്യമുള്ള ഊർജ്ജ അവബോധം സാധാരണ ഉണർന്നിരിക്കുന്ന അവസ്ഥകളിൽ ലഭ്യമാകും.

തന്ത്രങ്ങളും പ്രയോഗങ്ങളും

നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ തന്നെ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന പ്രായോഗിക തന്ത്രങ്ങളാണ് ഇവ:

• ഊർജ്ജ സംവേദനത്തിനായുള്ള ബോഡി സ്കാൻ: നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഓരോ ഭാഗത്തിലൂടെയും നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ വ്യവസ്ഥാപിതമായി ചലിപ്പിക്കുക, ശാരീരികമല്ലാത്ത സംവേദനങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക — ഇക്കിളി, ചൂട്, സ്പന്ദനം, മർദ്ദം, അല്ലെങ്കിൽ ശൂന്യത — ഇവ ആ ഭാഗങ്ങളിലെ ഊർജ്ജത്തിന്റെ ആത്മനിഷ്ഠമായ അനുഭവങ്ങളാണ്
• കൈകളുടെ സംവേദനക്ഷമതാ വ്യായാമം: നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തികൾ നെഞ്ചിന്റെ ഉയരത്തിൽ, ഏകദേശം ആറ് ഇഞ്ച് അകലത്തിൽ, പരസ്പരം അഭിമുഖമായി പിടിച്ച്, അവയ്ക്കിടയിലുള്ള സംവേദനത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് സാവധാനം അടുപ്പിക്കുകയും അകറ്റുകയും ചെയ്യുക — മിക്ക ആളുകൾക്കും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ ചൂട്, ഇക്കിളി, അല്ലെങ്കിൽ കാന്തിക പ്രതിരോധം അനുഭവപ്പെടും
• ചക്ര ധ്യാനം: ഓരോ ചക്ര പോയിന്റിലും ക്രമമായി ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, ഓരോന്നിലും മൂന്ന് മുതൽ അഞ്ച് മിനിറ്റ് വരെ ചെലവഴിക്കുക, കൂടാതെ ഉണ്ടാകുന്ന സംവേദനങ്ങൾ, നിറങ്ങൾ, വികാരങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ ചിത്രങ്ങൾ എന്നിവ നിരീക്ഷിക്കുക — ഇത് ചക്ര സിസ്റ്റത്തിന്റെ നേരിട്ടുള്ള സംവേദനം വികസിപ്പിക്കുന്നു
• ഔറ വികാസ ധ്യാനം: നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജ മേഖല നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് എല്ലാ ദിശകളിലേക്കും വ്യാപിക്കുന്നത് ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുക, തുടർന്ന് അത് കൂടുതൽ വികസിപ്പിക്കാനും അടുപ്പിക്കാനും പരിശീലിക്കുക, നിങ്ങളുടെ മേഖലയുടെ അതിരുകളിൽ ബോധപൂർവമായ നിയന്ത്രണം വികസിപ്പിക്കുക
• ഭൂമി ബന്ധ ധ്യാനം: നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ലിന്റെ അടിഭാഗത്ത് നിന്ന് ഭൂമിയിലേക്ക് ആഴത്തിൽ വേരുകൾ വ്യാപിക്കുന്നത് ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുക, ഈ വേരുകളിലൂടെ ഭൂമിയുടെ ഊർജ്ജം ഉയരുന്നത് അനുഭവിക്കുക, കൂടാതെ ഗ്രൗണ്ടിംഗ് ഊർജ്ജം മുകളിലെ ചക്ര ഊർജ്ജത്തിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്ന് നിരീക്ഷിക്കുക
• മൂന്നാം കണ്ണ് സജീവമാക്കൽ: നിങ്ങളുടെ പുരികങ്ങൾക്കിടയിലുള്ള ബിന്ദുവിൽ പത്ത് മുതൽ ഇരുപത് മിനിറ്റ് വരെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, ഉണ്ടാകുന്ന ദൃശ്യപരമായ മതിപ്പുകൾ വിധിയില്ലാതെ സ്വയം അവതരിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുക — ഇത് ക്ലെയർവോയന്റ് സംവേദനം വികസിപ്പിക്കുന്നു

പ്രൊഫഷണൽ സഹായം എപ്പോൾ തേടണം

നിങ്ങൾ മാസങ്ങളോളം സ്ഥിരമായി ധ്യാനം പരിശീലിക്കുകയും ആത്മാർത്ഥമായ പരിശ്രമങ്ങൾക്കിടയിലും ഊർജ്ജം മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സംവേദനം വികസിക്കുന്നതിനെ തടയുന്ന പ്രത്യേക തടസ്സങ്ങൾ ഉണ്ടോ എന്ന് ഒരു പ്രൊഫഷണൽ സൈക്കിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ഊർജ്ജ രോഗശാന്തിക്കാരന് വിലയിരുത്താൻ കഴിയും. ചില ആളുകൾക്ക് ഊർജ്ജ കവചങ്ങൾ, മുൻജന്മത്തിലെ സൈക്കിക്ക് കഴിവുകളുടെ അടിച്ചമർത്തൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഊർജ്ജ സംവേദനം തുറക്കുന്നതിന് മുമ്പ് പ്രൊഫഷണൽ ശ്രദ്ധ ആവശ്യമുള്ള ആഘാതം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള അടവുകൾ എന്നിവ ഉണ്ടായിരിക്കാം.

സൈക്കിക ബന്ധം

സ്ഥിരമായ ധ്യാന പരിശീലനം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന സൈക്കിക്ക് റീഡിംഗുകളുടെ ഗുണനിലവാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, കാരണം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഊർജ്ജ അവബോധം സെഷനിൽ നിങ്ങളെ ഒരു മികച്ച പങ്കാളിയാക്കുന്നു. റീഡർ വിവരിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവിക്കാനും കൂടുതൽ കൃത്യമായ ഫീഡ്ബാക്ക് നൽകാനും വിവരങ്ങൾ കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ ഉൾക്കൊള്ളാനും കഴിയും.