Хяналт
Зүрхний чакра, Анахата нь цээжний төвд байрладаг бөгөөд доод гурван чакра (бие махбод, сэтгэл хөдлөл, хувийн хүч) болон дээд гурван чакра (илэрхийлэл, зөн совин, сүнслэг холбоо) хоорондын гүүр болдог. Түүний байрлал нь санамсаргүй биш юм — зүрхний төв бол дэлхийн туршлага болон сүнслэг ухамсар уулздаг, хүний хайр хамгийн өндөр боломждоо хүрдэг газар юм. Анахата нээгдэх үед энэ туршлага нь хүний сүнслэг аяллын хамгийн гүн гүнзгий туршлагуудын нэг байж болно: та цээжиндээ бодитой тэлэлт, гадагшаа цацрах дулаан, зөвхөн хайртай хүмүүстээ бус, танихгүй хүмүүс, хэцүү хүмүүс, тэр ч байтугай өөртөө ч хүрэх энэрэнгүй сэтгэлийг мэдэрдэг. Олон жилийн турш тээж ирсэн уй гашуу гэнэт гарч ирж, суллагдаж магадгүй. Боломжгүй мэт санагдсан уучлал нь гэнэт зөвхөн боломжтой бус, харин зайлшгүй шаардлагатай болж магадгүй. Өөрийгөө болон бусдыг ялгах хил хязгаар зөөлөрдөг — энэ нь хамааралтай байдлаар бус, харин бүх ухамсрын үндсэн холбоог хүлээн зөвшөөрөх байдлаар юм. Зүрхний чакра нээгдэх нь гэнэт — гүнзгий алдагдал, сүнслэг дасгалын нээлт, дурлах, эсвэл ид шидийн туршлагаар өдөөгдөж болно — эсвэл сар, жилийн дотоод ажлын үр дүнд аажмаар тохиолдож болно. Аль ч тохиолдолд энэ нь хайр, эмзэг байдал, холбоотой байх таны харилцааг бүрмөсөн өөрчилдөг. Зүрх нээгдэхийн сорилт нь энэ нь таны өвдөлтийг мэдрэх чадварыг ч нэмэгдүүлдэг, учир нь та өөрийгөө сонгон мэдээгүй болгох боломжгүй болдог.
Тэмдэгүүд & Симптомууд
- Өдөөгч хүчин зүйлтэй нь харьцуулахад хэтэрхий их мэт санагдах энэрэл эсвэл хайрын гэнэтийн, дааж давшгүй давалгаа — та танихгүй хүний сайхан сэтгэлд уйлж, бараг танихгүй хүнд гүн гүнзгий зөөлөн сэтгэл төрж, эсвэл хүн төрөлхтөнтэй холбоотой гэсэн мэдрэмж таны амьсгалыг боогдуулдаг
- Цээжний хэсэгт бие махбодын мэдрэмж: дулаан, тэлэлт, дэвхрэх, чичрэх, эсвэл таны хавирганы яс бодитоор нээгдэж байгаа мэт мэдрэмж — энэ энергийн төв идэвхжих үед эдгээр мэдрэмжүүд нь сайн дурын бус гүнзгий амьсгал эсвэл санаа алдалттай хамт ирж болно
- Одоогийн өдөөгчгүйгээр хуучин уй гашуу гарч ирэх — та олон жилийн өмнөх алдагдлын төлөө гашуудаж, эрт дууссан харилцааны төлөө уйлж, эсвэл хаанаас ч юм бэ, ямар ч тодорхой үйл явдалд хамааралгүй мэт санагдах гунигийн давалгааг мэдэрдэг
- Өмнө нь хөндлөнгөөс ажиглаж чаддаг байсан харгислал, шударга бус байдал, эелдэг бус байдлыг тэсвэрлэх чадваргүй болох — зовлон зүдгүүртэй холбоотой кино, мэдээ, өдөр тутмын харилцан үйлчлэлүүд одоо танд өмнө нь байгаагүйгээр гүн гүнзгий нөлөөлдөг
- Өмнө нь гомдож явсан хүмүүсээ уучлах хүсэл төрөх, энэ нь таны шийдвэр биш, харин гомдол өөрөө анхны шархнаас илүү хүнд ачаа болсон тул уучлал нь ёс суртахууны хүчин чармайлт бус, харин тайвшрал болж ирдэг
Эмчилгээний арга зам
Зүрхний чакрагийн ажил нь нээлттэй байдал болон хамгаалалтын тэнцвэрийг шаарддаг — бусдын өвдөлтийг өөртөө шингээхээс сэргийлдэг хил хязгаарыг хадгалахын зэрэгцээ хайрлах чадвараа тэлэх. Ногоон болон ягаан өнгийн хүнс — навчит ногоо, ногоон цай, тарвас, гүзээлзгэнэ — энэ төвийг тэжээдэг. YAM тарни нь зүрхний давтамжтай нийцдэг. Цээжийг тэлдэг амьсгалын дасгалууд — ялангуяа зүрх нээх иогийн байрлал болон диафрагмын амьсгал — энергийн тэлэлтэд бие махбодын орон зайг бий болгодог. Сарнайн кварцын бясалгал болон ногоон байгальд цагийг өнгөрөөх нь энэ үйл явцыг дэмждэг. Гэвч хамгийн чухал дасгал бол өөрийгөө энэрэх явдал юм: гүн гүнзгий хайрладаг хүндээ санал болгох ижил чанарын эелдэг байдал, ойлголтыг өөртөө чиглүүлэх нь зүрхний ажлын хамгийн хэцүү тал юм.
Зөвлөмжит уншлага
Зүрхний чакра нээгдэх үеийн сэтгэцийн уншлага нь үзэсгэлэнтэй, дааж давшгүй, төөрөгдүүлсэн мэт санагдах туршлагыг даван туулахад чухал зааварчилгаа өгдөг. Энерги уншигч нь нээлтийн хурд болон бүрэн байдлыг үнэлж, бүрэн идэвхжилтэд саад болж буй бөглөрлийг илрүүлж, таны дотор буцалж буй уй гашуу эсвэл хайр нь одоогийн амьдрал, өмнөх амьдрал эсвэл хамтын талбарт хамааралтай эсэхийг ойлгоход тусална. Тэд мөн таны хувийн нээлтийн үйл явцад тохирсон тодорхой дасгалуудыг санал болгож, нэмэгдсэн мэдрэмтгий байдлын улмаас үүсэх энергийн сул талуудын талаар анхааруулж чадна.