Хяналт
Кундалиниг иогийн уламжлалд нурууны доод хэсэгт оршдог, могой шиг ороосон унтаа сүнслэг эрчим хүч гэж тодорхойлдог. Энэ эрчим хүч сэрэх үед — тогтвортой сүнслэг дадлага, аяндаа идэвхжих, гэмтэл, сэтгэцэд нөлөөлөх туршлага, эсвэл эрчимтэй бясалгалаар дамжуулан — энэ нь төв эрчим хүчний сувгаар (сушумна) дээшлэх эхлэлийг тавьж, дамжин өнгөрөх чакра бүрийг идэвхжүүлж, эцэст нь тэлсэн ухамсарын гүн гүнзгий төлөвийг бий болгодог. Сэрэх үйл явц нь баяр баясгалантай, аймшигтай, эсвэл хоёулаа нэгэн зэрэг байж болно. Энэ нь хүчдэлийг зохицуулахад бүрэн бэлтгэгдээгүй байж болох системээр дамжуулан эрчим хүчийг асар их дайчлахыг хамардаг бөгөөд үүнээс үүсэх шинж тэмдгүүд нь ноцтой эмнэлгийн болон сэтгэл зүйн нөхцөл байдлыг маш ойролцоогоор дуурайж чаддаг тул Кундалини сэрэх эхний шатанд байгаа олон хүмүүс юу болж байгааг ойлгохоосоо өмнө яаралтай тусламжийн тасаг эсвэл сэтгэцийн эмнэлэгт хүргэгддэг. Бие махбодийн шинж тэмдгүүдэд биеэр дамжин өнгөрөх хүчтэй халуун эсвэл хүйтэн, сайн дурын бус биеийн хөдөлгөөн, чичрэх эсвэл сэгсрэх, амьсгалын хэв маягийн өөрчлөлт, нурууны дагуу цахилгаан мэдрэмжүүд орно. Сэтгэл зүйн хувьд туршлага нь сэтгэл хөдлөлийн хүчтэй цэвэрлэгээ, тод үзэгдэл, өөрийгөө мэдрэх мэдрэмж алдагдах, ер бусын аз жаргалын үеүүд, дараа нь гүн гүнзгий цөхрөлийн үеүүд, үнэт зүйлс, тэргүүлэх чиглэл, харилцааны радикал өөрчлөлтийг багтааж болно. Кундалини сэрэх нь эмгэг биш, гэхдээ аюулгүйгээр удирдахын тулд мэдээлэлтэй дэмжлэг шаарддаг.
Тэмдэгүүд & Симптомууд
- Нурууг дээшлүүлдэг хүчтэй халуун, цахилгаан мэдрэмжүүд эсвэл чичиргээ — ихэвчлэн шингэн гал, шуугиантай эрчим хүч, эсвэл биеийн гол хэсгээр сууриас толгойн орой хүртэл дээш хөдөлж буй хүчирхэг урсгал мэт мэдрэгддэг
- Бясалгал эсвэл амрах үеийн сайн дурын бус биеийн хөдөлгөөн: эрчим хүч нь замынхаа дагуух бие махбодийн бөглөрөлийг арилгах үед биеийн ухамсартай чиглүүлэлтгүйгээр өөрөө хийдэг татах, найгах, аяндаа иогийн байрлал (крия), эсвэл сэгсрэх
- Гаднаас ямар ч өдөөгчгүйгээр баяр баясгалантай аз жаргал ба сүйрлийн цөхрөлийн хооронд хурдан эргэлддэг сэтгэл хөдлөлийн огцом өөрчлөлт — эрчим хүч нь дамжин өнгөрөх чакра бүрт хадгалагдсан сэтгэл хөдлөлийн материалыг идэвхжүүлж, цэвэрлэж, хүний сэтгэл хөдлөлийн бүх спектрийг төвлөрсөн хэлбэрээр бий болгодог
- Харааны болон сонсголын үзэгдэл: нүдээ анихад дотоод гэрэл, геометрийн хэв маяг, эсвэл тод дүрслэлийг харах; урсгал ус, хонх, эсвэл физик эх үүсвэргүй аялгуу шиг чимээг сонсох; бодит байдал гялалзах эсвэл тунгалаг болох мэт мэдрэмж төрөх
- Таныг айлгаж, эргэн тойрны хүмүүсийг тань төөрөгдүүлэхүйц хурдан явагддаг өөрийн үнэмшил, үнэт зүйлс, амьдралын тэргүүлэх чиглэлийн үндсэн өөрчлөлт — хэдэн арван жилийн турш танд үйлчилж байсан харилцаа, карьер, итгэл үнэмшил, зуршил гэнэт тэвчихийн аргагүй болж, тэдгээрийг хаях хүсэл нь дийлдэшгүй байх
Эмчилгээний арга зам
Кундалини сэрэлтийг буцаах боломжгүй, гэхдээ үүнийг удирдаж, хурдыг нь тохируулж, дэмжиж болно. Газардуулах нь хамгийн чухал дадлага юм — хөл нүцгэн дэлхийтэй харьцах, үндэсний ногоо, биеийн тамирын дасгал, биеийг физик ертөнцтэй холбодог бүх зүйл. Зөөлөн иог (эрчим хүчийг нэгтгэж чадахаас илүү хурдасгаж болох эрчимтэй дадлага биш) сувгуудыг нээлттэй байлгадаг. Өдөөлтийг багасгах — дэлгэц, кофеин, боловсруулсан хоол хүнс, эрчимтэй нийгмийн орчин — аль хэдийн дарагдсан системд нэмэлт оролт ирэхээс сэргийлдэг. Хүйтэн ванн, шүршүүр нь халууны шинж тэмдгийг зохицуулж чадна. Хангалттай унтах нь нэгтгэх үйл явцыг дэмждэг. Хамгийн чухал нь: Кундалини сэрэлтийн шууд туршлагатай багш, эдгээгч, эсвэл нийгэмлэгийг олох нь хувиргах сүнслэг дамжлага ба тогтворгүй хямралын хоорондох ялгааг бий болгодог мэдээлэлтэй дэмжлэгийг өгдөг.
Зөвлөмжит уншлага
Кундалини сэрэлтийн хувийн туршлагатай сэтгэцийн эсвэл эрчим хүчний уншигч нь энэ үйл явцын үед хамгийн үнэ цэнэтэй нөөцүүдийн нэг юм. Тэд таны мэдэрч буй зүйл бол Кундалини болохыг баталж (хэдийгээр эмнэлгийн үнэлгээг үргэлж эхний алхам болгох ёстой), эрчим хүч аль чакрад хүрснийг үнэлж, шинж тэмдгүүдийг тодорхой хэсэгт төвлөрүүлж буй бөглөрөлийг тодорхойлж, хурдыг тохируулах талаар хувийн удирдамж өгч чадна. Онлайн уншлага нь энэ мэргэшлийг таны газарзүйн байршлаас үл хамааран хүртээмжтэй болгодог бөгөөд энэ нь Кундалини-мэдээлэлтэй мэргэжилтнүүд жигд тархаагүй байдаг тул чухал юм.