ဆေးပညာဖြင့် ရှင်းမပြနိုင်သော ကိုယ်ခန္ဓာဆိုင်ရာ လक्षणာများ

လက္ခဏာများ & ရောဂါလက္ခဏာများ

ဤအချက်များသည် အောက်ပါနိုးကြားမှုနှင့်သက်ဆိုင်သော အတွေ့အကြုံများအတွက် အများဆုံးအစီရင်ခံထားသည်များဖြစ်သည်။ ဆေးပညာဖြင့် ရှင်းမပြနိုင်သော ကိုယ်ခန္ဓာဆိုင်ရာ လक्षणာများ:

• ခေါင်းအထက်ရှိ ချက်ခရာ၊ နဖူး၊ သို့မဟုတ် အောက်ခြေခေါင်းအခြေရှိ ခေါင်းကိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဖိအားရှိခြင်း
• နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း၊ ရင်အုပ်အားပေးခြင်း၊ သို့မဟုတ် နှလုံးသည် ကြီးမားသွားသကဲ့သို့ ခံစားရခြင်း (နှလုံးရောဂါမဟုတ်)
• လက်ခြေများ သို့မဟုတ် ကိုယ်တစ်ခုလုံးတွင် စူးရှခြင်း၊ ဆူညံခြင်း၊ သို့မဟုတ် တုန်ခါခြင်း
• အနေအထိုင်မရှိဘဲ အအေးမိသကဲ့သို့ ခံစားရခြင်း - ကိုယ်ကိုက်ခြင်း၊ အားအင်ချို့တဲ့ခြင်း၊ အနည်းငယ်မျှ အပူချိန်မြင့်ခြင်း
• အစာကြေမှု ပြောင်းလဲခြင်း - အစာအတွက် မခံနိုင်ခြင်း၊ အားစားချင်/မချင်ခြင်း၊ သို့မဟုတ် အကြောင်းမဲ့အန်ချင်ခြင်း
• ကိုယ်တစ်ခုလုံးတွင် လျှပ်စစ်ဓာတ်သွင်းသကဲ့သို့ ခံစားရခြင်း၊ အထူးသဖြင့် ကျောရိုးအတိုင်း

စွမ်းအင်အနေဖြင့် ဘာဖြစ်နေသလဲ

သင့်စွမ်းအင်ကိုယ်ခန္ဓာနှင့် ကိုယ်ခန္ဓာသည် အလွန်နက်ရှိုင်းစွာ ဆက်စပ်နေသည်။ စိတ်ဓာတ်ပြန်လည်နိုးထခြင်းကဲ့သို့ အရေးကြီးသော စွမ်းအင်ပြောင်းလဲမှုများဖြစ်ပေါ်သည့်အခါ ကိုယ်ခန္ဓာသည်လည်း တုံ့ပြန်လေ့ရှိသည်။ ဦးခေါင်းအထက်ရှိ ဖိအားသည် ဦးခေါင်းချက်ခရာ ဖွင့်လှစ်နေခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ နှလုံးခုန်မြန်ခြင်းနှင့် ရင်အုပ်အားပေးခြင်းသည် နှလုံးချက်ခရာ ချဲ့ထွင်နေခြင်းနှင့် ပိုမိုချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ခံယူနိုင်စွမ်းရှိခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ ကျောရိုးအတိုင်း လျှပ်စစ်ဓာတ်သွင်းခြင်းသည် ကွန်ဒါလီနီစွမ်းအင်များ ထောင်ထရန်စတင်နေခြင်းကို ဖော်ပြနိုင်သည်။ အအေးမိသကဲ့သို့ လက္ခဏာများသည် စွမ်းအင်ဆိုင်ရာ အဆိပ်များကို ကိုယ်ခန္ဓာမှ ထုတ်လွှတ်နေခြင်းကို ပြသနေသည်။ အချို့သော လက္ခဏာများသည် စွမ်းအင်ဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုနှင့် ဆက်စပ်နေပြီး ဤဆက်စပ်မှုကို နားလည်ခြင်းဖြင့် စိတ်မချမ်းမသာမှ အဓိပ္ပာယ်ရှိသော အဖြစ်အပျက်အဖြစ် ပြောင်းလဲနိုင်သည်။

ဤအရာကို မည်သို့လမ်းညွှန်ရမည်နည်း

ကိုယ်ခန္ဓာဆိုင်ရာ လက္ခဏာအသစ်များအတွက် ဆရာဝန်ထံ သွားရောက်စစ်ဆေးပြီး အန္တရာယ်မရှိသော်လည်း စွမ်းအင်ဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများကြောင့် ဖြစ်နိုင်ကြောင်း ရှင်းပြချက်ကို ရယူပါ။ ဆေးပညာဖြင့် အကြောင်းရင်းကို ရှင်းပြပြီးသည့်နောက် စွမ်းအင်ဆိုင်ရာ အနေဖြင့် ဖြေရှင်းနိုင်သည်။ ဦးခေါင်းအထက်ရှိ ဖိအားအတွက် မြေကြီးနှင့် ဆက်စပ်နေမှုကို မျှတစေရန် မြေကြီးနှင့် ဆက်စပ်မှုကို အားကောင်းစေရန် လေ့ကျင့်ပါ။ နှလုံးခုန်မြန်ခြင်းနှင့် ရင်အုပ်အားပေးခြင်းအတွက် နှလုံးဖွင့်ပွင့်သော ध्यानပြုလုပ်ခြင်း၊ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် လုံခြုံမှုရှိသော နေရာများတွင် အချိန်ကုန်သွားပါ။ ကိုယ်တစ်ခုလုံးရှိ စွမ်းအင်အတွက် ယိုဂါ၊ ထိုင်ချီသို့မဟုတ် ပျော့ပျောင်းသော လှုပ်ရှားမှုများဖြင့် စွမ်းအင်ကို တစ်နေရာတွင် စုစည်းမနေဘဲ စီးဆင်းစေရန် ကူညီပါ။ ရေကို လုံလောက်စွာ သောက်သုံးပြီး ကိုယ်ခန္ဓာက လိုချင်သည့်အခါတွင် အနားယူပါ။ ကော်ဖီကဲ့သို့သော စတင်ဆွရန် အရာများကို လျှော့ချပါ။ ဤလက္ခဏာများသည် ယာယီပင်ဖြစ်ပြီး စွမ်းအင်ပြောင်းလဲမှုများ ပြီးဆုံးသည့်အခါ ဖြေရှင်းသွားလေ့ရှိသည်။