ਪਹਿਲਾ ਊਰਜਾ ਇਲਾਜ ਸੈਸ਼ਨ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਕਿੰਗ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ — ਇੱਕ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ, ਅਤੇ ਕਿਹੜਾ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਨੁਭਵ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ
ਊਰਜਾ ਇਲਾਜ ਸੈਸ਼ਨ — ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਭਿਆਸੀ ਦੀ ਪਰੰਪਰਾ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਰੇਕੀ, ਚੱਕਰ ਸੰਤੁਲਨ, ਪ੍ਰਾਣਿਕ ਇਲਾਜ, ਜਾਂ ਸਮਾਨ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ — ਵਿੱਚ ਪਾਠਕ ਤੁਹਾਡੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾਵਾਨ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਰਿਮੋਟ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ, ਜੋ ਕਿ ਔਨਲਾਈਨ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਦੂਰੀ ਤੋਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਅਭਿਆਸੀ ਸੰਭਵ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਊਰਜਾ ਭੌਤਿਕ ਨੇੜਤਾ ਨਾਲ ਬੱਝੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਤੁਸੀਂ ਸੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ — ਗਰਮੀ, ਝਰਨਾਹਟ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਰੀਲੀਜ਼, ਸਵੈ-ਇੱਛਤ ਚਿੱਤਰ, ਜਾਂ ਸੁਸਤੀ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਸੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਜਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇਖਦੇ ਹਨ। ਪਾਠਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਣਨ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਊਰਜਾ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਖਾਸ ਜੀਵਨ ਖੇਤਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਖੜੋਤ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ, ਜਾਂ ਵਿਘਨ ਦੇ ਖੇਤਰ। ਸੈਸ਼ਨ ਅਕਸਰ ਅਭਿਆਸੀ ਦੁਆਰਾ ਇਹ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਕੀ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸੈਸ਼ਨ 30 ਤੋਂ 60 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਚੱਲਦੇ ਹਨ।
ਤਿਆਰੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ
ਸੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਲੇਟ ਜਾਓ ਜਾਂ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਬੈਠੋ। ਢਿੱਲੇ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ। ਭਾਰੀ ਗਹਿਣੇ ਉਤਾਰੋ। ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਪੀਓ — ਪੋਸਟ-ਸੈਸ਼ਨ ਏਕੀਕਰਨ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉੱਚ-ਮੰਗ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ; ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦਿਓ। ਅਭਿਆਸੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖਾਸ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਚਿੰਤਾ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਕਰੋ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਧਿਆਨ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੇ ਸੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜੋ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਥਾਂ ਵੀ ਦਿਓ।
ਆਮ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਦੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ
ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਾਰ ਵਾਰ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਹਿਲਾ ਊਰਜਾ ਇਲਾਜ ਸੈਸ਼ਨ — ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣਨਾ ਇੱਕ ਅਰਥਪੂਰਨ ਅੰਤਰ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਨਾਟਕੀ ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨਾ
- ਕੰਮ 'ਤੇ ਬ੍ਰੇਕ ਦੌਰਾਨ ਸੈਸ਼ਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਏਕੀਕਰਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ
- ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਂਦਾ ਪਾਣੀ ਨਾ ਪੀਣਾ, ਜਿਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਭਿਆਸੀ ਸਿਰ ਦਰਦ ਜਾਂ ਥਕਾਵਟ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ
- ਸੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਦੱਸਣਾ ਕਿਉਂਕਿ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਨਾਟਕੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸੂਖਮ ਸਨ
- ਊਰਜਾ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਮੰਨਣਾ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ
ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਊਰਜਾ
Kasamba ਊਰਜਾ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੇਕੀ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਜੋਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪਾਠਕ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਖਾਸ ਪਰੰਪਰਾ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿਧੀ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪਾਰਦਰਸ਼ਤਾ ਊਰਜਾ ਦੇ ਕੰਮ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤਰੀਕੇ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਦੇ ਚੈਟ ਅਤੇ ਫੋਨ ਵਿਕਲਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਅਭਿਆਸੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਜੋ ਇਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹੋਰਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹੱਤਵ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਬੁਕਿੰਗ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ?
ਇੱਕ ਪਾਠਕ ਲੱਭੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਖਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਛੋਟਾਂ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਨਾਲ।
ਹੁਣ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਲੱਭੋਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ
ਪੜ੍ਹਾਈ ਦਾ ਪ੍ਰਕਾਰ
ਪਹਿਲਾ ਊਰਜਾ ਇਲਾਜ ਸੈਸ਼ਨ
ਟਾਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ
5 ਇਸ ਗਾਈਡ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ
ਸ਼੍ਰੇਣੀ
ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਦੀਆਂ ਗਾਈਡਾਂ
ਟਾਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ
- 1.ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਨਾਟਕੀ ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨਾ
- 2.ਕੰਮ 'ਤੇ ਬ੍ਰੇਕ ਦੌਰਾਨ ਸੈਸ਼ਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਏਕੀਕਰਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ
- 3.ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਂਦਾ ਪਾਣੀ ਨਾ ਪੀਣਾ, ਜਿਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਭਿਆਸੀ ਸਿਰ ਦਰਦ ਜਾਂ ਥਕਾਵਟ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ
- 4.ਸੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਦੱਸਣਾ ਕਿਉਂਕਿ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਨਾਟਕੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸੂਖਮ ਸਨ
- 5.ਊਰਜਾ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਮੰਨਣਾ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ
ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ?
ਸਾਡੇ ਸਿਖਰਲੇ ਦਰਜੇ ਦੇ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ 'ਤੇ ਤਸਦੀਕ ਕੀਤੇ ਪਾਠਕਾਂ ਨੂੰ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ ਕਰੋ।
ਇੱਕ ਪਾਠਕ ਲੱਭੋਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਬੁੱਕ ਕਰੋ
ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਪਲੇਟਫਾਰਮ 'ਤੇ ਇੱਕ ਪਾਠਕ ਲੱਭੋ ਜੋ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਅਤੇ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਕੀਮਤ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।