کتنه
ځمکې سره اړیکه هغه تمرین دی چې ستاسو د انرژي بدن د ځمکې له ثبات لرونکي برقی مقناطیسي ساحې سره بیا وصلوي، او دا شاید تر ټولو مهمه مهارت وي چې کوم روحاني لټون کوونکی کولی شي وده وکړي - د دریم سترګې پرانیستلو څخه ډیر مهم، د تاج چکرا فعالولو څخه ډیر مهم، د هر پرمختللي انرژي تمرین څخه ډیر مهم. دلیل یې ساده دی: د پورتنیو چکراوو هر تجربه، هر رواني بصیرت، هر روحاني پراختیا یوازې په هغه ځمکه باندې ثبات او ګټور دی چې دا پرې ولاړه ده. د ځمکې سره د اړیکې پرته، روحاني تجربې د روښانه کولو پرځای بې ثباته کیږي. تاسو ممکن رواني حساسیت رامینځته کړئ مګر د دې مدیریت کولو لپاره ثبات ونه لرئ. تاسو ممکن د مراقبت په جریان کې د پوهاوي ژور حالتونو ته لاسرسی ومومئ مګر په ورځني ژوند کې په مؤثره توګه فعالیت کولو توان ونه لرئ. تاسو ممکن الهامي لارښود ترلاسه کړئ مګر د ریښتینې بصیرت د اضطراب یا هیله مند فکر څخه د توپیر لپاره د تمیز نشتوالی ولرئ. د بې ځمکې روحانيت وبا خلک تولیدوي چې د لوړې شعور په اړه په زړه پورې خبرې کولی شي مګر دنده نشي ساتلی، اړیکه نشي ساتلی، یا خپل احساسات نشي اداره کولی. ځمکې سره اړیکه دا مخنیوی کوي. دا ستاسو پراخه پوهاوی د مجسم شوي انساني ژوند په عملي واقعیت کې لنگر کوي، ډاډ ترلاسه کوي چې روحاني پرمختګ ستاسو په فزیکي نړۍ کې د فعالیت کولو وړتیا بدلوي نه بدلوي. ځمکې سره اړیکه د روحاني لوړتیا مخالف نه دی - دا د هغې اړین بشپړونکی دی.
نښې او نښانې
- د مراقبت، انرژي کار، یا د روحاني تمرین اوږدې مودې وروسته د خالي احساس، له خپل بدن څخه جلا کیدل، یا د تیریدلو احساس - لکه څنګه چې تاسو په خپل ژوند کې په بشپړه توګه حاضر کیدو پرځای په هغه باندې تیریږئ.
- د عملي مسلو سره ستونزه - د غونډو هیرول، د مالي چارو تعقیب له لاسه ورکول، د بنسټیزو تنظیمي کارونو سره مبارزه - چې ستاسو د روحاني تمرین په شدت سره خراب شوي.
- د روحاني پرمختګ سره کمیدو پرځای د احساساتي بې ثباتۍ زیاتوالی - د مزاج بدلونونه، ډیر حساسیت، په عادي ټولنیزو شرایطو کې ستړیا، او داسې احساس چې تاسو ډیر خلاص یاست او نشئ بندیدلی.
- دوامداره ستړیا، سرخوږی، یا د جاذبې څخه د جلا کیدو احساس - تاسو ممکن د سر چکر وهل، په پښو ناامني، یا داسې احساس وکړئ چې ځمکه ستاسو لاندې په بشپړه توګه قوي نه ده.
- ستاسو د روحاني پوهې او ستاسو د ژوند تجربې ترمنځ تشه - تاسو په فکري توګه پوهیږئ چې سوله، شتون، او منل څنګه احساس کیږي مګر په ورځني ژوند کې د مراقبت څخه بهر په دوامداره توګه دې حالتونو ته لاسرسی نشئ موندلی.
د رغولې لارې چارې
د ځمکې سره د اړیکې تمرینونه ستاسو د بدن او ځمکې ترمنځ د انرژي سرکټ بشپړولو سره کار کوي. ترټولو مستقیمه طریقه د طبیعي ځمکې سره د پښو سره اړیکه ده - واښه، خاوره، شګه، ډبره - په ورځ کې لږترلږه پنځلس دقیقې. دا استعاره نه ده؛ ځمکه د اندازه کیدونکي منفي بریښنایی چارج لري چې د مستقیم تماس له لارې د بدن د برقی مقناطیسي ساحې ثبات ساتي. ریښې لرونکي سبزیجات - کچالو، گاجر، چوغندر، شلغم - د ځمکې تغذیه چمتو کوي. فزیکي تمرین، په ځانګړي توګه هر هغه څه چې د ځمکې سره ټکر پکې شامل وي (تګ، منډه، ټوپ وهل، نڅا)، خپره شوې انرژي بدن ته بیا وصلوي. د ځمکې سره د اړیکې کرسټالونه - تور تورملین، هیماتیت، سګری کوارټز، اوبسیډین - د پورټ ایبل ثبات چمتو کوي. د پښو یا ستاسو د نخاع له اساس څخه ځمکې ته د ریښو غزیدو تصور په منظم ډول تمرین کیدو سره په حیرانونکي ډول مؤثره دی. د سړې اوبو سره تماس د انرژي بدن تقریبا سمدستي ځمکې ته اړوي د پوهاوي بیرته فزیکي احساس ته ګړندي کولو سره.
د لوستنې سپارښتنې
که تاسو د منظم ځمکې سره د اړیکې تمرین سره سره د بې ځمکې کیدو نښې تجربه کوئ، یو رواني یا انرژي لوستونکی کولی شي وپیژني چې ولې ځمکې سره اړیکه نه ساتل کیږي. عام دلیلونه د ریښې چکرا بندیدل شامل دي چې د انرژي بدن د لنگر کیدو مخه نیسي، نورو خلکو ته انرژي لرونکي تارونه چې ستاسو انرژي پورته او بهر ته راښکته کوي، یا د تیر ژوند یوه نمونه چې فزیکي ساحې ته د روحاني ساحې غوره کول دي چې ستاسو روح په بشپړه توګه مجسم کیدو ته مقاومت کوي. لوستونکی کولی شي دا لاندې لاملونه په مستقیم ډول حل کړي، ستاسو ورځني ځمکې سره د اړیکې تمرینونه په پام وړ ډیر مؤثره کړي.