ආරම්භකයින් සඳහා චක්‍ර සමතුලිත කිරීම

ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ

සෑම චක්‍රයක්ම නිශ්චිත සංඛ්‍යාතයකින් කම්පනය වන අතර නිශ්චිත වර්ණ, ශබ්ද, හැඟීම්, අවයව සහ ජීවන ක්ෂේත්‍රවලට අනුරූප වේ. කොඳු ඇට පෙළේ පාදමේ ඇති මූල චක්‍රය පැවැත්ම, ආරක්ෂාව සහ ශාරීරික ජීව ශක්තිය පාලනය කරයි. නාභියට පහළින් ඇති සක්‍රල් චක්‍රය නිර්මාණශීලිත්වය, ලිංගිකත්වය සහ චිත්තවේගීය ප්‍රවාහය පාලනය කරයි. සූර්ය ප්ලෙක්සස් චක්‍රය පුද්ගලික බලය, විශ්වාසය සහ අනන්‍යතාවය පාලනය කරයි. හෘද චක්‍රය ආදරය, දයාව සහ සම්බන්ධතාවය පාලනය කරයි. උගුරේ චක්‍රය සන්නිවේදනය, ප්‍රකාශනය සහ සත්‍යය පාලනය කරයි. තෙවන ඇස් චක්‍රය බුද්ධිය, තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සහ සංජානනය පාලනය කරයි. ඔටුන්න චක්‍රය අධ්‍යාත්මික සම්බන්ධතාවය, එකමුතුකම සහ අතික්‍රමණය පාලනය කරයි. සමතුලිත කිරීම සඳහා සෑම මධ්‍යස්ථානයක්ම දැනුවත්ව පරිලෝකනය කිරීම, ශක්තිය සීමා වී ඇති හෝ අධික වී ඇති ස්ථාන හඳුනා ගැනීම සහ ප්‍රවාහය ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීම සඳහා ශිල්පීය ක්‍රම යෙදීම ඇතුළත් වේ.

ತಂತ್ರಗಳು & ಅಭ್ಯಾಸಗಳು

ಇವುಗಳು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಬಳಸಲು ಆರಂಭಿಸಬಹುದಾದ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ತಂತ್ರಗಳಾಗಿವೆ:

• දෘශ්‍යකරණ භාවනාව: නිශ්ශබ්දව වාඩි වී සෑම චක්‍රයක්ම එහි අනුරූප වර්ණයෙන් යුත් කැරකෙන ආලෝක රෝදයක් ලෙස දෘශ්‍යමාන කරන්න, මූලයෙන් ආරම්භ වී ඉහළට ගමන් කරන්න, සෑම මධ්‍යස්ථානයකම මිනිත්තු කිහිපයක් ගත කර ආලෝකය දීප්තිමත් වන අතර වඩාත් සුමටව කැරකෙන බව සිතන්න
• වර්ණ චිකිත්සාව: අවධානය අවශ්‍ය චක්‍රයකට අදාළ වර්ණය අඳින්න හෝ ඔබ වටා තබා ගන්න — මූලයට රතු, සක්‍රල්ට තැඹිලි, සූර්ය ප්ලෙක්සස් වලට කහ, හදවතට කොළ, උගුරට නිල්, තෙවන ඇසට ඉන්ඩිගෝ, ඔටුන්නට වයලට්
• ශබ්ද සුව කිරීම: සෑම චක්‍රයකටම අදාළ නිශ්චිත ස්වර හෝ සංඛ්‍යාත භාවිතා කරන්න — LAM, VAM, RAM, YAM, HAM, OM යන බීජ මන්ත්‍ර සහ භාවනාව අතරතුර ජප කරන නිශ්ශබ්දතාව
• ස්ඵටික ස්ථානගත කිරීම: භාවනාව අතරතුර සෑම චක්‍ර ලක්ෂ්‍යයක් මත හෝ ඒ අසල අනුරූප ස්ඵටික තබන්න — මූලයට රතු ජැස්පර්, සක්‍රල්ට කාර්නේලියන්, සූර්ය ප්ලෙක්සස් වලට සිට්‍රීන්, හදවතට රෝස ක්වාර්ට්ස්, උගුරට නිල් ලේස් අගේට්, තෙවන ඇසට ඇමතීස්ට්, ඔටුන්නට පැහැදිලි ක්වාර්ට්ස්
• හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම: නිශ්චිත චක්‍ර ස්ථාන වෙත හුස්ම සහ අවධානය යොමු කරන්න, හුස්ම මධ්‍යස්ථානයට නැවුම් ශක්තිය ගෙන යන බවත්, පිට කරන විට එකතැන පල්වෙන ශක්තිය පිටතට ගෙන යන බවත් සිතන්න
• යෝගා ඉරියව්: නිශ්චිත ආසන නිශ්චිත චක්‍ර සක්‍රීය කරයි — මූලයට සිටගෙන සිටින ඉරියව්, සක්‍රල්ට උකුල් විවෘත කිරීම්, සූර්ය ප්ලෙක්සස් වලට මූලික වැඩ, හදවතට හෘද විවෘත කිරීම්, උගුරට බෙල්ල දිගු කිරීම්, තෙවන ඇසට ඉදිරියට නැමීම්, ඔටුන්නට ශීර්ෂාසන

ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಕಾದಾಗ

සති කිහිපයකට පසු ස්වයං පුහුණුවෙන් කැපී පෙනෙන දියුණුවක් නොලැබෙන්නේ නම්, හෝ ඔබේම දැනුවත්භාවයට විනිවිද යා නොහැකි ගැඹුරු අවහිරතාවයක් ඔබට දැනේ නම්, වෘත්තීය චක්‍ර කියවීමක් හෝ ශක්ති සුව කිරීමේ සැසියක් මගින් අවහිරතාවයේ නිශ්චිත ස්වභාවය සහ මූලාශ්‍රය හඳුනාගෙන ඉලක්කගත ප්‍රතිකාර යෙදිය හැකිය. දක්ෂ වෘත්තිකයෙකුට ඔබේ චක්‍රවල තත්ත්වය සෘජුවම වටහා ගත හැකි අතර ඕනෑම අසමතුලිතතාවයක චිත්තවේගීය හෝ අත්දැකීම් සහිත හේතුව පිළිබඳ තොරතුරු සැපයිය හැකිය.

ಮನೋಭಾವದ ಸಂಪರ್ಕ

චක්‍ර කියවීමේ විශේෂඥ මනෝවිද්‍යාඥයෙකුට සෑම ශක්ති මධ්‍යස්ථානයකම තත්ත්වය දැකීමට හෝ දැනීමට හැකි අතර, කුමන චක්‍ර අවහිර වී ඇත්ද, ඇයි, සහ කුමන අත්දැකීම් හෝ රටා අවහිරතාවය ඇති කළේද යන්න පිළිබඳ නිශ්චිත තොරතුරු සැපයිය හැකිය. මෙම රෝග විනිශ්චය නිරවද්‍යතාවය වෘත්තීය චක්‍ර වැඩ ස්වයං-රෝග විනිශ්චයට වඩා සැලකිය යුතු ලෙස වේගවත් කරයි.