உடல்ரீதியான அறிகுறிகள் மருத்துவ விளக்கம் இல்லாமல்

அறிகுறிகள் & அறிகுறிகள்

இவை பொதுவாக அறியப்பட்ட அனுபவங்களாகும், அவை தொடர்புடையவை உடல்ரீதியான அறிகுறிகள் மருத்துவ விளக்கம் இல்லாமல்:

• தலைவலி அல்லது குறிப்பிட்ட இடங்களில் அழுத்தம் — தலை உச்சி, நெற்றி, அல்லது மண்டை ஓட்டின் அடிப்பகுதி
• இதயத் துடிப்பு, மார்பு இறுக்கம், அல்லது இதயம் விரிவடைவது போன்ற உணர்வு (இதய நோய் அல்ல)
• கைகள் மற்றும் கால்களில் அல்லது உடல் முழுவதும் கூச்சம், சத்தம் அல்லது வலி போன்ற உணர்வுகள்
• காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகள் — உடல் வலி, சோர்வு, லேசான காய்ச்சல் — நோயாக மாறாமல் வரும் போகும்
• செரிமான மாற்றங்கள் — உணவு ஒவ்வாமைகள், பசி மாற்றங்கள், அல்லது விளக்கமில்லாத குமட்டல்
• மின்சாரம் அல்லது ஆற்றல் உடல் முழுவதும் ஓடுவது போன்ற உணர்வு, குறிப்பாக முதுகெலும்பு வழியாக

ஆற்றல்ரீதியாக என்ன நடக்கிறது

உங்கள் ஆற்றல் உடலும் உடல் உடலும் ஆழமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளன. விழிப்புணர்வு காலத்தில் ஏற்படும் குறிப்பிடத்தக்க ஆற்றல் மாற்றங்களுக்கு உடல் உடல் பதிலளிக்கிறது. தலை உச்சி அழுத்தம் என்பது தலை உச்சி சக்கரத்தின் திறப்பைக் குறிக்கிறது. இதய உணர்வுகள் இதய சக்கர விரிவாக்கம் மற்றும் அதிக அன்பையும் கருணையையும் தக்கவைத்துக்கொள்ளும் திறனைக் குறிக்கின்றன. முதுகெலும்பு மின்சாரம் பொதுவாக குண்டலினி ஆற்றல் உயரத் தொடங்குவதைக் குறிக்கிறது. காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகள் ஆற்றல் நச்சுகள் வெளியேறுவதால் உடல் அவற்றைச் செயலாக்குவதைக் குறிக்கிறது. ஒவ்வொரு அறிகுறியும் குறிப்பிட்ட ஆற்றல் செயல்முறைக்கு ஒத்திருக்கிறது, இந்த தொடர்பை புரிந்துகொள்வது அச்சமூட்டும் அனுபவத்தை அர்த்தமுள்ளதாக மாற்றும்.

இதை எவ்வாறு வழிநடத்துவது

உடல் காரணங்களை விலக்க புதிய உடல் அறிகுறிகளுக்கு மருத்துவ மதிப்பீடு பெறுங்கள். உடல் காரணங்கள் விலக்கப்பட்ட பிறகு, அறிகுறிகளை ஆற்றல் ரீதியாக அணுகலாம். தலை உச்சி அழுத்தத்திற்கு, மேல் சக்கர செயல்பாட்டை நிலைப்படுத்த பூமியுடன் இணைக்கும் பயிற்சிகளை செய்யுங்கள். இதய அறிகுறிகளுக்கு, இதயத்தைத் திறக்கும் தியானங்களை பயிற்சி செய்து அன்பும் பாதுகாப்பும் உணரும் சூழல்களில் நேரத்தை செலவிடுங்கள். உடல் முழுவதும் ஆற்றல் உணர்வுகளுக்கு யோகா, தாய் சி அல்லது மென்மையான உடல் அசைவுகள் ஆற்றலை ஓட விட உதவும். நீர்ச்சத்துடன் இருங்கள், உடல் ஓய்வு கேட்கும்போது ஓய்வெடுங்கள், காஃபின் போன்ற புத்துணர்ச்சியூட்டிகளை குறைத்துக்கொள்ளுங்கள். இந்த அறிகுறிகள் தற்காலிகமானவை மற்றும் ஒவ்வொரு ஆற்றல் மாற்றமும் முழுமையடையும் போது தானாகவே சரியாகும்.