Kundalik yozish energiya ishlov berish sifatida

Qanday ishlaydi

Ishlanmagan hissiy energiya ruhiy va hissiy tana ichida suvdek oqib yurib, bosimni oshiradi, turgʻunlikni keltirib chiqaradi va nihoyat qoʻrquv, qaygʻu, uyqusizlik yoki jismoniy taranglik sifatida namoyon boʻladi. Yozish esa bu chiqish yoʻlini beradi. Ichki tajribani yozma soʻzlarga aylantirish jarayoni energiyani hissiy tana orqali, ruhiy tana orqali, miyaning til markazlari orqali, nerv sistemasidan qoʻlga va sahifaga oʻtkazishni talab qiladi. Bu yoʻlning har bir bosqichida energiya oʻzgaradi va sahifaga yetib kelganda, u maydoningizdan ozod boʻlish uchun yetarlicha ishlov berilgan boʻladi. Sahifa esa energiyani oʻzida ushlab turadi, shuning uchun baʼzi odamlar oʻz kundaliklaridan energiya zaryadini his qilishadi va kundalik sahifalarini marosim bilan yoqish energiyani ozod qilish uchun kuchli amaliyot boʻlishi mumkin.

Usullar va amaliyotlar

Bu siz darhol foydalanishni boshlashi mumkin boʻlgan amaliy usullardir:

• Ertalabki sahifalar: tahliliy ong faollashmasdan oldin har kuni ertalab oqimdek yozing, sizni qamrab olgan narsalarni qoʻlingizdan sahifaga oʻtkazing
• Hissiy boʻshatish yozuvi: hissiyotlaringizning bosimiga tushganda, 15-20 daqiqa davomida tez va senzurasiz yozing, grammatika, mantiq yoki oʻqiluvchanlikni hisobga olmasdan xom hissiyotlarni sahifaga quying
• Xat yozish va yoqish: ozod boʻlishni istagan odamga ( tirik yoki vafot etgan) yozing, hammasini aytib bering, soʻngra xatni xavfsiz tarzda yoqib energiyani ozod qiling
• Dialogli kundalik yozish: oʻz-oʻzingiz yoki oʻz ichingizdagi bir qism, yoʻlboshchi yoki oliy oʻz bilan suhbat yozing, dialog formatida tushunchalarni paydo boʻlishiga imkon bering
• Energiyani koʻtarish uchun minnatdorchilik kundaligi: har kechasi beshta minnatdorlik narsasini yozing, uxlashdan oldin maydoningizni yuqori chastotali energiya tomon buriting
• Tushlar kundaligi: uygʻongandan soʻng darhol tushlaringizni yozib oling, uxlash vaqtida faol boʻlgan energiya va maʼlumotlarni qayd etib, ishlov bering

Professional yordamga qachon murojaat qilish kerak

Kundalik yozish oʻz-oʻziga yordam berish amaliyotidir, ammo yozish davomida yuzaga keladigan hissiy material doimiy ravishda bosimli boʻlsa yoki professional yordamni talab qiladigan travmani ochib bersa, terapevt yoki maslahatchidan yordam soʻang. Kundalik yozish avval yashiringan materiallarni yuzaga chiqarishi mumkin, shuning uchun professional yordam mavjud boʻlishi xavfsiz ishlov berishni taʼminlaydi.

Davomiy aloqa

Astral oʻqish kundalik yozish orqali nima ishlov berilishi kerakligini aniqlashga yordam beradi. Tasodifiy yozish oʻrniga, oʻquvchidan asosiy ishlov berilishi kerak boʻlgan energiyani aniqlashni soʻab, kundalik amaliyotini shu maʼlum materialga yoʻnaltirib, maksimal samaradorlikka erishishingiz mumkin.