તમારા જૂના વ્યક્તિત્વથી અલગ થવું

સંકેતો & લક્ષણો

આ સૌથી સામાન્ય રીતે અહેવાલ થયેલ અનુભવો છે જે સાથે સંકળાયેલ છે તમારા જૂના વ્યક્તિત્વથી અલગ થવું:

• અરીસામાં જોતાં અજાણ્યાપણાની લાગણી — જાણે પ્રતિબિંબ તમે નથી
• કોઈ તમારું નામ બોલાવે ત્યારે તે અજાણ્યું અથવા અનિયત લાગે
• તમે બનાવેલું કારકિર્દી, સંબંધો અને જીવનશૈલી કોઈ પહેલાના સંસ્કરણના લાગે
• લોકો તમને જે રીતે વર્ણવે છે તેની સાથે ઓળખ કરી શકતા નથી — 'તમે તો એટલા છો' જેવું વર્ણન અયોગ્ય લાગે
• તમને એવું લાગે કે તમે તમારું જીવન ભજવી રહ્યા છો નહીં કે જીવી રહ્યા છો
• એવી સતત લાગણી કે વાસ્તવિક તમે એવા કોઈ વ્યક્તિ છો જે બધા જાણે છે તે વ્યક્તિ કરતાં ઊંડો છે

ઊર્જાગત રીતે શું થઈ રહ્યું છે

તમારી ચેતના અહંકારથી — બાળપણથી સામાજિક જીવનમાં નેવિગેટ કરવા માટે વિકસાવેલી રચિત ઓળખથી — અલગ થઈ રહી છે. આ અહંકારની ઓળખ ક્યારેય તમે ખરેખર હતા તે નહોતી; તે એક કાર્યાત્મક અનુકૂલન હતું. જાગૃતિ વધતાં, તમે રચિત ઓળખ અને તેનું અવલોકન કરતી જાગૃતિ વચ્ચેનો તફાવત સમજવા લાગો છો. વિચિત્રતા એ બે વચ્ચેના અંતરમાં ઊભા રહેવાથી આવે છે — હવે પાત્ર સાથે સંપૂર્ણ ઓળખાયેલ નથી પણ હજુ સુધી ઊંડી જાગૃતિમાં સંપૂર્ણ રૂપે મૂળિયાં નથી જમાવ્યા. આ જાગૃતિની પ્રક્રિયામાં સૌથી મહત્વપૂર્ણ સંક્રમણોમાંનું એક છે અને જેનું મોટાભાગની આધ્યાત્મિક પરંપરાઓ વિગતવાર વર્ણન કરે છે.

આને કેવી રીતે નેવિગેટ કરવું

આવેગ વિના ઓળખના વિસર્જનને અનુભવવા દો. યાદ રાખો કે જે ખરી પડી રહ્યું છે તે એક પોશાક છે, તમારી ચામડી નહીં. ધ્યાન, શ્વાસ કાર્ય, શરીર-આધારિત હાજરીની પ્રેક્ટિસ જેવી પ્રેક્ટિસો જે તમને ઓળખની નીચેની જાગૃતિમાં જકડી રાખે છે તે આ સંક્રમણ દરમિયાન સ્થિરતા પ્રદાન કરે છે. જૂની ઓળખને બદલે નવી ઓળખ ઝડપથી બનાવવાના પ્રલોભનથી દૂર રહો. ઓળખ વચ્ચેનો અંતર, જેટલું અસ્વસ્થ હોય છે, તે જગ્યાએ સાચું સ્વ-જ્ઞાન ઉદ્ભવે છે. 'મારા ભૂમિકાઓ, મારા ઇતિહાસ અને મારી વ્યક્તિત્વથી પરે હું કોણ છું?' એવો સમય પસાર કરો, તાત્કાલિક જવાબની અપેક્ષા રાખ્યા વિના. આ પ્રક્રિયામાંથી ઉદ્ભવતું પ્રમાણિક સ્વ તે કોઈપણ રચિત ઓળખ કરતાં વધુ સ્થિર અને મૂળિયાંવાળું હોય છે.