Dabarun 'Yancin Motsin Rai (EFT Tapping)

Yadda Ya Yi Aiki

EFT tana aiki a mahadar tsarin meridian na jiki da martanin damuwa na kwakwalwa. Lokacin da ka mai da hankali ga tunani ko tunanin damuwa, amygdala ɗinka yana kunna martanin damuwa. A lokaci guda kuma danna kan wuraren acupressure yana aika sigina mai kwantar da hankali ta hanyar tsarin meridian wanda ke daidaita martanin damuwa. Kwakwalwa tana koyon haɗa abin da ya gabata mai damuwa tare da shigarwar kwantar da hankali daga danna, yana sake haɗa hanyar neural yadda ya kamata. A cikin sharuddan makamashi, danna yana share rushewar a cikin tsarin makamashi wanda aka haifar ta hanyar mummunan kwarewa, yana dawo da kwararar makamashi na yau da kullun ta hanyar meridians da abin ya shafa. Bayanin shiri — amincewa da matsalar yayin da ake tabbatar da karɓar kai — yana magance juyawar tunani wanda sau da yawa ke hana warkarwa faruwa.

Fannoni & Fannoni

Wannan ne fannoni masu amfani da su zaku fara amfani da su da yaushe:

• Tsarin EFT na asali: kimanta tsananin matsalar ka daga sifili zuwa goma, danna ta jerin wuraren yayin da kake maimaita jumlar tunatarwa, sannan ka sake kimanta tsananin — maimaita har sai lambar ta faɗi zuwa sifili ko ɗaya
• Bayanin shiri: fara kowane zagaye ta hanyar danna wurin yanke karate yayin da kake cewa 'Ko da yake ina da wannan [matsala ta musamman], ina karɓar kaina gaba ɗaya kuma da zurfi' sau uku
• Wuraren danna na yau da kullun: danna sau biyar zuwa bakwai a kowane wuri a jere — gira, gefen ido, ƙarƙashin ido, ƙarƙashin hanci, haɓa, kashi na wuya, ƙarƙashin hannu, saman kai
• Dabarun fim don rauni: sake kunna tunanin rauni kamar kana kallon fim, kana tsayawa don danna duk lokacin da tsananin motsin rai ya tashi, kana sarrafa tunanin a cikin ƙananan sassa
• Bin ciwo: danna kan rashin jin daɗi na jiki yayin da kake bayyana shi musamman, sannan ka bi shi yayin da yake canza wuri, tsanani, ko hali — sau da yawa ciwo na jiki yana motsawa sannan ya saki
• Danna kan iyakancewar imani: gano takamaiman imani da ke riƙe ka, kimanta yadda suke ji da gaske daga sifili zuwa goma, kuma danna yayin da kake faɗin imani da cajin motsin ransa har sai tsananin ya ragu

Yaushe Ya kamata Ku nemi Taimako na Wani Mai Ilimi

Yayin da EFT na asali ke da tasiri don aikin kai, raunin da ke da rikitarwa, phobias masu zurfi, da damuwa mai tsanani suna amfana daga aiki tare da ƙwararren EFT wanda zai iya jagorantar ka ta hanyar aikin lafiya da inganci. Mai aiki na iya gano ainihin matsalolin da ke ƙarƙashin alamun sama kuma ya magance su kai tsaye, wanda sau da yawa ya fi tasiri fiye da danna kai tsaye a kan matsalolin matakin sama.

Haɗin da Tsafta ya da Ruwan Jiki

Wasu masu duba suna haɗa EFT a cikin zaman su, suna amfani da fahimtar su don gano takamaiman matsalolin da imani da ke buƙatar danna. Mai duba wanda zai iya ganin filin makamashinka yayin da kake danna zai iya samar da amsa ta ainihin lokaci game da waɗanne bayanan ke samar da manyan canje-canje na makamashi.