Энергияны өңдеу ретінде күнделік жүргізу

Қалай жұмыс істейді

Өңделмеген эмоционалды энергия психикалық және эмоционалды денелерде шығар жолы жоқ су сияқты айналады – қысымды арттырады, тоқырауды тудырады және ақырында мазасыздық, ойға шому, ұйқысыздық немесе физикалық кернеу ретінде көрінеді. Жазу шығар жолды қамтамасыз етеді. Ішкі тәжірибені жазбаша сөздерге айналдыру процесі энергияның бірнеше өңдеу орталықтары арқылы қозғалуын талап етеді – эмоционалды денеден психикалық дене арқылы, мидың тіл орталықтары арқылы, жүйке жүйесі арқылы қолға және бетке. Бұл сапардың әр кезеңі энергияны өзгертеді, және ол бетке жеткен кезде, ол сіздің өрісіңізден босату үшін жеткілікті түрде өңделген болады. Содан кейін бет энергияны ұстайды, сондықтан кейбір адамдар өз күнделік жазбаларынан энергетикалық зарядты сезінеді және күнделік беттерін рәсімдік түрде өртеу неліктен қуатты босату тәжірибесі бола алады.

Әдістер мен тәжірибелер

Бұл сіздің қолданыстағы тәжірибелеріңізге бірден қол жеткізуге болатын практикалық әдістер:

• Таңғы беттер: әр таңда аналитикалық ақыл-ой іске қосылмай тұрып, сана ағынының үш бетін жазыңыз, бетке шығуды қажет ететін кез келген нәрсенің сіз арқылы қозғалуына мүмкіндік беріңіз.
• Эмоционалды разрядты жазу: эмоцияға толы болған кезде, он бес-жиырма минут бойы жылдам және цензурасыз жазыңыз, грамматикаға, логикаға немесе оқылуға алаңдамай, шикі эмоцияны бетке төгіңіз.
• Хат жазу және өртеу: босатқыңыз келетін адамға – тірі немесе қайтыс болған – айтқыңыз келетін барлық нәрсені білдіретін хат жазыңыз, содан кейін энергияны босату үшін хатты қауіпсіз түрде өртеңіз.
• Диалогтық күнделік жүргізу: өзіңіз бен өзіңіздің бір бөлігіңіз, жетекші немесе жоғары өзіңіз арасындағы әңгімені жазыңыз, диалог форматы арқылы түсініктердің пайда болуына мүмкіндік беріңіз.
• Энергияны көтеру үшін ризашылық күнделігін жүргізу: ұйықтар алдында өрісіңізді жоғары жиілікті энергияға ауыстыру үшін әр кеш сайын ризашылық білдіретін бес нәрсені жазыңыз.
• Түс күнделігін жүргізу: ұйқы кезінде белсенді болған энергия мен ақпаратты түсіру және өңдеу үшін оянғаннан кейін бірден түс мазмұнын жазыңыз.

Кәсіби көмекке қашан жүгіну керек

Күнделік жүргізу – бұл өзін-өзі тәжірибелеу, бірақ жазу кезінде пайда болатын эмоционалды материал тұрақты түрде шамадан тыс болса немесе кәсіби қолдауды қажет ететін травманы ашса, күнделік жүргізу арқылы ашылған нәрсені өңдеу үшін терапевт немесе кеңесші іздеңіз. Күнделік жүргізу бұрын көмілген материалды бетіне шығара алады, және кәсіби қолдаудың болуы оны қауіпсіз өңдей алатыныңызды қамтамасыз етеді.

Психикалық байланыс

Экстрасенсорлық оқу күнделік жүргізу бағытталуы тиіс нақты эмоционалды бұғаттауларды анықтай алады. Кездейсоқ күнделік жүргізудің орнына, сіз оқырманнан өңдеуді қажет ететін негізгі энергияны анықтауды сұрап, содан кейін максималды тиімділік үшін күнделік жүргізу тәжірибеңізді сол нақты материалға бағыттай аласыз.