ಕೋರ್ಡ್ ಕಟ್ಟಿಂಗ್ ಧ್ಯಾನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ

ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು & ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಕೋರ್ಡ್ ಕಟ್ಟಿಂಗ್ ಧ್ಯಾನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಅ underlying ಶಕ್ತಿಯುತ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಈ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಂದ ವರದಿಯಾದ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೂಚಕಗಳಾಗಿವೆ:

• ನೀವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬಾರದೆಂದು ಬಯಸಿದರೂ ಸಹ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆಕ್ರಮಿಸುತ್ತಾರೆ
• ದೂರದಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಅವರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮದೇ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ
• ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿ blocked ಆಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅವರ ಒಪ್ಪಿಗೆ, ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುತ್ತದೆ
• ಹಿಂದಿನ ಕೋರ್ಡ್ ಕಟ್ಟಿಂಗ್ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿದ್ದರೂ ಸಹ, ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಆಕರ್ಷಣೆ ಮರಳುತ್ತದೆ
• ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎದೆ ಬಿಗಿತ, ಹೊಟ್ಟೆ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ಮುಂತಾದ ದೈಹಿಕ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ
• ಕನಸುಗಳು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅವರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕಷ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಯಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ

ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು

ಕನಿಷ್ಠ ಮೂವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಯಾರೂ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸದ ಶಾಂತ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ಮಲಗಿ ಅಥವಾ ಆರಾಮವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಹಗುರವಾದ ಧ್ಯಾನದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಹತ್ತು ನಿಧಾನ ಉಸಿರುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ — ಹುಲ್ಲುಗಾವಲು, ಕಡಲತೀರ, ಕಾಡಿನ ತೆರೆದ ಸ್ಥಳ — ನಿಂತಿರುವಂತೆ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತ ದೂರದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಹ್ವಾನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ನಡುವೆ, ಕೋರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ: ಅವುಗಳ ಬಣ್ಣ, ರಚನೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಯಾವ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿವೆ. ಯಾವುದೇ ತೀರ್ಪಿಲ್ಲದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೋರ್ಡ್ ಮತ್ತು ಅದು ಹೊಂದಿರುವ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ನಂತರ, ಬೆಳಕಿನ ಉಪಕರಣ — ಕತ್ತರಿ, ಚಾಕು, ನಿಮ್ಮ próprio ಕೈ — ಬಳಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ನಡುವೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೋರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೋರ್ಡ್ ಕತ್ತರಿಸಿದಂತೆ, ಅದರ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿದ್ದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಚಿನ್ನದ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ಎಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೋರ್ಡ್‌ನ ತುದಿಯನ್ನು ಬೆಳಕಿನ ಗೋಳದಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ, ಅದು ದೂರ ಸರಿಯುತ್ತದೆ. ಜೋರಾಗಿ ಹೇಳಿ: 'ನಾನು ಈ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆ.' ಸಾಮಾನ್ಯ ಜಾಗೃತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸಹಾಯವನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪಡೆಯಬೇಕು

ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಕೋರ್ಡ್ ಕಟ್ಟಿಂಗ್ ಧ್ಯಾನವು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದಾಗ — ಕೋರ್ಡ್‌ಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಆಕರ್ಷಣೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ — ವೃತ್ತಿಪರ ಶಕ್ತಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ನೇರವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡ ಶಕ್ತಿಯ ರಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗಳು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿರಬಹುದು, ಬಹು ಬೇರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಕರ್ಮದ ಮೂಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ಸ್ವಯಂ ನಿರ್ದೇಶಿತ ಕೋರ್ಡ್ ಕಟ್ಟಿಂಗ್ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ವೃತ್ತಿಪರ ಸೆಷನ್ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಪರ್ಕದ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು.