ສັນຍານຂອງການພົວພັນທີ່ເປັນພິດ

ສັນຍານ & ອາການທີ່ຕ້ອງສັງເກດ

ການຈຳແນກສັນຍານທີ່ເປັນລັກສະນະສະເພາະຂອງ ສັນຍານຂອງການພົວພັນທີ່ເປັນພິດ ແມ່ນຂັ້ນຕອນທໍາອິດເພື່ອຈັດການບັນຫາພື້ນຖານທາງພະລັງງານທີ່ເກີດຂຶ້ນ. ນີ້ແມ່ນສັນຍານທີ່ພົບເລື້ອມທີ່ມະນຸດທີ່ເປັນກັງວົນກັບບັນຫານີ້ສື່ນວ່າ:

• ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ສາມາດກ້າວໄປສູ່ຊີວິດຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງແທ້ທີ່ບຸກຄົນນັ້ນບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນຊີວິດຂອງທ່ານ, ຄືວ່າການມີຢູ່ຫຼື ການບໍ່ມີຂອງພວກເຂົາກຳນົດຄວາມສາມາດຂອງທ່ານໃນການປະຕິບັດຕົວ
• ທ່ານກັບຄືນຫຼື ຄິດກ້າວໄປກັບການພົວພັນນັ້ນ ຫຼື ພິຈາລະນາກັບຄືນມາຖືກລົບກວນຂອງທ່ານເຖິງແມ້ວັນທີ່ມີຫຼາຍຄັ້ງ
• ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຕົວທ່ານດູແລວ່າມັກຈະຜູກພັນກັບບຸກຄົນນັ້ນ — ທ່ານເປັນໃຜ ແລະ ທ່ານຮູ້ສຶກກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງຂຶ້ນກັບການມີຢູ່ຫຼື ການຍອມຮັບຂອງພວກເຂົາ
• ການແຍກອອກຈາກພວກເຂົາທຳມະດາກໍ່ກະຕຸ້ນຄວາມວິຕົກກັງວົນ ຫຼື ອາການຖອກຖອນທີ່ບໍ່ສົມສ່ວນກັບການສູນເສຍຄູ່ຮ່ວມຊີວິດທົ່ວໄປ
• ທ່ານອ້າງອີງ ຫຼື ລົບລືການປະພຶດຂອງພວກເຂົາທີ່ທ່ານຈະສາມາດຊີ້ເຖິງໄດ້ວ່າເປັນອັນຕະລາຍຖ້າເກີດກັບຄົນອື່ນ
• ຫຼາຍປີຫຼັງຈາກການພົວພັນ ພວກເຂົາຍັງຄົງປອດເຊົ້າຢູ່ໃນສະໜາມຈິດໃຈ ແລະ ອາລົມທີ່ສຳຄັນໃນທາງທີ່ບໍ່ມີປະສົບການໃດທີ່ທາງດ່ວນມາເກີດຂຶ້ນມາແທນ

ທ່ານສາມາດທຳອິດໄດ້

ການປົກປອງການພົວພັນທີ່ເປັນພິດຕ້ອງການຮັບຮູ້ຢ່າງຈິງຈະກ່ຽວກັບວິທີການທີ່ການພົວພັນນັ້ນຖືກສ້າງຂຶ້ນ ແລະ ມັນໄດ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານເປັນຢ່າງໃດ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຂຽນບົດບັນທຶກທັງໝົດຂອງການພົວພັນ — ບໍ່ແມ່ນຮູບແບບທີ່ປົກປ້ອງພວກເຂົາໃດໆ ແຕ່ເປັນບົດບັນທຶກທີ່ສະເພາະຂອງສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ ແລະ ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານເປັນຢ່າງໃດ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນສຳລັບການແບ່ງປັນ; ມັນເປັນສຳລັບຄວາມຊັດເຈນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ ປະຕິບັດການມົງການກາດກາດທີ່ອຸທິດໃສ່ການພົວພັນນີ້ໂດຍສະເພາະ. ຄວາມຮັກ ຫຼື ຄວາມຕັ້ງໃຈຄວນຈະຮັບຮູ້ກິດຈະການທີ່ດີຂອງການພົວພັນນັ້ນພ້ອມກັບຄວາມເສຍຫາຍທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ທັງສອງຝ່າຍ: 'ຂ້ອຍເຄົາລົບສິ່ງທີ່ພວກເຂົາແບ່ງປັນກັນ ແລະ ປ່ອຍສິ່ງທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດອອກໄປ.' ການໃຊ້ແຮ່ທອດກຸ່ມດອກກຸ່ມກາດເພື່ອປົກປອງຫົວໃຈ ໃນຂະນະທີ່ຖືເອກະສານເພື່ອປ້ອງກັນຂອບເຂດເປັນສິ່ງສະໜັບສະໜູນໃນລະຫວ່າງການປົກປອງການນີ້. ຫຼີກລ້ຽງການຕິດຕໍ່ໃນລະຫວ່າງເວລາປົກປອງການທີ່ເປັນກິດ.

ເມື່ອໃດທີ່ຄວນຮ່ອມຊ່ອຍດ້ານວິທະຍາສາດຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ

ການພົວພັນທີ່ເປັນພິດມັກມີມິຕິພາຍກຳນົດ ຫຼື ມິຕິຊີວິດກ່ອນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນຕ້ານທານກັບການປົກປອງທົ່ວໄປ. ເມື່ອທ່ານໄດ້ປະຕິບັດການເຮັດວຽກໃນຕົນເອງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ປະຕິບັດການກາດກາດ, ແລະ ຮັກສາລະຫວ່າງທາງໄກ ແຕ່ຍັງຮູ້ສຶກວ່າມີການດຶງດູດຢ່າງຮຸນແຮງ ບໍ່ມີການຫຼຸດລົງ, ນັກທຳມະດາລະວັດ ຫຼື ນັກອ່ານຊີວິດກ່ອນນີ້ສາມາດເຂົ້າເຖິງຕົ້ນແມ່ຂອງການພົວພັນນັ້ນ — ສັນຍາລະສິດທີ່ສ້າງມັນໄວ້ — ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂ້າໃຈ ແລະ ປະຕິບັດຕາມຈຸດປະສົງທາງວິນຍານໃດກໍ່ຕາມທີ່ການພົວພັນນັ້ນຖືກສ້າງຂຶ້ນ. ການເຂົ້າໃຈນີ້ມັກຈະເປັນສິ່ງທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານປ່ອຍຄືນໄດ້ຢ່າງແທ້ຈິງ.