Эхлэн суралцагчдад зориулсан чакра тэнцвэржүүлэлт

Яаж ажилдаг вэ

Чакра бүр тодорхой давтамжтайгаар чичирхийлж, тодорхой өнгө, дуу авиа, сэтгэл хөдлөл, эрхтэн болон амьдралын хүрээтэй холбоотой байдаг. Нурууны ёроолд байрлах үндсэн чакра нь амьд үлдэх, аюулгүй байдал, бие махбодийн эрч хүчийг удирддаг. Хүйсний доор байрлах ариун чакра нь бүтээлч байдал, бэлгийн харьцаа, сэтгэл хөдлөлийн урсгалыг удирддаг. Нарны сүлжээ чакра нь хувийн хүч чадал, өөртөө итгэх итгэл, өөрийгөө таних байдлыг удирддаг. Зүрхний чакра нь хайр, энэрэл, холбоог удирддаг. Хоолойн чакра нь харилцаа холбоо, илэрхийлэл, үнэнийг удирддаг. Гурав дахь мэлмий чакра нь зөн совин, ойлголт, мэдрэмжийг удирддаг. Оройн чакра нь оюун санааны холбоо, нэгдэл, гэгээрлийг удирддаг. Тэнцвэржүүлэх үйл явц нь төв бүрийг ухамсартайгаар шалгаж, хаана энерги хязгаарлагдмал эсвэл хэт их байгааг тодорхойлж, урсгалыг сэргээх арга техникийг ашиглахаас бүрдэнэ.

Арга барил & Дадлага

Эдгээр бол танд одоо л ашиглаж эхлэх боломжтой практик арга барилууд:

• Дүрслэлийн бясалгал: чимээгүй суугаад чакра бүрийг өөрийн өнгөөр гэрэлтэх эргэлдэх дугуй хэлбэрээр дүрслэн бодох. Үндсэн чакрагаас эхлэн дээшээ чиглэн, төв бүр дээр хэдэн минут зарцуулж, гэрэл улам тодрон, илүү жигд эргэлдэж байгаагаар төсөөлөх
• Өнгөөр эмчлэх: анхаарал шаардлагатай чакратай холбоотой өнгийн хувцас өмсөх эсвэл тухайн өнгөөр хүрээлүүлэх — үндсэн чакрад улаан, ариун чакрад улбар шар, нарны сүлжээнд шар, зүрхэнд ногоон, хоолойд цэнхэр, гурав дахь мэлмийд индиго, оройн чакрад нил ягаан
• Дуу авиагаар эмчлэх: чакра бүртэй холбоотой тодорхой аялгуу эсвэл давтамжийг ашиглах — бясалгалын үеэр LAM, VAM, RAM, YAM, HAM, OM гэсэн үрийн тарни болон чимээгүй байдлыг ашиглах
• Кристал байрлуулах: бясалгалын үеэр чакра цэгүүд дээр эсвэл ойролцоо нь холбогдох кристалуудыг байрлуулах — үндсэн чакрад улаан хаш, ариун чакрад карнелиан, нарны сүлжээнд цитрин, зүрхэнд ягаан болор, хоолойд цэнхэр агат, гурав дахь мэлмийд аметист, оройн чакрад тунгалаг болор
• Амьсгалын дасгал: амьсгал болон анхаарлаа чакраны тодорхой байрлал руу чиглүүлж, амьсгалаар шинэ энерги төв рүү орж, гаргах амьсгалаар хуучирсан энерги гарч байгаагаар төсөөлөх
• Иогийн позууд: тодорхой асанууд нь тодорхой чакраг идэвхжүүлдэг — үндсэн чакрад зогсох позууд, ариун чакрад ташаа нээх, нарны сүлжээнд гол булчингийн дасгалууд, зүрхэнд цээж нээх, хоолойд хүзүү сунгах, гурав дахь мэлмийд урагш бөхийх, оройн чакрад толгой дээрээ зогсох

Мэргэжлийн тусламж хүсэх үе

Хэрэв хэдэн долоо хоногийн турш өөрөө дасгал хийгээд мэдэгдэхүйц сайжралт гарахгүй бол, эсвэл өөрийн ухамсар нэвтэрч чадахгүй гүн гүнзгий бөглөрөл мэдрэгдвэл мэргэжлийн чакра уншлага эсвэл энергиэр эмчлэх сесс нь бөглөрлийн тодорхой шинж чанар, эх үүсвэрийг тодорхойлж, зорилтот эмчилгээ хийх боломжтой. Чадварлаг мэргэжилтэн таны чакраны нөхцөл байдлыг шууд мэдэрч, аливаа тэнцвэргүй байдлын сэтгэл хөдлөл эсвэл туршлагын шалтгааны талаар мэдээлэл өгөх боломжтой.

Сүнслэг холбоо

Чакра уншлагаар мэргэшсэн зөн билэгч нь энергийн төв бүрийн нөхцөл байдлыг харж эсвэл мэдэрч, аль чакра бөглөрсөн, яагаад бөглөрсөн, ямар туршлага эсвэл хэв маяг энэ бөглөрлийг үүсгэснийг тодорхой мэдээллээр хангаж чадна. Энэхүү оношилгооны нарийвчлал нь мэргэжлийн чакра эмчилгээг өөрөө оношлохоос хамаагүй хурдан болгодог.