Учиргүй хүчтэй сэтгэл хөдлөл амсах нь

Шинж тэмдэгүүд & Симптом

Эдгээр нь хамгийн түгээмэл мэдэгддэг туршлагауд юм. Энэ нь холбоотой байдаг учиргүй хүчтэй сэтгэл хөдлөл амсах нь:

• Ямар нэгэн учиргүй гэнэт уйлах
• Моментод нь тохирохгүй байсан ч гүн баярлах мэт санагдах
• Учиргүй уурлах эсвэл цухалдах мэт санагдах, удаан үргэлжилдэггүй
• Эртний мэт санагдах гүн уйтгар — юуны учир уйтгараад байгааг мэдэхгүй байх
• Урьд коммерциал, хөгжим, хүний сайхан үйлдлээр уйладаггүй байсан ч одоо уйлах мэт санагдах
• Нэг өдөртөө төрөл бүрийн сэтгэл хөдлөлд хурдан шилжих

Энергийн хувьд юу болж байгаа вэ

Таны сэтгэл хөдлөлтийн бие сэдрэгдэнэ. Та амьдралынхаа туршид, мөн олон амьдралд сэтгэл хөдлөлөө бүрэн боловсруулаагүй байж болно. Сэргэлтийн үйл явц нь дарагдсан сэтгэл хөдлөлүүдийг идэвхжүүлж, гарч ирэхийг нь хүлээж буй. Та хүлээж буй сэтгэл хөдлөлүүдээ бүрэн дамжуулж, тамирыг нь гаргах тусам таны сэтгэл хөдлөлтийн талбай цэвэршиж буй. Энэ нь эмчилгээний ажил ч гэсэн, хэдийгээр эмх замбараагүй мэт санагдаж байсан ч. Сэтгэл хөдлөлүүд гарч ирэхийг хүлээж буй учир таны оюун санааны хүрээ томорч буй бөгөөд хуучин агуулах нь таарч байгаагүй.

Энэхүү гарын авлагыг хэрхэн ашиглах

Сэтгэл хөдлөлүүд гарч ирэхийг хүлээж авахдаа түүнд ямар нэгэн түүхийг хүчээр зүүхийг хүчээр хичээхгүй байгаарай. Гэнэт уйтгар гарч ирэхэд яагаад уйтгартай байгааг олохыг хүчээр хичээхгүйгээр бүрэн мэдрээрэй. Гэнэт баярлахдаа хүрэхэд нь тохирох эсэхийг асуухгүйгээр хүлээж аваарай. Эдгээр сэтгэл хөдлөлүүдийг зүгээр л энергийн хөдөлгөөн гэж үзэж, тэдгээрийг хүчээр эсэргүүцэхгүй, шүүмжилж үзэхгүй байвал илүү хурдан боловсруулагддаг. Сэтгэл хөдлөлөө чөлөөлөхэд дэмжлэг үзүүлдэг биеийн дасгалуудын тоонд амьсгалын дасгал, хөдөлгөөн, дуу гаргах (дуу дуулах, дуугарах, дуугаралт), усанд орох зэрэг багтана. Сэтгэл хөдлөл гарч дууссаны дараа тэмдэглэл хийж үзэх нь гарч ирсэн ойлголтуудыг баримтжуулахад тусална.