Утас таслах медитацийн заавар

Анхаарах шинж тэмдэгүүд

Таны үзэж буй тодорхой шинжүүдийг таньж мэдэх нь утас таслах медитацийн заавар энэ нь үндсэн эрчим хүчний асуудалд шийдвэрлэх чиглэлд анхны алхам юм. Энэ асуудлаар хүндлэлтэй хүмүүсээс ирүүлсэн хамгийн түгээмэл үзүүлэлтүүд энд жагсаасан байна:

• Та хүнийхээ санаа бодлыг үргэлж бодож байх бөгөөд та хүнийхээ санаа бодлыг бодохгүй байх хүсэлтэй байгаа ч үргэлж бодож байдаг
• Та хүнийхээ алсын газар дахь сэтгэлийн байдлыг мэдрэх бөгөөд энэ нь өөрийнхөө байдлыг алдагдуулдаг
• Та амьдралынхаа ахиц дэвшлийг хүнийхээ зөвшөөрөл, байгаа байдал эсвэл байхгүй байдлаас хамааруулан хязгаарлагдсан мэт санагдах
• Өмнө хийсэн утас таслах медитаци нь түр зуур тайвшруулсан ч дараа нь дахин хүчээр татагдах үзэгдэл гардаг
• Та хүнийхээ санаа бодлын улмаас цээжний түгжрэл, хэвлийн түгжрэл зэрэг биеийн мэдрэмжийг хүлээж авах
• Та хүнийхээ байгаа байдлын улмаас зүүд зэрэг үзэх бөгөөд энэ нь ядаргааг нэмэгдүүлж, сэтгэлийн хүндрэлээс гарах боломжийг хязгаарладаг

Та юу хийж болох вэ

Хоёр талдаа тасалж болохгүй байх газар олоод, хагас цаг гаруй чимээгүй байлгаарай. Хэвтээд эсвэл таатайгаар суугаад, аяархан амьсгаа авах замаар гүнзгий медитацийн байдлыг бий болго. Өөрөө аяллын газар, хээр тал, ойд байгаа мэт үзэж, хүнийг алсын газарт байлгаарай. Таны хооронд байгаа утасны өнгө, хэлбэр, тасрах газарт анхаарлаа хандуул. Ямар нэгэн шүүмжлэлгүйгээр, утас бүрийнхээ дагуух сэтгэгдлийг судлаарай. Дараа нь гэрэлтсэн хайч, хутга эсвэл гартаа байгаа гэрэлтсэн зүйлээр утас бүрийг дундаас нь таслан, тасрах газартаа алтан гэрэл дүүрэн байлгаарай. Хүнээс тасарсан утасны үзүүрийг гэрэлтсэн бөмбөрцөг рүү тавьж, алсдаа явуул. Чангаар хэл: 'Би энэ хүчийг хайртайгаар тавьж, өөрийн бүтэн байдлыг буцааж авах болно.' Ердийн ухамсарт буцахын өмнө хэдэн минутыг амраарай.

Сүнслэн мэргэжлийн тусламж хүсэх үе

Утас таслах медитаци хийх нь чөлөөтэй байхгүй байх үед, утас дахин ургах мэт санагдаж, хүчээр татагдах үзэгдэл үргэлжилж байвал мэргэжлийн энергийн эмч эсвэл үзэшгүй хүний тусламж хүсэх хэрэгтэй. Зарим хүчээр татагдах үзэгдэл нь төвөгтэй, олон үндэстэй эсвэл кармийн гаралтай байж, өөрөө утас таслах медитаци нь хүрэлцээгүй байж болно. Мэргэжлийн үзэшгүй хүний үзэсгэлэн нь холбооны бүх хүчийг нэгэн зэрэг шийдвэрлэж, илүү удаан чөлөөтэй байдлыг олгоно.