Хүмүүсийн хүрээлэлдээс ядарч буй мэдрэмж
Тодорхой хүмүүстэй харьцах үед та тал талаас нь ядарч буй мэдрэмж төрдөг — энэ нь зүгээр л нийгмийн харилцааны дараа ядарч буйгаас илүүтэйгээр, тал талаас нь хүч татрах мэдрэмж төрдөг бөгөөд эдгээрт сэргэх хугацаа их шаарддаг. Бүх хүний хүчлэг нь өөр өөрийнх байдаг бөгөөд зарим хүмүүсийн хүчлэг нь тантай тохирч, зарим нь сөргөлдөөн үүсгэх эсвэл чиний хүчлэгээс татаж авах ч байдаг. Энэхүү ядаргаа нь үргэлж бусдаас үүдэлтэй байх албагүй. Зарим хүмүүс, ялангуяа өөрсдийн хүчлэг хэрэгцээгээ ухамсаргүй хүмүүс, бусдаас хүч татаж авахдаа ухамсаргүй байдаг. Зарим хүмүүс маш гүн гүнзгий гашуудал, айдас, боловсруулагдаагүй төөрсөн сэтгэл зүйтэй байдаг бөгөөд тэдний ойролцоо байх нь тэдний хүчлэгээс илүүдэл хүчлэг шингэж авахтай адил. Яагаад тодорхой хүний хүчлэгт та илүү өртөж байгааг ойлгох — чиний хүчлэгт ямар нэгэн нээлттэй байдал үүсгэж байгааг ойлгох нь гаднаас харилцаагаа удирдахтай адил чухал.
Анхаарах шинж тэмдэгүүд
Таны үзэж буй тодорхой шинжүүдийг таньж мэдэх нь хүмүүсийн хүрээлэлдээс ядарч буй мэдрэмж энэ нь үндсэн эрчим хүчний асуудалд шийдвэрлэх чиглэлд анхны алхам юм. Энэ асуудлаар хүндлэлтэй хүмүүсээс ирүүлсэн хамгийн түгээмэл үзүүлэлтүүд энд жагсаасан байна:
- Тодорхой хүний хүрээлэлд байх үед үргэлж урьдчилан таамаглаж болохуйц хүч татрах мэдрэмж төрдөг, энэ нь бусад хүмүүсийн хүрээлэлд байх үед төрдөг мэдрэмжээс эрс ялгаатай
- Тэдэнтэй байх үед эсвэл удалгүй дараа толгойны өвдөлт, бөөлжих, мөрний хүч татрах зэрэг биеийн шинж тэмдгүүд илэрдэг
- Чиний оюуны хүч дахин дахин тэдэнтэй ярьсан яриаг санаж, дахин дахин дүгнэлт хийж, энэ нь цааш хүч татрахтай холбоотой байдаг
- Харилцаа нь хийсэн үйл ажиллагааны объектив шаардлагаас илүү хүч шаардсан мэт санагдах
- Тэдний сэтгэл зүйн байдлын төлөө чи хүлээх хариуцлагаа мэдэрч, харилцааны үед үргэлж сэтгэл түгшүүртэй байдаг
- Энэ хүний хүрээлэлд байх үед сэргэх хугацаа нь хэвийн нийгмийн харилцааны дараа шаардлагатай богино амрахаас хэдэн цаг, хэдэн өдөр зарцуулах хэрэгтэй байдаг
Та юу хийж болох вэ
Ядаргаа төрүүлж буй хүний хүрээлэлд байхын өмнө богино хугацааны төвлөрөл хийгээрэй: чиний хүчлэгт бүрэн анхаарлаа төвлөрүүлж, гурван удаа удаан амьсгаа ав. Өөртөө хүчлэгээ хязгаарлах тунгалаг хязгаар бүхий хүрээлэнг төсөөл. Харилцааны үед бусдынхаа хүчлэгээс өөртөө хүчлэгээ хадгалж бай. Харилцааны дараа даруйд нь хүчлэгээ суллах үйлдлийг хийгээрэй: гар болон гарны булчинг усаар угааж, тэдний хүчлэгээс үлдсэн үлдэгдлийг усаар угааж авахыг төсөөл. Эдгээр харилцааны үед хар турмалин эсвэл шунгит зүүж байгаа нь нэмэлт хүчлэгтэй тэмцэх хүчлэгээр хангадаг. Болох боломжтой тохиолдолд ядаргаа төрүүлж буй харилцаагаа багасгаж, богиносгоорой.
Сүнслэн мэргэжлийн тусламж хүсэх үе
Тодорхой харилцаанаас үүдэлтэй ядаргаа нь чиний амьдралын чадварыг алдагдуулж байгаа үед — унтах чадвараа алдагдуулж, чиний хүлээсэн үүргүүдийг биелүүлэх чадвараа алдагдуулж, тэдэнтэй харьцахдаа үргэлж түгшүүртэй байдаг — хүний сүнслэг зөвлөгчөөс тусламж хүсээрэй. Тэд чиний хүчлэгтэй холбоотой динамикийг ойлгоход туслах бөгөөд хүчлэгтэй холбоотой утас, кармийн үүрэг, чиний хүчлэгт үүсч буй дадал зэргийг үнэлж, түүнийг шийдвэрлэх зорилготой зөвлөгөө өгч чадна.
Мэргэшсэн уран сэтгүүлчтэй ярилцах
Мэргэшсэн уран сэтгүүлч тань хүчийг нь үнэлж, та үзэж буй зүйлийн эх үүсвэрийг тодорхойлж, таны байдлын хувьд хувийн зөвлөгөө өгч чадна.
Одоо уран сэтгүүлч олохХялбар харах
Сэдвийн гарчиг
Хүмүүсийн хүрээлэлдээс ядарч буй мэдрэмж
Хамарсан шинжүүд
6 тодорхойлогдсон шинжүүд
Ангилал
Сүнслэн хамгаалал & Эрчим хүч
Үндсэн шинжүүд
- 1.Тодорхой хүний хүрээлэлд байх үед үргэлж урьдчилан таамаглаж болохуйц хүч татрах мэдрэмж төрдөг, энэ нь бусад хүмүүсийн хүрээлэлд байх үед төрдөг мэдрэмжээс эрс ялгаатай
- 2.Тэдэнтэй байх үед эсвэл удалгүй дараа толгойны өвдөлт, бөөлжих, мөрний хүч татрах зэрэг биеийн шинж тэмдгүүд илэрдэг
- 3.Чиний оюуны хүч дахин дахин тэдэнтэй ярьсан яриаг санаж, дахин дахин дүгнэлт хийж, энэ нь цааш хүч татрахтай холбоотой байдаг
- 4.Харилцаа нь хийсэн үйл ажиллагааны объектив шаардлагаас илүү хүч шаардсан мэт санагдах
- 5.Тэдний сэтгэл зүйн байдлын төлөө чи хүлээх хариуцлагаа мэдэрч, харилцааны үед үргэлж сэтгэл түгшүүртэй байдаг
- 6.Энэ хүний хүрээлэлд байх үед сэргэх хугацаа нь хэвийн нийгмийн харилцааны дараа шаардлагатай богино амрахаас хэдэн цаг, хэдэн өдөр зарцуулах хэрэгтэй байдаг
Хувийн сүнслэн зөвлөгөө авах
Мэргэшсэн уран сэтгүүлч зөвлөх таньд зориулсан байдлаасаа шалтгаалж, хүчийг нь үнэлж, саад тотгорын эх үүсвэрийг тодорхойлж, хамгаалалтын ажлыг удирдан чиглүүлж чадна.