အတွင်းခံလွတ်မြောက်မှုပညာ (EFT တက်ပ်တင်း)

ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ

EFT သည် ကိုယ်ခန္ဓာရှိ စွမ်းအင်ကြောစနစ်နှင့် ဦးနှောက်ရှိ စိတ်ဖိအားဆိုင်ရာ တုံ့ပြန်မှုတို့၏ ဆုံချက်တွင် အလုပ်လုပ်သည်။ သင့်အား စိတ်မကောင်းဖြစ်စေသော အတွေးတစ်ခု သို့မဟုတ် အမှတ်တစ်ခုကို အာရုံစိုက်သည့်အခါ၊ သင့်ရင်သွေး အမွှေးအမျှင်စနစ်သည် စိတ်ဖိအားဆိုင်ရာ တုံ့ပြန်မှုကို ဖွင့်လှစ်သည်။ ထိုအခါ အဆိပ်ထိန်းကြောရာ အမှတ်များတွင် တက်ပ်တင်းခြင်းသည် စွမ်းအင်ကြောစနစ်မှတစ်ဆင့် ငြိမ်းချမ်းမှုဆိုင်ရာ အချက်ပြကို ပို့လွှတ်ကာ၊ စိတ်ဖိအားဆိုင်ရာ တုံ့ပြန်မှုကို ပြန်လည်ထိန်းချုပ်ပေးသည်။ ဦးနှောက်သည် ယခင်က စိတ်မကောင်းဖြစ်စေခဲ့သော အတွေးကို ငြိမ်းချမ်းမှုဆိုင်ရာ အချက်ပြနှင့် ဆက်စပ်စဉ်းစားရန် သင်ကြားလာပြီး၊ အာရုံကြောလမ်းကြောင်းကို ပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည်။ စွမ်းအင်ဆိုင်ရာ အမြင်ဖြင့် ကြည့်ပါက၊ တက်ပ်တင်းခြင်းသည် အတွင်းခံစွမ်းအင်ဆိုင်ရာ အထွတ်အထိပ်တွင် ဖြစ်ပေါ်ခဲ့သော အနှောက်အယှက်ကို ရှင်းလင်းပစ်ကာ၊ ထိုစွမ်းအင်ကြောတွင် ပုံမှန်စွမ်းအင်စီးဆင်းမှုကို ပြန်လည်ထိန်းသိမ်းပေးသည်။ ပြုပြင်စာသား (setup statement) သည် ပြဿနာကို အသိအမှတ်ပြုကာ၊ မိမိကိုယ်ကို လက်ခံမှုကို ပြုပြင်ပေးခြင်းဖြင့်၊ ကုသမှု မဖြစ်ပေါ်မီ ဖြစ်တတ်သော စိတ်ပြောင်းလဲမှုကို ပြုပြင်ပေးသည်။

နည်းစနစ်များ & လေ့ကျင့်ခန်းများ

ဤသည်တို့သည် သင်အမြန်စတင်အသုံးပြုနိုင်သော အတွေ့အကြုံများဖြစ်ပါသည်။

• အခြေခံ EFT ပရိုတိုကော: သင့်ပြဿနာကို သုညမှ ဆယ်ထိ အဆင့်သတ်မှတ်ပါ။ အမှတ်အစဉ်အတိုင်း တက်ပ်တင်းခြင်းကို ဆောင်ရွက်ကာ၊ အမှတ်အသားစာသားကို ထပ်တလဲလဲ ပြောဆိုပါ။ ထို့နောက် အဆင့်သတ်မှတ်ပါ။ အဆင့်သည် သုည သို့မဟုတ် တစ်ထိ ကျဆင်းသွားသည်အထိ ထပ်မံလုပ်ဆောင်ပါ။
• ပြုပြင်စာသား (Setup statement): တစ်ခုချင်းစီ၏ တက်ပ်တင်းခြင်းကို စတင်သည့်အခါ၊ ကာရာတဲခေါ် အမှတ်တွင် ငါးကြိမ်မှ ခုနှစ်ကြိမ်အထိ တက်ပ်တင်းပါ။ 'ဤ[အထူးပြဿနာ] ရှိသည်ဖြစ်စေ၊ ငါသည် မိမိကိုယ်ကို နက်ရှိုင်းစွာ လုံးဝ လက်ခံပါသည်' ဟူသော စာသားကို သုံးကြိမ်ပြောပါ။
• စံတက်ပ်တင်းအမှတ်များ: အမှတ်အစဉ်အတိုင်း တက်ပ်တင်းပါ — မေ့ခေါင်း၊ မျက်လုံး၏ ဘေးဖက်၊ မျက်လုံးအောက်၊ နှာသီးအောက်၊ မေး၊ ရင်ခေါင်း၊ လက်ပံရိုးအောက်၊ လက်ဖျံအောက်၊ ဦးခေါင်းအဖျား
• စိတ်ဒဏ်ရာအတွက် ရုပ်ရှင်နည်းစနစ်: စိတ်ဒဏ်ရာဖြစ်ခဲ့သော အမှတ်ကို ရုပ်ရှင်ကြည့်သကဲ့သို့ ပြန်လည်ပြန်ကြည့်ပါ။ စိတ်ဒဏ်ရာဖြစ်စေသော အတွင်းခံစွမ်းအင်ကို တက်ပ်တင်းခြင်းဖြင့် အဆင့်အဆင့်ဆိုသွားပါ။
• နာကျင်မှုကို လိုက်ရှာခြင်း: ကိုယ်ခန္ဓာရှိ နာကျင်မှုကို တက်ပ်တင်းပါ။ ထိုနာကျင်မှုသည် တည်နေရာ၊ ပြင်းအား၊ သို့မဟုတ် သဘောသဘာဝ ပြောင်းလဲသွားသည်ကို ဖော်ပြပါ။ အများအားဖြင့် ကိုယ်ခန္ဓာရှိ နာကျင်မှုသည် ပြောင်းလဲပြီးနောက် ပြေပျောက်သွားတတ်သည်။
• သတ်မှတ်ချက်များကို တက်ပ်တင်းခြင်း: သင့်ကို နောက်ဆုတ်နေစေသော သတ်မှတ်ချက်များကို မှတ်သားပါ။ ထိုသတ်မှတ်ချက်များ၏ ပြင်းအားကို သုညမှ ဆယ်ထိ အဆင့်သတ်မှတ်ပါ။ ထိုသတ်မှတ်ချက်နှင့် စပ်လျဉ်းသည့် စိတ်ခံစားမှုကို တက်ပ်တင်းခြင်းဖြင့် ပြင်းအားလျော့ကျသွားသည်အထိ ဆောင်ရွက်ပါ။

ပညာရှင်ထံမှ အကူအညီယူသင့်သည့်အချိန်

အခြေခံ EFT သည် မိမိကိုယ်ကို လေ့ကျင့်ရာတွင် ထိရောက်သော်လည်း၊ ရှုပ်ထွေးသော စိတ်ဒဏ်ရာများ၊ အမြစ်တွယ်နေသော စိတ်ဖိအားများ၊ သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော စိတ်ဖိအားများအတွက် လိုင်စင်ရ EFT လက်တွေ့ဆရာနှင့် အလုပ်လုပ်ခြင်းဖြင့် ပိုမိုထိရောက်စေနိုင်သည်။ လက်တွေ့ဆရာသည် အပေါ်ယံလက္ခဏာများအောက်ရှိ အဓိကပြဿနာများကို ရှာဖွေကာ၊ အသက်အရွယ်မရွေး လုံခြုံစွာ လမ်းညွှန်ပေးနိုင်သည်။

စိတ်စွမ်းအင်ဆက်သွယ်မှု

အချို့သော ဗေဒင်ဆရာများသည် EFT ကို မိမိတို့၏ ဆေးကုသမှုတွင် ပေါင်းစပ်အသုံးပြုကြပြီး၊ မိမိ၏ စွမ်းအင်ကွင်းကို ကြည့်ရှုကာ တက်ပ်တင်းစဉ်အတွင်း အထူးပြုပြဿနာနှင့် သတ်မှတ်ချက်များကို ရှာဖွေပေးသည်။ ဗေဒင်ဆရာသည် သင့်အား တက်ပ်တင်းနေစဉ် စွမ်းအင်ပြောင်းလဲမှုကို ကြည့်ရှုကာ၊ အကြီးမားဆုံး စွမ်းအင်ပြောင်းလဲမှုကို ဖြစ်စေသော စာသားများကို အချိန်မှန် ပေးပို့နိုင်သည်။