သင့်ရဲ့ meridian စနစ်ကို နားလည်ခြင်း နှင့် လုပ်ဆောင်ခြင်း

ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ

Meridian များသည် စွမ်းအင်လမ်းကြောင်းများ ဖြစ်ပြီး၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း သီးသန့်လမ်းကြောင်းများအတိုင်း စွမ်းအင်ကို သယ်ဆောင်ပေးသည်။ တစ်ခုချင်းစီတွင် acupuncture အမှတ်များ ရှိပြီး၊ ထိုအမှတ်များသည် စွမ်းအင်ကို ခန္ဓာကိုယ်၏ အပေါ်ယံသို့ ရောက်ရှိစေပြီး၊ ဖိအားပေး၊ အပူဓာတ်ပေး၊ ဆေးမှုန့် သို့မဟုတ် အာရုံစူးစိုက်ခြင်းဖြင့် လွှမ်းမိုးနိုင်သည်။ အဓိက meridian ၁၂ခုသည် တစ်စုံတစ်ခုနှင့် တွဲဖက်၍ လည်ပတ်ပြီး၊ တစ်နေ့လျှင် အချိန်အတိုင်း အလုပ်လုပ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ lung meridian သည် မနက် ၃နာရီ မှ ၅နာရီအတွင်း အလုပ်အများဆုံးဖြစ်ပြီး၊ large intestine meridian သည် မနက် ၅နာရီ မှ ၇နာရီအတွင်း အလုပ်အများဆုံးဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့ အချိန်အတိုင်းပေါ်ပေါက်လာသော လက္ခဏာများသည် meridian စနစ်အတွင်း desequilibrium ရှိသည်ကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။ Meridian စနစ်သည် chakra စနစ်နှင့်လည်း ဆက်စပ်နေပြီး၊ တစ်ခုတွင် ပိတ်ဆို့နေပါက အခြားတစ်ခုကိုလည်း အကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

နည်းစနစ်များ & လေ့ကျင့်ခန်းများ

ဤသည်တို့သည် သင်အမြန်စတင်အသုံးပြုနိုင်သော အတွေ့အကြုံများဖြစ်ပါသည်။

• Meridian tracing: လက်သည်းများဖြင့် meridian ၏ လမ်းကြောင်းကို ခန္ဓာကိုယ်အတိုင်း လိုက်လျော့ပေးခြင်းဖြင့် စွမ်းအင်စီးဆင်းမှုကို အားပေးပြီး၊ သေးငယ်သော ပိတ်ဆို့မှုများကို ရှင်းလင်းနိုင်သည်
• Acupressure self-treatment: သီးသန့်အမှတ်များတွင် တစ်မှ သုံးမိနစ်ကြာ ဖိအားပေးခြင်းဖြင့် meridian ၏ စွမ်းအင်စီးဆင်းမှုကို အားပေးနိုင်သည်
• Qi gong practice: တရုတ်ရိုးရာ ငြိမ်သက်သော လှုပ်ရှားမှုများဖြစ်ပြီး၊ meridian စနစ်အတွင်း စွမ်းအင်ကို စီးဆင်းစေသည်
• Tapping on meridian endpoints: meridian ၏ အစနှင့် အဆုံးအမှတ်များတွင် ခပ်ခွ၍ တီးပေးခြင်းဖြင့် စွမ်းအင်စီးဆင်းမှုကို အားပေးနိုင်သည်
• Meridian stretching: သီးသန့်ဆန့်ကျင်ခြင်းဖြင့် meridian ၏ လမ်းကြောင်းအတိုင်း အထက်သို့ ဆန့်ကျင်ခြင်းဖြင့် ဖွင့်ပေးနိုင်သည်
• Breathing into meridians: အသက်ရှူပုံနှင့် meridian လမ်းကြောင်းအတိုင်း အာရုံစူးစိုက်ခြင်းဖြင့် အသက်ရှူခြင်းကို မြှင့်တင်ပြီး၊ အဆို့အဟန့်များကို ရှင်းလင်းနိုင်သည်

ပညာရှင်ထံမှ အကူအညီယူသင့်သည့်အချိန်

Meridian စနစ်ကို မိမိကိုယ်မိမိ ပြုစုခြင်းသည် ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးရှိသော်လည်း၊ အကြီးအကျယ် ပိတ်ဆို့နေပါက အထူးကုဆရာဝန်၏ ကုသမှုကို လိုအပ်သည်။ ဆေးမှုန့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် meridian စနစ်ကို လေ့လာထားသော စွမ်းအင်ကုထုံးဆရာသည် အထူးပြု ကုသမှုများ ပြုလုပ်ပေးနိုင်သည်။

စိတ်စွမ်းအင်ဆက်သွယ်မှု

စွမ်းအင်ကိုမြင်နိုင်သူများသည် meridian စနစ်အတွင်း ပိတ်ဆို့နေမှုများကို သိရှိနိုင်ပြီး၊ အထူးသဖြင့် စွမ်းအင်အလွန်ကျဲနေသော နေရာများကို သိရှိနိုင်သည်။ ထိုအချက်များသည် မိမိ၏ desequilibrium များကို ပြန်လည်ပြုပြင်ရန် အထူးပြု ဆေးမှုန့်အမှတ်များ သို့မဟုတ် meridian များကို ရှာဖွေရန် အကူညီပေးနိုင်သည်။