မင်းဟာ စိတ်မမှန်ဘူး ဆိုတဲ့ စိတ်ကူးနဲ့ စိတ်ထိခိုက်နေတယ်

လက္ခဏာများ & ရောဂါလက္ခဏာများ

ဤအချက်များသည် အောက်ပါနိုးကြားမှုနှင့်သက်ဆိုင်သော အတွေ့အကြုံများအတွက် အများဆုံးအစီရင်ခံထားသည်များဖြစ်သည်။ မင်းဟာ စိတ်မမှန်ဘူး ဆိုတဲ့ စိတ်ကူးနဲ့ စိတ်ထိခိုက်နေတယ်:

• မင်းရဲ့အတွေ့အကြုံတွေဟာ စိတ်ရောဂါလက္ခဏာတွေဖြစ်နိုင်တယ်လို့ အမြဲတမ်းစိုးရိမ်နေခြင်း
• မင်းရဲ့အတွေ့အကြုံတွေကို ဘယ်သူ့ကိုမှ ပြောမရတော့ဘူး။ ပြောရင် မင်းကို စိတ်မမှန်ဘူးလို့ ထင်မှတ်မှာဆိုတဲ့ စိုးရိမ်မှုကြောင့်
• စစ်မှန်တဲ့ စိတ်နိုးထလာခြင်းအတွေ့အကြုံနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာတွေကို ခွဲခြားရခက်ခြင်း
• အတွေ့အကြုံတွေဟာ အထူးပြင်းထန်တဲ့အခါများ၊ မသိမလည်တဲ့အခါများမှာ စိတ်ထိခိုက်မှုပေါ်ပေါက်ခြင်း
• အင်တာနက်မှာ စိတ်ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ရှာဖွေကြည့်ပြီး မင်းရဲ့အတွေ့အကြုံတွေနဲ့ ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ ဆင်တူပုံကြားတွေ့ခြင်းများ
• မင်းရဲ့အတွေ့အကြုံတွေဟာ မင်းရဲ့ ယခင်က ယုံကြည်ချက်တွေနဲ့ မကိုက်ညီဘူး ဆိုတဲ့ အရှက်ကွဲခြင်းများ

စွမ်းအင်အနေဖြင့် ဘာဖြစ်နေသလဲ

မင်းရဲ့ သတိမူလာတဲ့ စိတ်နိုးထလာခြင်းနဲ့ မင်းရဲ့วัฒธรรมအတွင်း သတိနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ နားလည်မှုအတွက် အခြေခံအယူအဆတွေကြား ကြိတ်ခဲနေခြင်းပါ။ အနောက်တိုင်းအတွေးအခေါ်မှာ သတိနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ သာမန်မဟုတ်တဲ့ အခြေအနေတွေကို ဖော်ပြတဲ့ ဘာသာစကားက အလွန်ကန့်သတ်ထားတယ်။ ဒါကြောင့် အခြားအတွေးအခေါ်တွေမှာ ဂုဏ်ပြုခံရတဲ့ အတွေ့အကြုံတွေကို စိတ်ရောဂါအဖြစ် အမျိုးအစားခွဲခြားတတ်တယ်။ စိတ်မမှန်ဘူးဆိုတဲ့ စိုးရိမ်မှုဟာ မင်းရဲ့အတ္တရဲ့ အချက်ပေးစနစ်ပါ။ ဒါဟာ မင်းရဲ့အတ္တရဲ့ စွဲကိုင်မှုဟာ ပျော့ပျောင်းလာတာကို သိပြီး ဒါကို ဘေးအန္တရာယ်အဖြစ် မှတ်ယူတာပါ။ အမှန်တော့ စိတ်နိုးထလာခြင်းရဲ့ အတွေ့အကြုံတွေနဲ့ စိတ်ရောဂါလက္ခဏာတွေဟာ အပေါ်ယံမျက်နှာပြင်အရ ဆင်တူနေနိုင်တယ်။ ဒါပေမဲ့ အဓိကအချက်တွေမှာ ကြီးစွာကွဲပြားတယ်။ စိတ်နိုးထလာခြင်းအတွေ့အကြုံတွေဟာ ပုံမှန်အားဖြင့် နေ့စဉ်အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းလုပ်ငန်းတွေကို ဆက်လက်လုပ်ကိုင်နိုင်ခြင်း၊ သနားစိတ်ကြီးလာခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကို ပိုမိုနားလည်လာခြင်းတို့နဲ့ အတူလာတယ်။ တစ်ဖက်မှာ စိတ်ရောဂါဖြစ်စဉ်တွေကတော့ လုပ်ငန်းတွေကျဆင်းလာခြင်း၊ မှောင်မိုက်လာခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကို နားမလည်လာခြင်းတို့နဲ့ အတူလာတယ်။

ဤအရာကို မည်သို့လမ်းညွှန်ရမည်နည်း

မင်းရဲ့စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် စိုးရိမ်စရာရှိသလို ပညာရှင်တစ်ဦးကို အကဲဖြတ်ခံယူဖို့ လိုအပ်တယ်ဆိုရင် ဒါကို အရေးကြီးတဲ့အရာအဖြစ် ယူဆပါ။ စိတ်ရောဂါကုထုံးဆရာဝန် သို့မဟုတ် စိတ်ပညာရှင်ကို တွေ့ဆုံပါ — စိတ်နိုးထလာခြင်းအတွေ့အကြုံတွေကို လက်ခံနိုင်တဲ့သူကို ရွေးချယ်ပါ။ မင်းရဲ့အတွေ့အကြုံတွေကို အမှန်တရားပြောပြပါ။ ဒါဟာ မင်းကို အသိအမှတ်ပြုဖို့အတွက်မဟုတ်ပါ။ မင်းရဲ့ကိုယ်ကျင့်တရားအတွက် တာဝန်ယူမှုပါ။ ပညာရှင်တွေက မင်းကို အကဲဖြတ်ပြီးနောက် မင်းရဲ့စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် ပိုမိုယုံကြည်မှုရစေပါတယ်။ ဂရုစိုက်ဖို့အချက်တွေ — မင်းရဲ့နေ့စဉ်အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းလုပ်ငန်းကို ဆက်လက်လုပ်ကိုင်နိုင်ပါသလား။ မင်းရဲ့အဆက်အသွယ်တွေကို ထိန်းသိမ်းနိုင်ပါသလား။ မင်းရဲ့မိမိကိုယ်ကို နားလည်မှု တိုးတက်လာပါသလား သို့မဟုတ် ကျဆင်းလာပါသလား။ မင်းရဲ့သနားစိတ်ဟာ တိုးတက်လာပါသလား သို့မဟုတ် စိတ်ပျံ့လွင့်မှုဖြစ်လာပါသလား။ စိတ်နိုးထလာခြင်းဟာ အချိန်နှင့်အမျှ ဒီအရာတွေကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် ပြုလုပ်ပေးမှာပါ။ စိတ်ရောဂါဟာ ဒီအရာတွေကို ပိုဆိုးသွားစေမှာပါ။ ဒီအရာနှစ်ခုလုံးဟာ တစ်ပြိုင်တည်းရှိနိုင်တယ်။ စိတ်နိုးထလာခြင်းနဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် အကူအညီလိုအပ်ခြင်းဟာ တစ်ပါတည်းဖြစ်နိုင်တယ်။ ဒီအရာနှစ်ခုဟာ တစ်ခုနှင့်တစ်ခု ဆန့်ကျင်ဘက်မဟုတ်ပါ။