अचानक खाद्य संवेदनशीलता र आहारमा परिवर्तन

लक्षणहरू & लक्षणहरू

यी सबैभन्दा सामान्य रूपमा रिपोर्ट गरिएका अनुभवहरू हुन् जुन सम्बन्धित छन् अचानक खाद्य संवेदनशीलता र आहारमा परिवर्तन:

• मदिरा अप्रिय लाग्न थाल्छ वा यसले पहिले भन्दा बढी नकारात्मक प्रतिक्रिया उत्पन्न गर्छ
• पहिले सहज लाग्ने मात्रामा कफीले चिन्ता वा अत्यधिक उत्तेजना उत्पन्न गर्छ
• प्रशोधित खानेकुराहरू, फास्ट फुड, वा अत्यधिक मसलायुक्त खानेकुराहरू शारीरिक रूपमा अप्रिय लाग्छ
• हल्का, स्वच्छ खानेकुराहरूप्रति स्वाभाविक आकर्षण — फलफूल, तरकारी, पूर्ण अन्न
• खाद्य additives, preservatives, वा कृत्रिम सामग्रीहरू प्रति संवेदनशीलता
• खाने बानीहरू परिवर्तन हुन थाल्छ — तपाईंले कम खान थाल्न सक्नुहुन्छ वा स्वाभाविक रूपमा अन्तरमुखी उपवासतर्फ आकर्षित हुन सक्नुहुन्छ

ऊर्जागत रूपमा के भइरहेको छ

उच्च कम्पन frequency भएको चेतनाको समर्थन गर्न शरीर पुनर्सन्तुलित हुँदैछ। घनत्वयुक्त, प्रशोधित, वा रासायनिक रूपमा भारित खानेकुराहरूले तल्लो कम्पन frequency बोक्छ, जुन तपाईंको विस्तारित ऊर्जा क्षेत्रसँग बढ्दो रूपमा असंगत हुँदै जान्छ। शरीरले यस असंगतिलाई अस्वीकार, पाचन असुविधा, वा केवल रुचिको कमी मार्फत व्यक्त गर्छ। यसैबीच, शरीरले ऊर्जात्मक विस्तारलाई समर्थन गर्ने खानेकुराहरूको माग गर्न थाल्छ — सामान्यतया ती खानेकुराहरू जुन आफ्नो प्राकृतिक अवस्थामा नजिक छन्, पचाउन हल्का छन्, र जीवन शक्ति ऊर्जाले भरिपूर्ण छन्। मदिरा र कफी, जसले स्नायु प्रणाली र सूक्ष्म शरीरलाई प्रत्यक्ष रूपमा प्रभावित गर्छ, प्रायः शरीरले अस्वीकार गर्ने पहिलो पदार्थहरू हुन् किनभने तिनीहरूले जागरणको अवस्थामा रहेको संवेदनशील प्रणालीलाई बाधा पुर्‍याउँछन्।

यसलाई कसरी पार गर्ने

आफ्नो शरीरको मार्गदर्शनलाई पालना गर्नुहोस् र कडा आहार सम्बन्धी ढाँचामा बाध्य नहुनुहोस्। यदि मदिराले अब तपाईंलाई अप्रिय लाग्छ भने, त्यसलाई सम्मान गर्नुहोस्। यदि मासु अब शरीरलाई सुहाउँदैन भने, वनस्पति आधारित विकल्पहरूको खोजी गर्नुहोस्। शरीरले माग गरेको खानेकुरा खानुहोस् र यसले अस्वीकार गरेकोबाट टाढा रहनुहोस्। लचिलो रहनुहोस् — जागरणको क्रममा तपाईंको आहार सम्बन्धी आवश्यकताहरू निरन्तर परिवर्तन हुँदै जान सक्छन्। विशेष गरी ऊर्जात्मक रूपमा तीव्र अवधिमा शरीरबाट बाहिरिन सक्ने प्रोटिन र बी भिटामिन जस्ता पोषण तत्वहरू पूरा भएको सुनिश्चित गर्नुहोस्। सामान्यभन्दा धेरै पानी पिउनुहोस्, किनभने शरीरले ऊर्जात्मक प्रक्रियालाई सहज बनाउन पानीको प्रयोग गर्छ। आफ्नो खानेकुराको छनोटलाई नैतिकतामा नबाँध्नुहोस् — यो गुणको विषय होइन; यो तपाईंको शरीरले आफ्ना वास्तविक आवश्यकताहरू व्यक्त गरिरहेको विषय हो।