ਅਵਲੋਕਨ
ਸੈਕਰਲ ਚੱਕਰ, ਸਵਾਧਿਸ਼ਠਾਨ, ਹੇਠਲੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਨਾਭੀ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਹੇਠਾਂ ਸਥਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਰਚਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਰਲਤਾ, ਜਿਨਸੀ ਊਰਜਾ, ਖੁਸ਼ੀ, ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਬਚਾਅ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਵਜੋਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਊਰਜਾ ਕੇਂਦਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ, ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਚਨਾ ਕਰਨ, ਸਰੀਰਕ ਸੰਵੇਦਨਾ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ, ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣ, ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿਰਪਾ ਨਾਲ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਸੈਕਰਲ ਚੱਕਰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਸਵੈ-ਸੈਂਸਰਸ਼ਿਪ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵਗਦੀ ਹੈ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਮੌਸਮ ਵਾਂਗ ਲੰਘਦੀਆਂ ਹਨ ਨਾ ਕਿ ਫਸ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਨੇੜਤਾ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸ਼ ਦੇ ਖੁਸ਼ੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਕੇਂਦਰ ਬਲੌਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੀਵਨ ਫਿੱਕਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਰੰਗ ਮੱਧਮ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਰਚਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ — ਪੇਂਟ ਕਰਨ, ਲਿਖਣ, ਪਕਾਉਣ, ਨੱਚਣ, ਬਣਾਉਣ, ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਦੀ — ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੀਮਾ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਸੁੰਨਤਾ ਅਤੇ ਬੋਝ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਡੋਲਦੇ ਹੋ, ਵਿਚਕਾਰ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਜਿਨਸੀ ਊਰਜਾ ਜਾਂ ਤਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਅਸਲ ਨੇੜਤਾ ਤੋਂ ਅਲੱਗ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਰਿਸ਼ਤੇ ਆਪਣੀ ਡੂੰਘਾਈ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਖੁੱਲ੍ਹੇਪਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਸਮਰਥਨ ਇੱਕ ਬਲੌਕ ਸੈਕਰਲ ਚੱਕਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। ਸੈਕਰਲ ਕੇਂਦਰ ਉਹਨਾਂ ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ ਜੋ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨੂੰ ਸਜ਼ਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਲਿੰਗਕਤਾ ਨੂੰ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਦੁਆਰਾ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੈਕਰਲ ਜ਼ਖ਼ਮ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਹੁ-ਪੀੜ੍ਹੀ ਹਨ — ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦਮਨ ਦੇ ਵਿਰਾਸਤੀ ਪੈਟਰਨ ਜੋ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਲਾਈਨਾਂ ਰਾਹੀਂ ਹੇਠਾਂ ਆਏ ਹਨ।
ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਅਤੇ ਲੱਛਣ
- ਇੱਕ ਰਚਨਾਤਮਕ ਸੋਕਾ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਮਾਨਸਿਕ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਰੀਰਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ — ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਿਰਫ਼ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਚਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਇੰਜਣ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੋਵੇ
- ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਫਲੈਟਨੈੱਸ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤਿਅੰਤ ਜਿਸਦਾ ਕੋਈ ਵਿਚਕਾਰਲਾ ਆਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ — ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਕੁਝ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਾਂ ਸਭ ਕੁਝ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
- ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੋਸ਼ ਜਾਂ ਸ਼ਰਮ — ਜਿਨਸੀ ਖੁਸ਼ੀ, ਮਨੋਰੰਜਨ, ਆਪਣੇ 'ਤੇ ਪੈਸਾ ਖਰਚਣਾ, ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ — ਇਸ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਦੁੱਖ ਜਾਂ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਦੁਆਰਾ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਕਮਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- ਹੇਠਲੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਜਾਂ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਅਕੜਾਅ ਜੋ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰਕ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਜੋ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਣਉਪਲਬਧਤਾ ਜਾਂ ਉਲਝਣ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਏ ਗਏ ਹਨ — ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੁਆਚ ਜਾਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਮੱਧਮ ਆਧਾਰ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ
ਇਲਾਜ ਦਾ ਤਰੀਕਾ
ਸੈਕਰਲ ਚੱਕਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਰਚਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੋਰੀਓਗ੍ਰਾਫੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨੱਚਣਾ, ਯੋਜਨਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪੇਂਟ ਕਰਨਾ, ਵਿਅੰਜਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ, ਤੈਰਾਕੀ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਰਲ, ਗੈਰ-ਸੰਗਠਿਤ ਅੰਦੋਲਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਕੇਂਦਰ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸੰਤਰੀ ਰੰਗ ਦੇ ਭੋਜਨ — ਸੰਤਰੇ, ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ, ਗਾਜਰ, ਅੰਬ — ਸੈਕਰਲ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਬੀਜ ਮੰਤਰ VAM, ਜਿਸਦਾ ਜਾਪ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸੁਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸੈਕਰਲ ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ 'ਤੇ ਗੂੰਜਦਾ ਹੈ। ਪਾਣੀ ਦੇ ਅਭਿਆਸ — ਇਸ਼ਨਾਨ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਤੈਰਾਕੀ, ਨਦੀਆਂ ਦੇ ਕੰਢੇ ਬੈਠਣਾ — ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਚੱਕਰ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸੈਕਰਲ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ, ਰਚਨਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦੀ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਰਤ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਅਧਿਕਾਰ ਹਨ ਨਾ ਕਿ ਇਨਾਮ ਜੋ ਕਮਾਏ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।
ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ ਪੜ੍ਹਾਈ
ਇੱਕ ਔਰਾ ਰੀਡਿੰਗ ਜਾਂ ਚੱਕਰ-ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਮਾਨਸਿਕ ਸੈਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੀ ਸੈਕਰਲ ਰੁਕਾਵਟ ਦੀ ਖਾਸ ਉਤਪੱਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ — ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤਜਰਬੇ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇ, ਇੱਕ ਪਿਛਲਾ ਜੀਵਨ ਜਿੱਥੇ ਰਚਨਾਤਮਕ ਜਾਂ ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨੂੰ ਸਜ਼ਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦਮਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਰਾਸਤੀ ਪਰਿਵਾਰਕ ਪੈਟਰਨ। ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਰੀਡਰ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਊਰਜਾਤਮਕ ਹਸਤਾਖਰ ਨੂੰ ਦੇਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਖਾਸ ਇਲਾਜ ਵਿਧੀ ਵੱਲ ਸੇਧਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਸ ਰੁਕਾਵਟ ਪੈਟਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋਵੇਗੀ।