ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਔਰਾ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ

ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਹੈ

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਜੋ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਔਰਾ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਇਹ ਮੁੱਢਲਾ ਕਦਮ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਅਧਾਰਤ ਊਰਜਾਤਮਕ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵੱਲ। ਇਹ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਜੋ ਲੋਕ ਇਸ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ:

• ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਪਹਿਚਾਣ ਉਲਝਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ — ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿਚ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੀ ਮੰਨਦੇ ਹੋ
• ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਸਰੀਰਕ ਸਨਸਨੀਆਂ ਜੋ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੋਗ ਦੇ ਪੜਾਅ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਬਣੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ
• ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਰਾਇ, ਰੁਚੀਆਂ, ਜਾਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿਚ ਅਪਣਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਰੁਚੀ ਨਾ ਹੋਵੇ
• ਨਵੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ ਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਮੌਜੂਦਾ ਪਲ ਨਾਲ ਨਹੀਂ
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਅਦਿੱਖ ਖਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤਰਕ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਸੀ
• ਤੁਹਾਡੀ ਊਰਜਾ ਮੱਧਮ ਜਾਂ ਸਲੇਟੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ — ਦੋਸਤ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ, ਘਟਿਆ ਹੋਇਆ ਸੰਸਕਰਣ ਲੱਗਦੇ ਹੋ

ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਆਪਣੀ ਔਰਾ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ, ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ, ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਲੈਵੇਂਡਰ ਨਾਲ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਕੇ ਕਰੋ, ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਵੀਹ ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਭਿੱਜਦੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਹਰ ਸਾਹ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਛੱਡਦੇ ਰਹੋ। ਇਸ਼ਨਾਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਖਿੜਕੀ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰ ਤੋਂ ਪੈਰਾਂ ਤੱਕ ਸੁੱਟਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਆਂ ਨਾਲ ਵਰਤੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਸਾਰੀ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਖਿੱਚ ਕੇ ਧਰਤੀ ਵਿਚ ਛੱਡਦੇ ਹੋਏ। ਇੱਕ ਚਿੱਟੀ ਮੋਮਬੱਤੀ ਜਗਾਓ ਅਤੇ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿਚ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬੋਲੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਵਾਪਸ ਲੈਂਦੇ ਹੋ — ਆਪਣੀ ਆਜ਼ਾਦੀ, ਆਪਣੀ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ, ਆਪਣੀ ਖੁਸ਼ੀ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਲਈ ਇਸ਼ਨਾਨ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ। ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ ਇਸ ਬਾਰੇ ਲਿਖਣ ਲਈ ਜਰਨਲ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਪਹਿਚਾਣ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਆਪਣੇ ਊਰਜਾ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਜੜ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਲਿਆ ਸਕੋ।

ਆਤਮਿਕ ਮਦਦ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਕਦੋਂ ਲੈਣੀ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਮਹੀਨੇ ਬੀਤ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਵਿਚ ਅਸਮਰੱਥ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ — ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਚਾਣ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਹਿਲੇ ਸਾਥੀ ਬਾਰੇ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਵਾਲੇ ਖਿਆਲ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਉੱਤੇ ਹਾਵੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਪੁਰਾਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਂਦੇ ਨਜ਼ਰ ਆਓ — ਤਾਂ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਜਾਂ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਡੂੰਘੇ ਊਰਜਾਤਮਕ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਬਾਕੀ ਰਹਿੰਦੇ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸੰਬੰਧ ਦੇ ਸੂਲ ਕੰਟਰੈਕਟ ਮਾਪਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸਾਂ ਨੇ ਜੋ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਉਹ ਆਖਰਕਾਰ ਛੱਡਿਆ ਜਾ ਸਕੇ।