کتنه
کندالیني د یوګا په دود کې د یو خوب لرونکي روحاني انرژي په توګه تشریح کیږي چې د نخاع په اساس کې موقعیت لري، لکه مار کویل شوی. کله چې دا انرژي راویښ شي - د دوامداره روحاني تمرین، ناڅاپي فعالیدو، صدمې، رواني تجربې، یا شدید مراقبت له لارې - دا د مرکزي انرژي چینل (سوشومنا) له لارې راپورته کیږي، هر هغه چکرا چې له هغې څخه تیریږي فعالوي او په نهایت کې د پراخې شعور ژور حالتونه تولیدوي. راویښیدو پروسه کولی شي په زړه پورې، ویره لرونکې، یا دواړه په ورته وخت کې وي. دا د انرژي لوی تحرک پکې شامل دی د یو سیسټم له لارې چې ممکن د ولټاژ اداره کولو لپاره په بشپړه توګه چمتو نه وي، او پایله لرونکي نښې کولی شي جدي طبي او رواني شرایطو سره دومره نږدې تقلید وکړي چې د کندالیني راویښیدو په لومړیو مرحلو کې ډیری خلک د اضطراري خونو یا رواني تاسیساتو ته ځي مخکې لدې چې دوی پوه شي څه پیښیږي. فزیکي نښې پکې شدید تودوخه یا یخ وهل چې د بدن له لارې تیریږي، غیر ارادي بدن حرکتونه، لړزیدل یا ټکان، د تنفس نمونو کې بدلونونه، او د نخاع په اوږدو کې بریښنایی احساسات شامل کیدی شي. له رواني پلوه، تجربه ممکن شدید احساساتي پاکول، روښانه لیدونه، د ځان د احساس له لاسه ورکول، استثنایی خوښۍ دورې د ژور نا امیدۍ دورې سره تعقیب شي، او د ارزښتونو، لومړیتوبونو، او اړیکو یو رادیکال بیا تنظیم پکې شامل وي. کندالیني راویښیدل ناروغي نه ده، مګر دا د خوندي نیویګیشن لپاره پوه ملاتړ ته اړتیا لري.
نښې او نښانې
- د نخاع له لارې پورته کیدونکې شدید تودوخه، بریښنایی احساسات، یا وایبریشنونه - اکثرا د مایع اور، غږیدونکي انرژي، یا د بدن له مرکز څخه تر تاج پورې د قوي جریان په توګه تشریح کیږي.
- د مراقبت یا آرامۍ په جریان کې غیر ارادي بدن حرکتونه: ټکان، ټکان، ناڅاپي یوګا پوستونه (کریاس)، یا ټکان چې بدن په خپله د شعوري لارښوونې پرته ترسره کوي، لکه څنګه چې انرژي په خپل لاره کې فزیکي بندیزونه پاکوي.
- د چټک بدلون لرونکي احساساتي بدلونونه چې له خوښۍ څخه تر ویجاړونکي نا امیدۍ پورې په چټکۍ سره تیریږي، د دواړو لپاره هیڅ بهرني محرک نشته - انرژي د هر چکرا له لارې تیریږي د احساساتي موادو فعالول او پاکول، په متمرکز شکل کې د بشري احساساتو بشپړ سپیکٹرم تولیدوي.
- بصري او اوریدونکي پدیدې: د داخلي ر lightا لیدل، هندسي نمونې، یا روښانه عکسونه د تړلو سترګو سره؛ د اوبو د جریان، زنګونو، یا ټونونو په څیر غږونه اوریدل چې هیڅ فزیکي سرچینه نلري؛ هغه شیبې تجربه کول چیرې چې واقعیت د روښانه کیدو یا پارچه کیدو ښکاري.
- د هویت، ارزښتونو، او ژوند لومړیتوبونو یو بنسټیز بیا تنظیم چې دومره چټک پیښیږي چې تاسو ویروي او ستاسو شاوخوا خلک ګمراه کوي - اړیکې، مسلکونه، باورونه، او عادتونه چې تاسو د لسیزو لپاره خدمت کړی ناڅاپه نه زغمل کیږي، او د دوی له مینځه وړلو لیوالتیا خورا زیاته ده.
د رغولې لارې چارې
د کندالیني راویښیدل نشي بیرته راګرځیدلی، مګر دا اداره کیدی شي، سرعت کیدی شي، او ملاتړ کیدی شي. ځمکې ته اړیکه ترټولو مهمه تمرین دی - د پښو سره د ځمکې سره اړیکه، ریښې لرونکي سبزیجات، فزیکي تمرین، او هر هغه څه چې بدن له فزیکي نړۍ سره وصلوي. نرم یوګا (شدید تمرین نه، کوم چې کولی شي انرژي له هغه څه څخه ګړندۍ کړي چې تاسو یې مدغم کولی شئ) چینلونه خلاص ساتي. محرک کمول - سکرینونه، کافین، پروسس شوي خواړه، شدید ټولنیز چاپیریال - دمخه ستړي شوي سیسټم د اضافي ان پټ ترلاسه کولو څخه مخنیوی کوي. سړې حمامونه او شاورونه کولی شي د تودوخې نښې تنظیم کړي. کافي خوب د ادغام پروسې ملاتړ کوي. او تر ټولو مهم: د ښوونکي، معالج، یا ټولنې موندل چې د کندالیني راویښیدو مستقیم تجربه لري هغه پوه ملاتړ چمتو کوي چې د بدلیدونکي روحاني تیریدو او د بې ثباته بحران ترمنځ توپیر رامینځته کوي.
د لوستنې سپارښتنې
یو رواني یا انرژي لوستونکی چې شخصي تجربه د کندالیني راویښیدو لري د دې پروسې په جریان کې یو له خورا ارزښتناکو سرچینو څخه دی. دوی کولی شي تایید کړي چې تاسو څه تجربه کوئ کندالیني دی نه طبي حالت (که څه هم طبي ارزونه تل لومړی ګام وي)، ایا انرژي کوم چکرا ته رسیدلې ده، هغه بندیزونه پیژني چې د نښو په ځانګړو سیمو کې متمرکز کیدو لامل کیږي، او د سرعت په اړه شخصي لارښود چمتو کوي. آنلاین لوستنه دا تخصص د جغرافیایی موقعیت پرته د لاسرسي وړ کوي، کوم چې مهم دی ځکه چې وړ کندالیني پوه مسلکیان په مساوي ډول توزیع شوي ندي.