د سیکرال چاکرا او خلاقیت

کتنه

د سیکرال چاکرا، سوادیشتانا، د ناف لاندې په ټیټه خیټه کې موقعیت لري او د تخلیقي بیان، احساساتي جریان، جنسي انرژي، خوښۍ، او د ژوند د خوند اخیستلو ظرفیت اداره کوي نه یوازې د ژوندي پاتې کیدو په توګه. دا هغه انرژي مرکز دی چې تاسو ته اجازه درکوي ژور احساس وکړئ، په آزاده توګه تخلیق وکړئ، فزیکي احساساتو څخه خوند واخلئ، نږدې اړیکې جوړې کړئ، او په نرمۍ سره بدلون سره سمون ومومئ نه په سختۍ سره. کله چې سیکرال چاکرا متوازن وي، خلاقیت له ځان سانسورۍ پرته جریان لري، احساسات د هوا په څیر ستاسو له لارې تیریږي نه چې بند پاتې شي، نږدېوالی طبیعي او خوندي احساس کیږي، او تاسو کولی شئ له ګناه پرته خوښي ترلاسه کړئ. کله چې دا مرکز بند شي، ژوند بې خونده کیږي. رنګونه بې رنګه ښکاري. د تخلیق هیله — رنګ کول، لیکل، پخلی کول، نڅا کول، جوړول، تصور کول — وچیږي. احساساتي لړۍ تنګیږي تر هغه چې تاسو یوازې د بې حسي او ډیروالي ترمنځ حرکت کوئ، او په منځ کې هیڅ شی نه وي. جنسي انرژي یا په بشپړ ډول بندیږي یا جبري کیږي، له ریښتیني نږدېوالي څخه جلا کیږي. اړیکې خپل ژوروالی له لاسه ورکوي ځکه چې زیانمنتیا دقیقا هغه ډول احساساتي خلاصون ته اړتیا لري چې بند شوی سیکرال چاکرا یې نشي ملاتړ کولی. سیکرال مرکز په ځانګړي توګه په هغو کلتورونو کې د بندښت لپاره زیان منونکی دی چې احساساتي بیان ته سزا ورکوي، جنسیت ته شرم ورکوي، یا ارزښت د تولید له لارې تعریفوي نه د شتون له لارې. ډیری خلک سیکرال زخمونه لري چې څو نسلي دي — د احساساتي فشار میراثي نمونې چې د پیړیو راهیسې د کورنۍ له لارې لیږدول شوي دي.

نښې او نښانې

• یو تخلیقي وچکالي چې یوازې ذهني نه بلکې فزیکي احساس کیږي — تاسو یوازې د نظرونو کمښت نه لرئ، تاسو د هغوی د درلودلو هیله هم نلرئ، لکه څنګه چې هغه انجن چې تخلیقي انګیزه تولیدوي په بشپړ ډول بند شوی وي
• احساساتي بې خونديتوب یا احساساتي افراطیت چې هیڅ منځنۍ لاره نلري — تاسو یا هیڅ شی نه احساس کوئ یا هر څه، او د احساساتي شدت تنظیم کولو ناتواني تاسو د هغو حالاتو څخه مخنیوي ته اړ باسي چې ممکن احساسات راوپاروي
• د هر ډول خوښۍ په اړه ګناه یا شرم — جنسي خوښي، تفریح، په ځان باندې پیسې مصرف کول، خوندور خواړه خوړل — د دې باور سره چې تاسو باید لومړی د رنځ یا تولید له لارې د ښه احساس کولو حق ترلاسه کړئ
• د خیټې لاندې درد، د تناسلي روغتیا ستونزې، د ادرار ستونزې، یا د ملا لاندې سختوالی چې د احساساتي حالتونو سره تړاو لري نه د خالص فزیکي نمونو تعقیب
• د اړیکو نمونې چې یا د احساساتي نشتوالي یا د یوځای کیدو لخوا مشخص کیږي — د خلکو په بشپړ ډول له ځان څخه لرې ساتلو او په بل چا په احساساتي نړۍ کې په بشپړ ډول له لاسه ورکولو ترمنځ د منځنۍ لارې موندلو کې ستونزه

د رغولې لارې چارې

د سیکرال چاکرا درملنه د فعالیت فشار پرته د خوښۍ او تخلیقي بیان بیا معرفي کولو ته اړتیا لري. له کوریوګرافۍ پرته نڅا کول، له پلان پرته نقاشي کول، له ترکیب پرته پخلی کول، لامبو وهل، او هر هغه فعالیت چې بدن په مایع، غیر منظم حرکت کې ښکیلوي دا مرکز فعالوي. نارنجي رنګه خواړه — نارنج، خواږه کچالو، گاجر، آم — د سیکرال انرژي تغذیه کوي. د VAM د تخم منتر، چې ویل کیږي یا اوریدل کیږي، په سیکرال فریکونسۍ کې غږیږي. د اوبو تمرینونه — حمامونه، په سمندر کې لامبو وهل، د سیندونو تر څنګ کیناستل — په ځانګړي توګه اغیزمن دي ځکه چې دا چاکرا په عنصري توګه له اوبو سره تړاو لري. په احساساتي توګه، د سیکرال درملنه پدې معنی ده چې ځان ته بې قید او شرط اجازه ورکړئ چې احساس وکړئ، تخلیق وکړئ، او خوښي د طبیعي حقونو په توګه تجربه کړئ نه د هغو انعامونو په توګه چې باید ترلاسه شي.

د لوستنې سپارښتنې