په ډله کې د خپلې انرژۍ ساتنه څنګه وکړو
ډله ګانې د ټولګې احساسي انرژۍ تولیدوي چې د انرژۍ په حساسيت لرونکو خلکو لپاره ډېرې سختې، ناڅاپي او خورا ستړې کوونکې کېدای شي. ډېرو خلکو شتون چې هر يو خپلې خپګان، خوښۍ، غم او احساساتي حالتونه لري، د ګډې انرژۍ يوه ډګر جوړوي چې حساس شخص بايد هغه وپلټي او پروسس کړي. کنسرټونه، هوايي ډګرونه، بازارونه، سپورټي پېښې او عامه لاريونونه دا ډول ډله یيز انرژۍ ډګرونه دي او که څه هم د ځينو ډلو consciously شريکه موخه د ټولګې انرژۍ په ډېر ښه ډول پورته وړي، خو ډېر ځله د ډلو تر منځ د انسانانو ګڼه ګوڼه بې نظمه او ستړې کوونکې انرژۍ توليدوي. د همدې لپاره، د ډله کې د انرژۍ ساتنې لپاره اصلي چالش دا دی چې خپلې انرژۍ ته د پام کولو په ډول خپلې انرژۍ ته د نورو له ډله ييزې انرژۍ څخه جلا وساتې.
د ليدلو وړ نښې او نښانې
د پورې اړوند ځانګړو نښو پېژندل په ډله کې د خپلې انرژۍ ساتنه څنګه وکړو د لاندې انرژيکي ستونزې د حل لومړی ګام دی. دا هغه عام نښانې دي چې خلک په دې اړوند راپور ورکوي:
- ډله کې د ډېرې خپګانۍ، بې رنګۍ يا احساساتي ډوبېدو احساس چې له ډلې څخه د بېرته وتلو وروسته په چټکۍ سره له منځه ځي
- ډله کې د هغه احساساتو په غېږ کې نيول چې ستاسې خپل حالت يا د ډلې له حالت سره سمون نه لري، لکه غم، غوسه يا خوښي
- د سر درد، سرګردۍ يا حواسو د ډېرې بارۍ په څېر فزيکي نښې چې په ډله کې د شتون په وخت کې راپورته کېږي
- د ډېرې انرژۍ له لاسه ورکولو له امله د پېښو وروسته د بيا رغونې لپاره ډېر وخت ته اړتيا چې دا له فزيکي ستړيا څخه توپير لري
- په ډله کې له ځانه څخه بېلوالی احساس کول، لکه څنګه چې ستاسې هویت د ډلې له ډګر سره ګډ شوی وي
- د ډلې له انرژۍ څخه د ډار له امله د ډله کې د اړينو فعاليتونو څخه ډډه کول
تاسو څه کولی شئ
له هر ډله ييز ځای ته د ننوتلو مخکې، خپلې انرژۍ ته د تمرکز کولو لپاره يو بشپړ دقيقه وخت واخلئ. خپلې پښې د ځمکې په مخ باندې حس کړئ، درې سست او deliberate سانسونه واخلئ او خپله انرژۍ ته د يوې روښانه کُره په ډول تصور کړئ چې تاسې دا ډله يې ډګر ته د ننوتلو پر مهال ورسره غوره کړې ده. په خپله پوکاڼۍ يا چوکۍ کې د تور tourmaline يا obsidian ډبره وړئ — دا ډبره خپل وزن سره د ځمکې سره تړلې ساتلو لپاره يوAnchor دی. په ډله کې د وخت په تېرېدو سره خپل پام بېرته خپلې پښو او سانس ته راوړئ؛ دا دوه ساده کړنې تاسې بېرته ځمکې سره تړي کله چې تاسې د ډلې له ډګر سره يو ځای کېدل پيل کړئ. داسې يوه جمله جوړه کړئ چې په خپله ذهن کې تکرار کړئ — 'زه خپلې خپلې انرژۍ کې يم' — چې دا د يو Reset Button په څېر کار کوي. له ډلې څخه له وتلو وروسته، د کور يا بل ځای ته د تګ مخکې د ځمکې سره تړلو يوه لنډه تمرين د ډلې له انرژۍ څخه د راتلونکي ځای په انرژۍ کې د هغې د لېږد مخنيوی کوي.
د متخصص روحاني مرستې لپاره کله مرسته وغواړئ
کله چې ډله يې حساسيت تاسې له مهمو ژوندۍ پېښو څخه بې برخې کوي، يا ستاسې ټولنيز ژوند محدودوي، يا د ډېرې مخکېنۍ ډار له امله تاسې خپل ژوند د ډډې کولو په شاوخوا کې تنظيموئ، يو رواني يا انرژۍ درملنې کوونکی کولای شي ستاسې شخصي انرژۍ د پولو ارزونه او پياوړتیا وکړي. هغه کولای شي وګوري چې ايا دا حساسيت په اوږدو کې زياتېږي او کومې کړنې ستاسې د ځانګړي انرژۍ جوړښت لپاره اغېزناکې دي.
د يو رواني سلاکار سره خبرې وکړئ
يو مهارت لرونکی رواني سلاکار کولی شي ستاسو د انرژۍ ډګر ارزونه وکړي، هغه ځانګړې سرچينه په ګوته کړي چې تاسو يې تجربه کوئ، او ستاسو د دقيقې حالت لپاره شخصي لارښوونه وړاندې کړي.
اوس مهال يو رواني سلاکار ومومئپه لنډ ډول
موضوع
په ډله کې د خپلې انرژۍ ساتنه څنګه وکړو
پوښل شوي نښې
6 پېژندل شوي نښې
کټګورۍ
روحاني خوند او انرژي
مهمې نښې
- 1.ډله کې د ډېرې خپګانۍ، بې رنګۍ يا احساساتي ډوبېدو احساس چې له ډلې څخه د بېرته وتلو وروسته په چټکۍ سره له منځه ځي
- 2.ډله کې د هغه احساساتو په غېږ کې نيول چې ستاسې خپل حالت يا د ډلې له حالت سره سمون نه لري، لکه غم، غوسه يا خوښي
- 3.د سر درد، سرګردۍ يا حواسو د ډېرې بارۍ په څېر فزيکي نښې چې په ډله کې د شتون په وخت کې راپورته کېږي
- 4.د ډېرې انرژۍ له لاسه ورکولو له امله د پېښو وروسته د بيا رغونې لپاره ډېر وخت ته اړتيا چې دا له فزيکي ستړيا څخه توپير لري
- 5.په ډله کې له ځانه څخه بېلوالی احساس کول، لکه څنګه چې ستاسې هویت د ډلې له ډګر سره ګډ شوی وي
- 6.د ډلې له انرژۍ څخه د ډار له امله د ډله کې د اړينو فعاليتونو څخه ډډه کول
د شخصي روحاني لارښوونې ترلاسه کړئ
يو متخصص رواني سلاکار کولی شي ستاسو د ځانګړي حالت په اړه مستقيمه ارزونه وکړي — ستاسو د انرژۍ ارزونه، د مداخلې سرچينو پېژندل، او ستاسو د خوند ساتنې کار کې تاسو ته لارښوونه وکړي.