په کار کې خپلې انرژۍ ساتل
کار ځای د انرژۍ د مدیریت لپاره تر ټولو ستونزمن چاپېريالونو څخه دی ځکه چې دا د تلپاتې فعالیت د غوښتنو او د هغو خلکو سره د ناخوښې نږدېوالۍ سره يو ځای کوي چې انرژۍ يې ستاسې له انرژۍ سره ناهمغږي وي، او دا ستاسې ته د خپلو تعاملاتو د غوره کولو او يا بېرته تګ وړتيا محدودوي کله چې اړتيا وي. حساسو خلکو لپاره، د همکارانو او مدیریت د فشار، سيالۍ، نا ارامۍ او احساساتي حالتونو په څېر فشارونو او انرژيو په جذبولو کې د کار خپله په اندازه ستړيا راتلای شي. کار ځایونه په عمومي ډول د ټولنيز فشار انرژۍ په ټوليز ډول راټولوي، په ځانګړي ډول په لوړ فشار لرونکو صنعتونو يا زهرجن سازماني کلتورونو کې. په کار کې خپلې انرژۍ ساتل په دې اړه نه دي چې له خپلو همکارانو څخه بېل شئ – دا د دې په اړه ده چې په بشپړ ډول حاضر او اغېزمن پاتې شئ، په داسې حال کې چې کافي انرژيکي خپلواکي وساتئ تر څو په ورځني کار پای ته رسولو سره بېرته په خپل ځان کې پاتې شئ.
د ليدلو وړ نښې او نښانې
د پورې اړوند ځانګړو نښو پېژندل په کار کې خپلې انرژۍ ساتل د لاندې انرژيکي ستونزې د حل لومړی ګام دی. دا هغه عام نښانې دي چې خلک په دې اړوند راپور ورکوي:
- تاسې له کار څخه په کور رسيږئ په هغه اندازه چې د ورځې د موخو له مخې ستړي شوي وي
- د ځانګړو همکارانو د حالتونو او فشارونو اغېز په تېر ورځ کې ستاسې ذهن اشغالوي
- تاسې په فزيکي ډول تنګ شئ – غاړه، ژامه، خېټه – په هغه ډول چې کله تاسې له کار ځایه وځئ نو په ډراماتیک ډول آرام شئ
- د دفتر شخړې، حتی کله چې په مستقیم ډول ستاسې پورې اړوندې نه وي، د تاسې د ښه والي او توليديتوب پر اغېزو ډېر اغېز لري
- تاسې په خپله د همکارانو د ستونزو او فشارونو په غاړه اخلي په داسې ډول چې دا ستاسې خپل مسئوليت ګڼئ
- د يکشنبې په ماښامونو کې د anxiety احساس وي چې د کوم ځانګړي سهارني کار له مخې نا متناسبه وي – د چاپېريال د dread يو بنسټيز ډول
تاسو څه کولی شئ
په هر کار ورځ کې د پيل او پای لپاره د يوې لېږدې مراسم جوړ کړئ. په سهار کې، د سفر پر مهال يا له ودانۍ څخه د ننوتلو مخکې، درې ځمکنۍ سانسونه واخلئ او يو روښانه اراده جوړه کړئ: 'زه غوره کار تر سره کړم او په خپلې خپلې انرژۍ کې پاتې شم په دې ورځ کې.' په ماښام کې، يو ځانګړی فزيکي او انرژيکي لېږد جوړ کړئ – خپل کار کالي لرې کړئ، لنډه وريځ يا خپل لاسونه او مخ وينځئ، او پنځه دقيقې په خاموشۍ کې تېر کړئ مخکې له دې چې کورني ژوند سره يو ځای شئ. په خپل مېز کې، د تور tourmaline يا selenite يو ټوک نږدې وساتئ. کله چې ستونزمن تعاملات رامنځته شي، په ذهن کې خپل ساتونکی ډګر راوبولئ او له هغه وروسته د تعامل د انرژۍ پاتې شوني له خپلې ورځې څخه لرې کړئ. منفي کار ځای gossip نه يوازې د ټولنيزو لاملونو له امله، بلکې د انرژيکي لاملونو له امله هم مخنيوی وکړئ – په دې کې ګډون د هغه انرژۍ په ډګر کې دننه کوي.
د متخصص روحاني مرستې لپاره کله مرسته وغواړئ
کله چې کار ځای انرژۍ ستاسې فزيکي روغتيا، کورنيو اړيکو، يا د اصلي استراحت او بيا رغونې وړتيا اغېز کوي، يو رواني لوست کول کولای شي د خپل ځان په کچه د پېښو په اړه ارزښتناکه ليد وړاندې کړي چې په خپل مسلکي چاپېريال کې روان دي. يو لوستونکی کولای شي تاسې سره مرسته وکړي تر څو ارزونه وکړئ چې ايا کار ځای خپله ستونزه ده او که په خپل انرژيکي ډګر کې څه شى دی چې ستونزمن چاپېريالونه ستاسې لور ته راکاږي – دا توپير د اغېزمنې کړنلارې د ټاکلو لپاره ډېر مهم دی.
د يو رواني سلاکار سره خبرې وکړئ
يو مهارت لرونکی رواني سلاکار کولی شي ستاسو د انرژۍ ډګر ارزونه وکړي، هغه ځانګړې سرچينه په ګوته کړي چې تاسو يې تجربه کوئ، او ستاسو د دقيقې حالت لپاره شخصي لارښوونه وړاندې کړي.
اوس مهال يو رواني سلاکار ومومئپه لنډ ډول
موضوع
په کار کې خپلې انرژۍ ساتل
پوښل شوي نښې
6 پېژندل شوي نښې
کټګورۍ
روحاني خوند او انرژي
مهمې نښې
- 1.تاسې له کار څخه په کور رسيږئ په هغه اندازه چې د ورځې د موخو له مخې ستړي شوي وي
- 2.د ځانګړو همکارانو د حالتونو او فشارونو اغېز په تېر ورځ کې ستاسې ذهن اشغالوي
- 3.تاسې په فزيکي ډول تنګ شئ – غاړه، ژامه، خېټه – په هغه ډول چې کله تاسې له کار ځایه وځئ نو په ډراماتیک ډول آرام شئ
- 4.د دفتر شخړې، حتی کله چې په مستقیم ډول ستاسې پورې اړوندې نه وي، د تاسې د ښه والي او توليديتوب پر اغېزو ډېر اغېز لري
- 5.تاسې په خپله د همکارانو د ستونزو او فشارونو په غاړه اخلي په داسې ډول چې دا ستاسې خپل مسئوليت ګڼئ
- 6.د يکشنبې په ماښامونو کې د anxiety احساس وي چې د کوم ځانګړي سهارني کار له مخې نا متناسبه وي – د چاپېريال د dread يو بنسټيز ډول
د شخصي روحاني لارښوونې ترلاسه کړئ
يو متخصص رواني سلاکار کولی شي ستاسو د ځانګړي حالت په اړه مستقيمه ارزونه وکړي — ستاسو د انرژۍ ارزونه، د مداخلې سرچينو پېژندل، او ستاسو د خوند ساتنې کار کې تاسو ته لارښوونه وکړي.